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16款「小碗一鍋蒸」！1葷1素1湯1飯，不用開火一鍋出！
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2026年2月25日
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准备工作：四款荤菜与蒜蓉酱的制作
1:35
第一餐：马蹄肉饼套餐——蒸蛋、冬瓜汤、娃娃菜粉丝与南瓜饭
2:45
第二餐：花椒鱼片套餐——毛豆狮子头汤、焦麻鱼片与茄子配米饭
3:36
第三餐：咕咕滑鸡套餐——菌菇鸡、番茄花菜汤、丝瓜粉丝与玉米饭
4:16
第四餐：番茄牛肉套餐——牛肉番茄金针菇、蛤蜊丝瓜汤与红薯主食
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