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2026年2月24日
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开篇介绍：一週不重樣的10元懶人蓋飯備餐計畫
0:28
週一至週三：三款經典蓋飯教學（豆角肉末、豆腐爆蛋、雙焦雞丁）
2:11
週四至週五：兩款家常經典蓋飯（番茄炒蛋、粉紅雙絲）
3:26
週末特別篇：東北大飯包——融合蒸菜與醬料的創意料理
4:04
結尾互動：邀請觀眾點贊收藏，期待續集
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