營養學了麼【營養學了沒】03.碳水化合物，吃多少合適？正常人一天所需碳水化合物應占總熱量的50%到60%，即300克，不少於150克

Name: 營養學了麼 【營養學了沒】03.碳水化合物，吃多少合適？正常人一天所需碳水化合物應占總熱量的50%到60%，即300克，不少於150克
Uploaded: 2026-02-20T21:38:20.000Z
Duration: 2 min 29 s
Channel: 健康生活百科
Description: 營養學了麼 【營養學了沒】03.碳水化合物，吃多少合適？正常人一天所需碳水化合物應占總熱量的50%到60%，即300克，不少於150克