內森面對面 【內森面對面】自卑與連接 | 教練對話實錄 vol.41

左邊是教練 右邊是被教練者 OK 那這樣啊 Nason 咱們接下來20分鐘左右的時間 想聊些什麼 嗯 我剛剛做了一個冥想 我其實經歷了很多 最近經歷了很多 是關於這個主題的 就是高認知 我首先先說一下 我爲什麼願意來這樣被教練 一個部分是 北大耶魯 嗯 我說的很不科學 或者說我自己的一些底層的算法 現在我的算法是 你的學歷比我高 你可能會比我好 比我優秀 所以我沒法接受 如果一個他的學歷 並沒有我高的情況之下來教練我 但我仍然覺得這是一個 這個算法可能是有問題的 因爲我最近經歷了一些 突變 包括我自己在 教練他人的時候 升起了很強的 評判性 嗯 我覺得好像我 做不到 感知他人和連接他人的事 然後這件事讓我覺得 有點恐懼 這個恐懼是我好像沒法跟人 發生真心的鏈接 當我覺得 我如果不是被 被幫助到或者被影響到 那我就是要影響他 就是這個世界的關係變成了這樣一個 非常簡單 對立的這種關係 但這不是我想要的 所以今天我覺得20分鐘我想 聊聊這個主題 非常感謝Nason的敞開還有分享 然後我的感受是Nason 你對於你所謂的算法 是有一定的覺察的 那能不能用相對簡單的幾句話 來大概描述一下 這個算法是什麼 這個算法是 當我跟他人溝通的時候 我會生成很強的競爭和比較 當我比不過他人的時候 我就好像可以 放下一些東西 但仍然其實這個心已經生出了 當我覺得我默認比得過他人的時候 例如從學歷 從過往經歷上面 好像優於他人的時候 我就會有某一個姿態出現 但其實當我走到一半的時候 他 就那個對象 就我把那個故事說直白一點 有兩個這樣的人 他在我的視野看來 我覺得我比他更優秀 但仍然他反射到了一些東西 就是其實我很自卑 這個詞有點厲害 如果這個算法就是我現在有點自卑 所以Nathan 這個算法對於你真正的影響是什麼 就當我是在自卑的狀態的時候 我好像沒有什麼生命力 也沒有什麼能連接他人的能力 然後我也好像做不出更偉大的事 或者更大的事 當我說偉大的事的時候 我都覺得好像做不到 好像不是我應該做的 當然雖然我在《教練對話》以外 從來就沒有這麼說過 很多人覺得我超自信的 我超級人來瘋的 所有人在我的視頻當中 都不會看到這個 但這件事是我最近覺察到了這個算法 這個自卑來源於可能學歷也好 所以爲什麼我會被你的學歷一下子 就是說我願意第一時間說你教練我 我覺得可以 但其實教練本質上並不是靠學歷來壓對方的 這也我是瞭解的 所以自卑 如果從這20分鐘裏面 我想解決的問題就是 這個自卑影響了我的教練能力 甚至影響我的教練的下一步精進 剛纔的信息量還是蠻大的 對 我剛剛冒出自卑這個詞 我都吃了一驚 有點奇怪 那就着自卑這一點 你還有什麼想要分享的嗎 如果你可以分享的話 就是我學了很多 就是 我自認自己學習的能力也不差 但我並沒有獲得很好的 就是所謂的學歷 或者說最頂尖的學歷 在這些面前我都會有這種自卑 尋找做教練的這個設施 因爲我感覺教練給我了很平等的一個狀態 但仍然這種內在 那種外在的平等 只能是我內在獲得了那種自信和平等的時候才能獲得 但是當我的內在有自卑的時候 我的教練狀態就沒法呈現平等 就沒法獲得我想要 所以現在進入了一個 寄生蛋誕生機的一個非常矛盾的地方 我已經看見這個算法了 這纔是我 我兩週前跟你提出要做這個主題的時候 我多次被不是教練的人 學歷沒有我好的人 被瘋狂的教練 被折射到我自己的這個自卑 所以我聽起來是在這個教練對話的過程當中 你產生了很多的反思 然後關於自卑這一點 如果我們再往回推一推 在最一開始你說到了 和人真心的一個鏈接 那我好奇一下 就是你說到的真心的和人鏈接 然後和人做比較 算法 還有自卑 這幾個關鍵詞 對於你來說有什麼聯繫呢 這是一個很 總覽的一個問題 我剛剛你說 鏈接跟自卑 我希望得到的鏈接是平等的鏈接 人與人的鏈接 甚至我一直所深信的一個 心智上的一個部分 就是我們所有人都是一樣的 都是不管是什麼文化 什麼背景 什麼學歷 都是一樣的人 然後我曾經有體驗過那個moment 就是當一個比我更優秀的人 他放下了他所有的那些外戶的鎧甲 去真的幫我的時候 我獲得了那種完全的滋養之後 我就想要回饋的幫助他的時候 就那種鏈接感是深的 深到就是我們好像融合在一起 人是一體的 但當我生出自卑的這個心 又控制不住的時候 我們就分開了 所以 所以自卑這個東西就是分離的顯化器 它讓我separate 它讓我分開 我又想回去 我不知道從哪裏下手 我聽到了一種 和對方在一起的感覺 那這塊能不能多說一說 就當我真心地去幫到人的時候 就是也度化了自己 就自度與度他的過程當中 那個鏈接就會深 所以我願意做這場教練對話 我不管是看直播還是看回放的人 他應該是能感受到這個 這個事情是我在踐行的 但是 我知道結果肯定是那樣子 但現在有條溝 它有條很黑的溝 就自卑在這裏 真心的鏈接人與人的合二爲一 在那頭 那現在這個溝很黑 我不知道怎麼去 或者說我現在愣住了 我現在僵住了 我已經看到這個算法了 我僵住了 我害怕 就freeze to freeze 就是那種 那我接下來可能會問一個 相對比較奇怪的問題 尤其是咱們第一次 接受到教練對話的夥伴來說 那我們接下來10分鐘到15分鐘的時間 想象一下Nason 我們剛纔探索的所有的這些東西 最後你希望獲得什麼樣的一個結果 在咱們20分鐘或者15分鐘對話結束之後 如果是那個隱喻的話 要不我已經到了對面 要不我就掉到溝裏 但是我想要在10分鐘到15分鐘之後 我解除這個freeze的狀態 現在是shock to freeze 就是afraid to freeze OK很有意思的比喻 你說的是freeze 那咱們怎麼才能夠知道或者判斷說 這個freeze的狀態被解除了呢 就是我知道這個可怕或恐懼 可能是自己去構造的 但我要去具象化它 或者是說把這件事 轉化成行動的動力 而不是把我嚇住 我覺得是這個點 那我能夠說 你覺得自己有動力有所行動 是打破這個freeze的很好的一個苗頭 是這樣嗎 是的 OK 那咱們現在回到你剛纔說的那個溝 溝的兩面分別是什麼 溝的兩面是我自卑 所以我好像脫離了跟這個世界 或者跟所有人的連接 然後會有分別心 會有競爭心 會有評判心 會去追逐一些我過往的算法 學歷比我好的我才願意靠近 學歷比我差的我就可能不想理他 就很大的評判心在裏面 在那塊也會有最一開始說到的自卑嗎 有 我覺得自卑這個詞可以概括出 我現在的所有的狀態 因爲我可能相信如果 我見到的那種真的本自具足自信的人 他是不會被外物外界 他因爲跟外界是深深相連 他會深愛着對方 但我沒有 我的愛可能帶有了功利心 帶有了渴求回報 帶有了想要回應的訴求在裏面 所以這個是 不管是比我好的還是所謂的比我差 反正這些東西當評判心出來 它就是自卑在作怪 自我就在作損 那溝的另外一邊是什麼 溝的另外一邊是沒有了自我就 也不是沒有了自我 就是有點融入了 就大家是連接的 有愛還有慈悲的 就是因爲所有人都是一樣的話 那這種慈悲應該是流淌出來的 不會有這種評判心或分別心 覺得我和你不同 你比我高 我比你高 我比你低 我聽到的是 溝的一邊是有評判 有比較 也有自卑 然後溝的另外一邊呢 是和別人真正融合在一塊 然後在一起 鏈接的這樣的一個感覺 是這樣嗎 是的 OK 這個溝可能是說 我想補充一下 當你複述這個印記的時候 我想再加深一點 那個溝究竟是什麼 那個黑黑的溝可能就是說 可能我正在經歷 我正在這個溝裏面了 就是當我 當我可以對着我的 現在我不知道誰在看 但是對着我的粉絲朋友們 說這件事的時候 這已經是那個 好像把頭已經摁到那個溝裏了 因爲在我的視角看來 或者說在我的印象當中 我是愛我的所有的粉絲的 但是其實我並不是 在那一刻我覺得還是挺恐慌 但那個時候我會覺得 哇好像我過往的三十年 都做了一些 或過往的三年做up主也好 做博主也好 做這件事好假 就這個纔是讓我覺得 過往的不真實 現在我要去直面這個不真實 或者說我以前也沒有意識到 是直到最近這種教練的對話 深度的探索到內在的時候 我覺察到了 所以好像你這麼問兩端 然後你想說這個黑色溝的時候 我好像在我講 而且我勇敢的去說 我就是討厭有一些人 他根本get不到 我的覺察 或內在成長的意義的時候 我都懶得理你 但是要說出這句話的時候 對我來說還是 我覺得還挺可怕的 就這個 那你剛纔說出了這句話 現在有什麼感覺呢 有點累了 就是累了想 累到就是不想再做那個 以前的博主的那個身份 就是那種輻射萬物 我覺得每一個人都 都值得被我去珍惜或愛戴的那種 就有點 因爲我在來之前我也冥想了 我冥想的時候我都有點哭了 我不知道我爲什麼 就是好傷心啊 就好傷心啊 就對你剛剛說自卑 我也好傷心啊 就是 就是有點傷心 那現在還有什麼其他的情緒嗎 那好像輕鬆了一些 就剛剛我說我不想再做了 就輕鬆了 有一句話一直橫更在我的頭頂 就是那句我的願景 跨界學習啓發中國年輕人的內在成長 當我已經知道那條路 跨界學習其實跨所有的界之後 大家都是 任何學科的東西都是融合 或者說 人與人之間 文化與文化之間都是一樣的 所有的不同都是同的時候 我卻沒法做到啓發每一個人 然後那種自卑就出現了 或者說那種自卑就覺得 我學歷不夠好 或者說 我的智識不夠高 我的認知還不夠高來影響他人 但如果那句話變成 不是所有的中國年輕人 可能只是一箇中國年輕人的話 這個自卑就 好像就過去了 就當我放下說我不想再做 那個博主了 我只想再做教練 就是我不想再有粉絲朋友問我 這個大師科在哪裏呀 這個字幕在哪裏呀 我好像要 就是跟那個身份say goodbye 就是我要跨過了這個紅構 我剛纔一直仔細在聽啊 Nason 首先 特別的感謝你的坦誠 和勇敢 我能和你分享我的一個 一個反饋嗎 可以 我聽下來 可能在你現在的 分享的過程當中出現了 一種 好像有一些 要麼是這個 或者要麼是那個的感覺 那我舉例啊 比如說 其實你把自卑和和人在一起 還有鏈接 用一條鉤分開 就是那麼我在鉤的這一側 那麼要麼我在鉤的另外一側 然後剛剛呢你也說到博主 在說博主的過程當中 你說 可能要麼是博主 也許我不想做博主 那現在更多的成爲教練 也就是把博主和教練在某種意義上 放在了對立面 包括你的願景 當你在說願景的時候 你說我要幫助中國所有的年輕人 這是一個表達 然後另外一個表達是 也許我只幫助一個年輕人 所以關於這點你怎麼看 就是 這是一個很好的覺察 這也是 對啊 我教練別人的時候 我也能看出來這個二元對立 但是當我在被教練的時候 我看不到 但你其實說第一句話的時候 我已經 我已經在想 或許這一段內容 就是我自卑的這段內容 到博主這裏才 才真正的昇華 就是 怎麼說 就當你退一步 纔是去往那個溝對面的對岸 因爲 因爲那個連接 不在對岸 在後邊 在說 我是自卑的 我坦誠我是自卑的 但是 我說出來的時候 我就跟着連接到 我可能 我現在反而你這麼一問的時候 我已經get到了 那條溝在前面 然後好像溝的後面是 那個 真人的真心的連接 或者圓滿的狀態 但其實 可能我是要往後退 而不是要邁到那個溝裏 哎 那我覺得這個挺有趣 所以他就和二維一 他可能就在同一岸 然後你說 啓發所有 還有啓發一個 那個也是一個 對立的表達 他可能就是一個 就是這句話 可能不在我這一輩子能做完的了 但是這句話就會被 其他人帶走 或者說 以他的願景去繼續做下去 我可能死了 死了之後 他仍然還 還有人在做 他就一直在在在這個部分 然後 還有一個什麼對立面 你剛剛說 博主跟教練 這就是我 我就是現在我很興奮的 因爲沒有人真的是像我一樣 坐到了這個位置上 既是博主 又是教練 我是很興奮的 他把它融合 和二維一 它不是對立的 但當我說我要 不做博主 而關掉的時候 其實是有點 就是把東西就丟到一地了 就是啪一聲 就不要了 現在還是撿起來 還是說 還是有一些碎片有的 就例如我在做博主的 這個歷程 我所鍛鍊的表達 還有這種公開的自我暴露 遠超所有的教練 所以我願意在這裏做這場 live的教練對話 到這一刻我都沒有預想到 會說自卑這句話 以及我現在的這個局 我覺得挺好的 這個是一個很強的反饋 謝謝你 那Nason 我能聽到當你在說 退一步的時候 就好像發現了一個新大陸 那能不能說一說 這個退一步 和咱們最一開始說的freeze之間 有什麼關係 我已經達到了我的目的 我的教練對話 我想要帶來的目標 十分鐘二十分鐘 到二十五分鐘之內 我想要從這個freeze當中 解放出來 不管我是做了什麼 但我從未想過我要退一步 我還以爲我要一頭扎進那個 深淵裏 那現在我已經退一步了 我退一步就是說 對我是有點自卑的 我還挺少在我的內容當中 呈現過這個詞 就我天生天然 我以爲我自己是超自信 所有人的外國人反饋都是這樣 ENFP 但是現在我要這麼一說 我反而是覺得 退一步就是海闊的天空 就是有更大的世界 好像我現在懂得那些自卑的人 他想要什麼 我的博主反而更能說出 一些他們要的話 然後同樣我的教練水平也更深了 因爲我把自己挖開 剃了一下 然後又縫上 我覺得還挺好玩的 我已經非常滿意這次對話的目標 就是那個關係 所以Nathan 這個覺察 轉化成爲行動的第一步是什麼 我要把這個對話剪出來 就是這個教練對話剪出來 然後我要變成文字 就是我覺得 這個內容是我從未想過的 就是在自我教練的時候是根本不可能被 就是我也會自己問自己問題 我就說你比較比較 你評判 對吧 你要什麼你得到什麼 就可能問兩個三個問題我就卡在那 我就會陷入到 那些所謂以前的認知 或者我學過的所有的大師課裏面 教我的大師的東西 都是一些道理 我沒有感受 但這個是有體悟的 就這個往後退 有這個隱喻 有這個表現是非常強的 這個可能能支撐我差不多一個月 甚至往後半年的內容的發出度 因爲我以前覺得自己應該是一個 超級外向 超級自信 不會被任何人影響到的人 所以我才能做博主 但其實並不是 如果本質是我是自卑的話 那我只是自卑到了一個極致之後 它藏起來了 我都還沒有覺察到 但學了教練之後我願意覺察它 那麼教練和博主就能合二爲一 這就是教練型的IP 或者教練型的博主 它本身的意義 謝謝Nasen 那在我們結束這個對話之前 我也能簡單地分享一下 我作爲咱們教練對話的 對面的一個感受嗎 可以 我很期待 對 可以 我感受到了在一起 OK 這退一步是對的 或者說承認它是連接 我非常感謝你的反饋 因爲從始到終我都跟你在一起 因爲這是我願意帶入的議題 如果你也能給到我這個反饋 非常感謝 OK 那咱們今天的教練對話的部分 就到這OK嗎 OK啊 沒問題 OK 好