发酵豆制品是藏在厨房的营养宝藏。经发酵后,大豆蛋白更易吸收,还能产生益生菌调节肠道。中医认为其健脾消食,现代营养证实它低脂高蛋白,是药食同源的健康之选。

发酵豆制品是藏在厨房的营养宝藏。经发酵后,大豆蛋白更易吸收,还能产生益生菌调节肠道。中医认为其健脾消食,现代营养证实它低脂高蛋白,是药食同源的健康之选。

營養知多少
7 影片觀看·2026年1月31日