健康养生 前列腺不好，竟然是水喝錯了？倪海廈點破關鍵：過了60歲，這「3種水」要喝，「2種水」千萬別碰！ #倪师 #养生 #中医 #中医调理 #中医食疗 #中医养生 #健康养生 #

各位朋友 尤其是坐在螢幕前的 中老年男性朋友們 今天我們要聊一個男人 心裡頭最痛、最尷尬 卻又最不敢往外說的祕密 前列腺 你們有沒有過這種經驗 跟老朋友聚餐 大家都還在舉杯換盞 聊得正開心 你卻坐立難安 每隔二十分鐘就在往廁所跑 到了廁所 拉鍊拉開 站在那裡半天 旁邊年輕人嘩啦啦 像是消防栓放水一樣 三秒鐘解決走人 你卻在那裡像個快斷氣的水龍頭 滴答滴答 不容易擠出一點點 結果剛穿上褲子 又漏了幾滴在鞋面上 這叫什麼 這叫尿不乾淨 尿不出來 尿頻尿急 西醫會告訴你 這叫前列腺肥大 叫前列腺炎 然後給你開一堆藥 讓你吃一輩子 甚至叫你動手術切掉 但是我告訴各位 很多時候 你的前列腺根本沒有壞 它只是冷了 它只是被你錯誤的喝水習慣給淹死了 今天這篇文章 我不跟你講那些艱澀難懂的文言文 我就用最通俗的大白話 結合我幾十年的臨牀案例 來告訴你們一個驚天的大祕密 想要前列腺 掌握正確的喝水三喝二 不要準則 比你吃多少進口藥 比你動多少次手術都管用 這不僅僅是養生 這是保命 這篇文章比較長 但每一個字 都是為了救你的下半身幸福 請務必耐心的看完 先跟你們講個故事 這是我在美國診所遇到的一個真實案例 有個臺灣去的企業家 我們叫他王董 好了 王董今年65歲 身價上億 在商場上那是呼風喚雨 走路都有風 但是他第一次走進我診室的時候 那是縮頭縮腦滿臉的灰敗之氣 手裡還提著一個深色的塑料袋 你知道那個塑料袋裡裝的是什麼嗎 是成人紙尿褲 一個身價上億的大老闆 出門談生意 要穿紙尿褲 這對男人的自尊心是多大的打擊 王董一見到我 眼淚都快掉下來了 他說 倪大師 我真的受夠了 西醫說我前列腺肥大 PSA指數高 要把我那裡切了 我怕切了之後會有副作用 甚至可能飛不行的飛 我才65歲 我不想變成太監 我看了一下他的病歷 好傢伙 這幾年他吃的藥 加起來估計能裝滿一輛卡車 什麼甲型阻斷劑 什麼縮小前列腺的藥 甚至還吃了很多所謂的補腎保健品 結果呢 越吃越嚴重 現在不僅尿不出來 還開始漏尿 晚上睡覺起來七八次 根本沒法睡 我沒急著給他把脈 我問了他一個問題 王董 你平常喝水怎麼喝 王董一聽 立馬來了精神 挺起胸膛說 倪大師 這一點我可是非常自律 我看網上的專家都說 男人要多喝水才能排毒 才能沖刷前列腺 所以我每天嚴格規定 自己要喝3000cc的水 而且我都喝最好的冰川礦泉水 還要加冰塊 覺得那樣才爽口 聽完這話 我當場就想拿把扇子敲他的頭 我說王董啊 你這哪是在養生 你這是在自殺 你這條命 就是被這3000cc的冰水給害的 各位聽眾你們聽到了嗎 這是現在最大的誤區 很多人以為前列腺發炎 肥大 就是要多喝水去沖洗它 錯 大錯特錯 我給王董打個比方 我說 你的膀胱和前列腺 就像是一個燒水的鍋爐 正常情況下 下面的火要夠旺 水進去之後 被氣化成蒸氣 這個蒸氣才能充滿全身滋潤脹浮 剩下的廢水纔能有力量排出去 你現在倒好 每天往下澆灌3000cc的冰水 就像是往一個燒紅的鍋裡倒冰水 結果是什麼 火滅了 火一滅水就氣化不了 氣化不了的水 就是冷水 死水 這些死水積在你的膀胱裡 壓迫你的前列腺 你的前列腺泡在冷水裡 能不腫嗎 能不肥大嗎 就像你的腳 泡在水裡 一天皮都會皺 肉都會腫 道理是一樣的 王董聽了目瞪口呆 他說 可是 可是專家都說要多喝水 我說 專家有沒有告訴你 每個人的身體素質不一樣 專家有沒有告訴你 喝水要看肥氣化肥的能力 你現在下面都是寒濕 你還猛灌水 這叫肥水毒肥 你吃的那些藥 只是在強行擴張你的尿道 根本沒有解決肥 汗肥水肥的問題 這就是我要講的第一個重點 前列腺問題 本質上往往不是細菌感染 而是陽氣不足導致的寒凝水停 後來我怎麼治好王董的 很簡單 我讓他把那三千CC的水停掉 嚴格執行我的三合二 不要 配合急鐵金方 把腎陽救回來 把肚子裡的寒水排掉 兩個禮拜 就兩個禮拜 王董再來找我時 紙尿布扔了 他說 你大師太神了 我現在晚上直起來一次 尿尿 那個力度感覺回到了四十歲 這個故事告訴我們什麼 方向錯了 你越努力 死得越快 喝水這件事 絕對不是越多越好 故事講完了 現在我要把這套價值連成的 喝水心法 傳授給你們 記住 這不是我發明的 這是老祖宗皇帝內經 幾千年傳下來的智慧 只是被現代人遺忘了 如果你的前列腺已經開始有問題 或者你想預防他出問題 請務必把這幾條準則刻在腦子裡 而不要 這兩件事做了 就是給前列腺餵毒藥 第一不要 絕對不要喝冰水 冷飲 這一點我強調過無數次 但在臺灣 真的很難做到 因為滿街都是手搖飲 便利商店 全是冰啤酒 很多男人覺得自己壯 夏天打完球 或者吃熱炒的時候 一口氣灌下一瓶冰啤酒 那個爽啊 但是 你不知道你的身體內部 正在經歷一場災難 從中醫的角度看 前列腺位於人體的下膠 下膠是什麼 是人體的根基 是腎陽居住的地方 腎陽就是你身體的小太陽 當你把一杯零度的冰水喝下去 它會直接流到胃 然後影響到與胃相鄰的臟腑 為了把這杯冰水 加熱到37度的人體體溫 你的身體必須調動 大量的陽氣去加熱它 對於年輕人 陽氣旺可能還扛得住 但對於50歲以後的男人 你的陽氣本來就在走下坡路 就像風中的蟾蜍 你還倒冰水 這叫引狼入室 寒氣一入體 血管就會收縮 前列腺周圍佈滿了 豐富的血管和神經 一遇到冷 馬上痙攣 收縮 血液循環變差 長此以往 寒氣凝結在下膠 就形成了寒濕 寒濕有什麼特點 一 你的身體會覺得重重的 腿腳沒力 二 尿尿不乾淨 滴滴答答 那個尿液感覺很黏 三 就是長東西 前列腺肥大 增生 甚至長腫瘤 中醫認為這就是陰蝕 就是寒氣結成了一塊冰 所以各位 阿伯 大哥 想保住前列腺 第一件事 戒冰 連涼水都不要喝 要喝就喝溫的 這不是在跟你商量 這是命令 第二不要 絕對不要盲目大量喝水 不要為了喝水而喝水 這就是剛剛王董犯的錯 現在有一種很流行的說法 每天要喝八杯水 每天要喝兩千五百CC 這種說法害人不淺 為什麼 因為每個人代謝水的能力是不同的 你的腎臟就是一個過濾器 如果你的腎臟功能已經衰退了 中老年人普遍腎氣不足 你還給他灌大量的水 他處理不過來 怎麼辦 這些處理不了的水 不會變成尿排出去 而是會變成病理性的水 滲透到你的組織間隙裡 你會發現自己眼袋大了 腿腫了 臉虛胖了 最重要的是 這些多餘的水會積壓在膀胱周圍 壓迫前列腺 讓前列腺更加腫脹 科學依據在哪裡 當你喝水過多時 血液稀釋 抗力尿激素分泌減少 這雖然增加了尿量 但也加重了膀胱的反覆充盈和排空負擔 對於一個已經肥大 尿道已經狹窄的前列腺來說 頻繁的排尿衝動就是一種折磨 會加重充血和炎症 那怎麼判斷自己該喝多少水 很簡單 不渴不喝 渴了再喝 喝避瘟疫 你的身體比專家聰明 你缺水了 大腦自然會發出口渴的信號 你不口渴 說明你體內的水分是夠的 或者說 你體內積存的濕氣已經夠多了 不需要再加水了 尤其是晚上八點以後 盡量少喝水 甚至不喝水 很多老人家晚上起夜五六次 結果晚飯還在那裡喝湯喝茶 這不是自找罪受嗎 三喝 這樣喝水 這是最好的補藥 講完了不能做了 現在講該怎麼做 喝水也是有技術含量的 第一喝 要喝氧氣水 什麼叫氧氣水 就是溫熱的水 中醫講氣化水進到身體裡 必須要經過氣化才能被細胞利用 熱水本身就帶有熱能 進入身體後 身體不需要消耗太多的氧氣去加熱它 很容易就能把它氣化 這種氣化後的水 才能真正滋潤你的前列腺 帶走代謝廢物 這裡有個小祕訣 早晨起牀第一杯水至關重要 經過一晚上的睡眠 血液黏稠 前列腺也處於充血狀態 這時候喝一杯300cc減400cc的溫開水 大約40到50度 這杯水有什麼用 一 喚醒陽氣 就像太陽出來了 驅散了清晨的霧氣 二 沖刷下膠 幫助素尿排出 減輕前列腺的壓力 三 通便 很多前列腺不好的男人 都有便祕的問題 直腸和前列腺是鄰居大便堆在直腸裡 會直接擠壓前列腺 溫水能刺激腸道蠕動 大便通了 前列腺就輕鬆了 第二 喝 要小口慢飲 像品茶一樣喝 你看那些做粗活的年輕人 拿起水瓢咕咚咕咚灌下去 那叫牛飲 老年人絕對不能這樣 為什麼 因為當你大口快速喝水時 水流速度快 直接衝擊胃壁 然後迅速進入小腸 吸收進入血液 這會導致血容量瞬間增加 加重心臟和腎臟的負擔 對於前列腺來說 快速大量的水分進入膀胱 會導致膀胱迅速充盈 而前列腺肥大的病人 膀胱避尿機本來就敏感 甚至受損 這種突如其來的壓力 會誘發強烈的尿意 但等你跑到廁所 又因為跨越肌經卵尿不出來 這種想尿又尿不出的感覺 最傷前列腺 正確做法 把水含在嘴裡 甚至可以漱口一下 讓它跟唾液混合 然後慢慢吞下去 這樣喝下去的水 能更好的被身體吸收利用 而不是變成穿腸而過的廢水 這叫潤悟細無聲 第三 喝 要喝有利水之茶水 不只是白開水 對於前列腺有問題的朋友 我們可以在水裡加一點料 讓它變成藥 我不叫你們去買貴得要死的保健品 菜市場就能解決 玉米鬚水 這在中醫裡叫龍鬚 你去買玉米 把那個鬚留下來 煮水喝 玉米鬚有什麼用 利尿消腫 洩熱瓶乾 對於那種小便簧 尿道灼熱 有刺痛感的人 玉米鬚水就是神仙水 它能幫你把下交的濕熱 通過尿液排出去 而且它很溫和 不傷正氣 冬瓜皮水 吃冬瓜別削皮 皮上的白霜是寶貝 冬瓜皮煮水 專門去下半身的濕氣 前列腺肥大的人 往往伴隨著陰囊潮濕 喝冬瓜皮水 能讓下面變得乾爽 肉桂茯苓水 需諮詢醫師 如果你是那種特別怕冷 手腳冰涼 晚上夜尿特別多的寒性體質 可以在水裡加一小片肉桂 一點茯苓 肉桂能補火助陽 引火歸源 茯苓能誕生粒絲 這就是把鍋底的火點著 把鍋蓋上的水氣收掉 這可是千古名方 武林傘的簡化版思路 很多人會說 林大師 你這說的頭頭是道 有沒有科學依據啊 我告訴你 中醫的科學 是最高級的物理學 我們來看看人體的構造 西醫看前列腺 就是一個粒子大小的腺體 卡在膀胱出口 但我看前列腺 它是人體水道系統的一個重要閥門 以氣化理論 在皇帝內經裡 膀胱被稱為州都之官 經驗長焉 氣化則能出矣 這句話是核心 膀胱不僅僅是裝尿的袋子 它需要氣化 誰來氣化 靠小腸的火和腎臟的陽氣 前列腺就處在這個 氣化的核心區域 如果你喝冰水 小腸變冷 膀胱變冷 水就無法變成氣 液態水是有重量的 它會壓迫底部 而氣態水是有壓力的 它能推動排尿 這就是為什麼 年輕人尿尿有力量 老年人尿尿滴滴答答 氣不足 全是死水 三合二必要的核心 就是維護你下交的溫度 保證氣化功能的正常運行 二 心與小腸的表裡關係 這一點西醫完全不懂 中醫認為 心和小腸相表裡 心臟產生的熱能 要移交給小腸 小腸的溫度高了 才能溫續膀胱 很多前列腺有問題的人 都有心臟問題 或者睡眠問題 為什麼 因為心火下不去 積在上面就失眠 下面沒有火就寒寧 正確喝溫水 不喝冰水 其實是在保護 你的心臟和小腸 間接的就是在 救你的前列腺栓 自律神經的調節 現代醫學也證實了 喝冰水會刺激迷走神經 導致血管收縮 血壓升高 內臟平滑及痙攣 而我們提倡的慢喝溫水 能激活副交感神經 讓身體放鬆 讓尿道跨越肌放鬆 很多時候你尿不出來 是因為你太緊張了 跨越肌繃得太緊了 溫暖是最好的鬆弛劑 除了喝水 李老師再送你們一個 不用花錢 隨時隨地都能做的回春術 這個動作 古代道家叫戳骨道 現代醫學叫凱克運動 但我教你們的是升級版 老陳 六十八歲 出租車司機 職業病 憋尿憋壞了 前列腺鈣化 硬得像石頭 醫生說沒救了 只能插尿管 老陳不想插尿管 找到我 我除了教他喝水 就教了他這招提缸術 我告訴他 你開車等紅燈的時候做 看電視的時候做 睡覺前做 老陳這個人 優點就是聽話 他每天做三零零次 三個月後 鈣化點雖然還在 但他尿通了 不需要插尿管了 他說感覺屁股那裡 有熱氣在流動 具體做法 一 吸氣 慢慢吸氣 同時用力收縮肛門 就像你憋大便的感覺 並且想像把這個氣 從肛門沿著脊椎往上提 提到頭頂 二 閉氣 保持收縮狀態 三到五秒鐘 三 呼氣 全身放鬆 將肛門鬆開 這是一組 為什麼這個動作管用 從中醫講 韌脈和督脈起於會陰 肛門和生殖器之間 提肛運動 能按摩會陰穴 啟動韌督二脈的氣血 氣血通了 瘀血就散了 從西醫講 這鍛鍊了盆底肌肉群 這些肌肉強壯了 對前列腺的支撐力就強了 控尿能力自然就強了 一定要堅持 這個動作 比吃什麼壯陽藥都厲害 藥是別人的氣 這是你自己的氣 講了這麼多 最後我要講講心態 很多前列腺出問題的男人 心裡都藏著事 要嘛是年輕時太勞累 透支了 要嘛是性格太糾結 什麼都放不下 中醫講肝組疏洩 如果你整天鬱鬱寡歡 生氣發火 肝氣鬱結 也會影響三角水道的通暢 氣不順 水就不行 所以想要前列腺 心胸要開闊 別跟老婆生氣 別跟孩子計較 別跟社會過不去 凡事看開一點 氣順了 尿自然就順了 我們來回顧一下 今天的重點 你一事互獻大法一 觀念轉變 前列腺問題 多為本須標識 寒濕是關鍵 別再盲目消炎 餓不要 打死不喝冰水 不盲目大量灌水 特別是晚上 三喝 晨起喝溫開水 喚醒陽氣 小口慢飲 潤無聲 對症喝玉米鬚 或冬瓜劈水去濕 四動作 每天堅持提缸三零零下 啟動生命之門 各位朋友 尤其是五十歲以上的兄弟們 身體是個精密的儀器 它用了幾十年 零件磨損是正常的 我們不能指望它像十八歲那樣 但我們可以通過正確的保養 讓它運轉得更順暢 讓我們的晚年生活更有尊嚴 不要等到掛著尿袋 穿著紙尿褲的時候 才後悔莫及 從今天開始 把手裡的冰啤酒換成溫開水 把大口牛飲換成細細品味 這不僅是對前列腺的愛護 更是對自己下半身幸福的負責 如果覺得這篇文章對你有幫助 請你動動手指 點個讚 轉發給你的老朋友 老同學 特別是那些還在傻喝冰水 或者被前列腺問題 折磨得睡不好覺的朋友 你的這一個轉發 可能就救了他的急 解了他的難 我們下次再見 繼續聊聊那些 讓你聽得懂 用得上的中醫智慧 祝福大家水道通暢 一身輕鬆 陽氣滿滿