健康养生 洋蔥輸慘了！這顆「白色藥丸」硒含量狂飆50倍！倪師：它是菜市場裡的「抗癌之王」，很多人卻只會拿來炒菜？ #倪师 #养生 #中医 #中医调理 #中医食疗 #中医养生 #健

今天這個視頻 我懇請大家 一定要把手裡的火停一停 把電視機的聲音調小一點 找個安靜的地方 踏踏實實的把我的話聽進去 因為今天我們要聊的這個話題 它關乎著 咱們每一位中老年朋友 這個冬天的生死大忌 關乎著 你能不能平平安安的 把這個年跨過去 能不能讓身體裡的內臟 登遊多少好幾年 咱們都知道 現在市面上關於養生的消息滿天飛 今天這個專家說要吃這個 明天那個大夫說要補那個 搞得大家暈頭轉向 錢包被掏空了不說 身體反而越補越差 特別是到了冬天 很多老人一看天氣冷了 身體虛了 就開始恐慌 聽信那些賣保健品的推銷 幾百塊甚至幾千塊 一瓶的補吸片 抗癌藥 眼都不眨的往家裡搬 看到這種現象 我是真的痛心疾首 我在心裡替大家著急 為什麼 因為你們被人賣了 還在幫人數錢 因為你們守著真正的救命稻草 卻視而不見 反而去追求那些 虛無飄渺的化學合成品 今天我要在這裡揭露一個 被很多利益集團刻意隱瞞 或者說很多所謂的營養學家 根本就沒有參透的真相 我要給大家介紹一位 真正的影視高手 一個在所有抗癌 抗衰老食物排行榜上 都應該做頭把交椅 卻長期被大家忽視的補吸之王 很多人一提到補吸 殺菌 通血管 腦子裡第一個蹦出來的 就是洋蔥 對不對 洋蔥確實是個好東西 我從不否認 但是如果我告訴你 今天我要講的這個主角 他的吸含量是洋蔥的50倍 甚至在某些特定產地 能達到驚人的100倍 你會不會覺得不可思議 但這絕對不是我在這裡 信口開河 這是實打實的科學檢測數據 是擺在顯微鏡下的事實 可是最諷刺的是什麼 是這個含量狂甩 洋蔥幾十條街的寶貝 他就靜靜的躺在 咱們家門口那個 髒亂差的菜市場裡 只要兩塊錢一斤 甚至有時候因為賣相不好 一塊五都能買一堆 但是90%的人 去菜市場買肉 買魚 買青菜 眼睛從來不在他身上停留 哪怕一秒鐘 特別是這個冬天 大家都知道要冬藏 要進補 卻不知道最好的補品 就在你手邊 這就像是一個守著金山 在那討飯吃的乞丐 多冤枉啊 所以今天這堂課 咱們不談那些高深莫測的理論 我就用最通俗的大白話 把這層窗戶紙給捅破 我要告訴大家 這個東西到底是什麼 他為什麼能救命 中醫是怎麼看他的 西醫又是怎麼證實他的 以及最重要的 你到底該怎麼吃 才能把這兩塊錢的東西 吃出兩萬塊的效果 咱們先來把這個冬天的麥 給拔準了 為什麼我反覆強調 冬天要吃它 各位 冬天在五行裡贖水 在五臟裡應盛 天寒地凍 萬物必嘗 咱們人體也是一個小宇宙 外面的天冷了 你身體裡的陽氣為了自保 它就會本能的往裡縮 往內臟裡躲 這一躲 你體表的防衛能力 是不是就弱了 你的四肢百骸 是不是就得不到 足夠的氣血溫序了 所以老人到了冬天 最直觀的感覺就是 手腳冰涼 怎麼捂都捂不熱 這叫陽氣內斂 但是更可怕的事情 發生在身體裡面 寒主收穩 寒氣凝滯 當寒氣入侵 或者是你自身的陽氣 不足以推動血液運行的時候 你的血管就會像那個 冬天的水管子一樣 變脆變窄 裡面的血液流速變慢 甚至開始結冰茶子 這就是我們說的 血栓淤血 這些脹東西堵在哪裡 哪裡就要出問題 堵在心上 就是心梗 堵在腦子裡 就是腦梗 而且大家不要忘了 人體裡每天都在產生癌細胞 都在產生自由基 在夏天 你氣血旺 出汗多 代謝快 這些壞分子還沒成氣候 就被排出去了 但是到了冬天 身體是個封閉的系統 只進不出 這些毒素排不出去 就會在身體裡拉幫結派 伺機造反 這就是為什麼 冬天是癌症復發力最高 心腦血管死亡率最高的季節 這絕不是危言聳聽 這是無數血淋淋的教訓 換來的總結 在這個節骨眼上 如果有一支特種部隊 能夠深入到你的血管最末梢 能夠潛伏到你的細胞最深處 專門去識別 去圍剿這些壞分子 專門去清理這些 因為寒冷而沉積下來的垃圾 那該多好 這支特種部隊 它的核心武器就是C元素 西醫對C的研究已經非常透徹了 他們叫他抗癌之王 心臟的守護神 缺C 你的免疫系統就是個瞎子 根本看不見癌細胞 缺C 你的血管壁就會失去彈性 變得像乾枯的樹皮 但是 藥店裡賣的那些補C藥 那是化學合成的 吃進去還得經過肝腎代謝 那是藥三分毒 我們要找的 是天然的生物活性的C 這就引出了咱們今天的主角 口蘑 特別是那種圓滾滾白白嫩嫩的白口蘑 很多人聽到這個可能會說 哎呀不就是蘑菇嗎 我也吃過 也沒覺得有什麼神奇的 那是因為你根本不懂它背後的醫理 你那是吃菜 不是治病 咱們從中醫的角度來深度剖析一下口蘑 大家注意看 它的生長環境 它不像青菜蘿蔔 長在陽光底下 跟紮在土裡 口蘑是菌類 它往往生長在陰暗潮濕 甚至是有腐爛的植物堆積的地方 大家想一想 這種環境在自然界裡代表什麼 代表著陰 代表著濁 但是 就在這樣自陰自濁的環境裡 口蘑卻長出了一身潔白如玉的肉 而且散發著一種極其清澱的鮮香 這就說明什麼 說明這個物種具備一種極強的化腐朽為神奇的能力 具備一種強大的化陰為陽 化濁為清的本領 這正是我們人體在冬天最需要的本事 我們身體裡那些因為代謝不掉而堆積的 痰絲 死血 毒素 不就是那個腐朽的環境嗎 我們吃口蘑 就是要借用它的這些骨質 天地靈氣進入我們的身體 幫我們把體內的陰脈給化開 把死氣轉化成生機 而且口蘑色白 中醫講五色入五臟 白色入哪裡 入肺 肺是膠臟 是滑蓋 它高高在上 煮一身之氣 冬天最容易受傷的就是肺 冷風一吹 肺氣一斃 咳嗽 哮喘 肺炎全來了 口蘑入肺經 它有一種獨特的宣降作用 它既能像掃把一樣 把你肺液裡沉積的那些老痰 黑痰給掃乾淨 又能滋潤肺陰 讓你呼吸順暢 同時肺精生腎水 這叫精水相生 你把肺養好了 上面的水源頭清澈了 下面的腎水自然就充足了 所以口蘑雖然直接入肺 但它的功效卻是通達全身的 它是通過調理上膠 來帶動中膠脾胃的蘊化 最後滋養下膠腎臟的精氣 這就叫牽一發而動全身 這纔是中醫治病的整體觀 為了讓大家更直觀的理解 我給大家講兩個真實的醫案 都是發生在我身邊的 每一個細節我都記得清清楚楚 第一個案例 是關於一位叫老張的退休工人 68歲 他來找我的時候 那個狀態簡直是糟糕透頂 什麼毛病呢 頑固性便祕 加上極度的乏力 他是典型的虛密 好幾天不上廁所 肚子裡脹得像踹了個石頭 但是去廁所蹲半天 拉不出來 或者拉出來一點點像洋糞蛋一樣 而且整個人面色黑 說話有氣無力 走兩步路就喘 他在醫院做了各種檢查 腸鏡也照了 沒什麼大毛病 就是腸動力不足 開了很多通便藥 番蟹葉 果島片 吃的時候拉得稀哩嘩啦 藥一停比以前堵得更死 我看他的舌苔 厚膩的像塗了一層白蠟 舌質蛋胖 脈承弱 這是什麼 這是脾腎陽虛 寒濕困阻 他的腸道裡面有水 也沒有火 就是一潭死水 船怎麼能走得動呢 我告訴他 你現在的身體 就像是冬天結了冰的河道 你光想著用炸藥去炸開 那是傷敵一千 自損八百 我們要讓河道解凍 要給河裡注水 我沒給他開什麼名貴的補藥 我讓他回家 每天去買半斤新鮮的白口蘑 注意 我給了他一個特殊的方子 把口蘑切成厚片 配上同樣份量的大蔥白 切成段 為什麼用蔥白 蔥白通陽 能通上下支氣 把這兩樣東西放在一起 用豬油 記住一定要用一點豬油 因為豬油入腎潤燥 用豬油爆炒 加一點薑絲 讓他每天晚飯 必須有這道菜 連吃兩週 結果怎麼樣 第十天老張特意跑來告訴我 說簡直是奇蹟 他說那個大便 第一次順當地下來了 而且不是拉肚子那種 是成形的軟便 更讓他驚喜的是 他覺得肚子裡 那股子憋著的冷氣好像散了 手腳開始有熱呼氣了 吃飯也香了 為什麼 這難道是神話嗎 不是 這是口膜的多醣和膳食纖維在起作用 這是它化痰通絡的藥性在起作用 口膜裡的纖維素 就像溫和的小刷子 清理腸壁 它的吸原素 激活了腸道細胞的活力 配合蔥白的通陽 豬油的潤燥 這一套組合拳 直接把他那個 冰封的腸道給盤活了 這就是食療的最高境界 調動身體的治癒力 第二個案例 是一個四十多歲的中年女性 姓劉 她是什麼問題 她是典型的節節體質 乳腺有節節 甲狀腺有節節 甚至子宮裡還有肌瘤 她整天活在恐懼裡 怕這些東西癌變 她的性格也很急躁 動不動就發火 這是肝氣鬱結 西醫讓她定期複查 大的就切 她不想切 來問中醫 從中醫看 凡是身體裡長包塊 長節節 歸根結底都是痰氣交組 淤血內停 身體裡的垃圾沒地方去 就被包裹起來了 針對她 我除了開舒肝理器的藥之外 重點囑咐她 在飲食裡必須加上口蘑 而且我讓她把洋蔥和口蘑 搭配著吃 為什麼 洋蔥心散能行氣 口蘑軟肩散節能化痰 這兩個東西是絕配 我讓她做口蘑洋蔥炒雞蛋 少油少鹽 堅持吃了三個月 再去複查 雖然節節沒有完全消失 那是不可能的 那是神話 但是幾個主要的節節尺寸都縮小了 邊界變清晰了 更重要的是 她的臉色不再是那種暗沉的青灰色 而是透出了紅潤 她自己說 感覺胸口那塊大石頭被搬走了 這就是口蘑中高含量的C在起作用 C被稱為抗癌之王 它能阻斷腫瘤血管的形成 能誘導壞細胞凋亡 對於這種有節節隱患的人群 口蘑就是你餐桌上的拆彈專家 講完案例 咱們再來深入聊聊這個對比 很多人還是過不去洋蔥這道坎 說洋蔥也殺菌 大蒜也抗癌 為什麼非要捧口蘑 這裡面有一個非常關鍵的一理 叫好氣 大家記住 凡是辛辣 刺激 味道衝的東西 比如洋蔥 大蒜 辣椒 他們確實能發散 能殺菌 但同時他們也在耗散你的元氣 對於身體壯實的小夥子 多吃點沒事 但是對於咱們這五六十歲 七八十歲的老人 本來氣就虛 元氣就不足 你再天天給他吃大腥大熱的東西 那也是撞火石氣 火就燒起來了 但底子也燒乾了 吃多了洋蔥 很多人會覺得眼睛糊 口乾舌燥 心慌 這就是氣虛的表現 但是口膜不一樣 口膜胃肝性貧 肝胃是什麼 肝能補 肝能緩 肝能和 它是在補液泥的同時進行清理 它非常溫和 不傷正氣 不耗元氣 它就像是一個非常有耐心的清潔工 每天一點點的打掃 而不是像大蒜那樣搞暴力拆遷 所以 對於老年人 對於體弱多病的人 對於術後恢復的人 口膜的安全性和適應性 要遠遠高於洋蔥和大蒜 這就是為什麼我稱它為真正的王者 因為它不僅能力強 而且德行 它包容 它厚德載物 接下來我要講最關鍵的部分 就是怎麼吃東西 如果吃法不對 那就變成了抱險天物 甚至變成了毒藥 我看到太多人做口膜 那是完全錯誤的 第一個錯誤 過度清洗 很多人覺得蘑菇長在土裡髒 拿回家又是泡鹽水 又是使勁搓 甚至要把那層皮給撕掉 大錯特錯 口膜最珍貴的營養 包括那個多醣和C元素 很多都集中在表皮和它分泌的那層黏液裡 你把它搓得乾乾淨淨 皮都濕了 你就把精華給扔了 正確的做法是 用水沖洗掉泥土 輕輕用手抹一下就行了 千萬不要長時間浸泡 蘑菇像海綿 一泡就吸水 纖維全跑水裡去了 第二個錯誤 高溫燉煮 很多人喜歡把口膜切碎了 放進湯裡煮個半小時 煮得爛糊糊的 我告訴你 口膜裡的很多活性酶和維生素 是不耐操高溫長時間煮的 你煮久了 它就只剩下一堆纖維渣子了 那麼 真正能把補吸效果 發揮到極致的吃法是什麼 我教大家三招 這都是不傳之祕 第一招 原湯化原食 叫天賜神水 這個吃法最適合那些 身體極度虛弱 需要快速補充精力的人 買回來的口膜 把那個蒂輕輕掰下來 不要扔 蒂可以切片炒菜 把剩下的 那個像小碗一樣的散蓋 口朝上 放在平底鍋裡 注意 不要放油 一滴油都不要放 開小火慢慢的煎 不一會兒 你就會看到那個小碗裡 開始滲出亮晶晶的水珠 越來越多 最後匯聚成滿滿的一鍋湯 這口湯 是口膜的血液 是它的精華所在 鮮美程度是味精的一百倍 等到湯汁滿了 蘑菇也變軟了 撒一點點海鹽 先喝湯 再吃肉 這叫全盤接收 一點都不浪費 這個湯喝下去 直接入脾胃 瞬間吸收 第二招 猛火快炒 鎖住陽氣 把口膜切成厚片 不要太薄 太薄了 沒口感 水分流失快 鍋裡油溫要高 放點蒜片爆香 把口膜倒進去 大火快速翻炒 你會聽到那個滋啦滋啦的聲音 那是食物在歡唱 炒到口膜稍微變軟 出一層水油混合的汁 馬上撒鹽 蔥花 出鍋 整個過程 不要超過兩三分鐘 這樣炒出來的口膜 外滑裡嫩 咬一口爆汁 那個鮮味能直衝天靈蓋 這能最大限度的 保留它的吸元素活性 第三招 黑白雙煞 精水相生 這是專門針對冬天補腎養肺的 把白色的口膜和黑色的木耳 搭配在一起 黑木耳提前泡發 它是血管的清道夫 入腎 口膜 補氣 入肺 兩者一起炒 或者做個快手湯 這一黑一白 既符合中醫的陰陽平衡 又符合五行的精水相生 肺精生腎水 上游清澈 下游壯大 這道菜對於那些 有老慢滋 咳喘 同時又有高血壓 動脈硬化的老人 簡直就是量身定做的藥膳 除了吃 我還要多囉嗦幾句 關於心態和認知的問題 咱們現在的人 活得太累 太焦慮 尤其是關於健康 總是被各種廣告牽著鼻子走 總覺得便宜沒好貨 總覺得只有花了大價錢買來的 才叫營養 這是大錯特錯的價值觀 老天爺造萬物 慈悲的 也是公平的 祂既然讓這個季節長出這麼多的口膜 既然讓它這麼便宜 那就是希望人人都能吃得起 人人都能得到祂的護佑 這就是天人合一的智慧 如果在這個季節 你不吃應季的口膜 非要去買那些反季的蔬菜 非要去吃那些飄洋過海來的 所謂超級食物 那不僅僅是浪費錢 那是在逆天而行 身體是不會買帳的 我們要學會回歸 回歸到最樸素的生活中去 回歸到大自然賦予我們的天然食物中去 兩塊錢一斤的口膜 它不僅僅是一種食材 它更是一份大自然的饋贈 一份沉甸甸的健康承諾 你把它買回家 那是把健康帶回了家 你用心給父母做一道口膜湯 那是把孝心融進了湯裡 這種能量的傳遞 比任何藥物都來得珍貴 而且咱們要把目光放長遠 養生不是做買賣 不能指望今天吃一頓口膜 明天腫瘤就沒了 後天皺紋就平了 那也叫癡心妄想 養生是一種習慣 是一種細水長流的堅持 是一種對身體的敬畏 我希望大家看完這個視頻 能把口膜列入你家的常駐嘉賓名單 不是讓你頓頓吃 天天吃 凡事過猶不及 一週吃個三四次 變成花樣吃 堅持一個冬天 等到來年春天 萬物復蘇 冰雪消融的時候 你會驚喜的發現 你比往年更精神了 腿腳更有勁了 感冒咳嗽少了 那口氣順了 這就是你在這個冬天 通過一口一口的蘑菇 為自己身體存下的本錢 年輕時候存錢 老了存什麼 存的就是這口陽氣 存的就是這點免疫力 最後我想跟各位掏心掏肺的說幾句 我做這個視頻 不賣藥 不帶貨 也不圖大傢什麼回報 我唯一的動力 就是希望我的這些話 能真正幫到屏幕前的你 哪怕只有一個人聽進去了 照著做了 身體變好了 那我的功夫就沒有白費 現在的世界太嘈雜 真話往往沒人聽 假話卻被捧上天 我希望大家能有一雙慧眼 能明辨是非 不要被那些花裡胡哨的包裝迷了眼 要相信老祖宗留給我們的智慧 要相信大自然的力量 這個冬天 咱們把那些洋蔥大蒜先放一放 把那些死貴死貴的保健品先停一停 給這個補膝之王 口膜一個展示伸手的機會 他雖然卑微 生長在角落 但他一身潔白滿腹精華 他是真正的平民英雄 如果您覺得今天這番話 說到了您的心坎裡 覺得稍微那麼一點點道理 或者讓您學到了哪怕一點點新知識 那麼請您不要吝嗇您的手指 動動您發財的小手 給這個視頻點個讚 在評論區留個言 哪怕打兩個字收到 或者打個健康 讓大數據知道 咱們老百姓需要這樣實實在在 不忽悠的科普內容 更重要的是 請您務必把這個視頻轉發出去 轉發到您的家族群 轉發給您的父母 您的兄弟姐妹 您的老戰友 老同學 也許您這個隨手轉發的小動作 就能點醒一個還在亂吃藥的親人 就能幫一個家庭 省下幾千塊的冤枉錢 就能讓一位老人 少受一份病痛的折磨 這叫什麼 這叫法布斯 這叫積德行善 這叫大愛無疆 讓我們一起行動起來 用知識武裝頭腦 用食物捍衛健康 我是你們的朋友 在這個寒冷的冬天 願這一碗熱氣騰騰的口蘑湯 能溫暖您的胃 更能溫暖您的心 咱們下期節目不見不散 一定要記得去買口蘑啊 一定要吃 身體是咱們自己的 千萬別等到躺在病牀上 才後悔莫及 好了 今天就聊到這 祝大家闔家歡樂 身體安康