倪海廈：晚年最大危機：被兒媳女婿輕視？記住這6句話，比翻臉更有效！ #倪海廈 #家庭風水 #晚年尊嚴 #親子關係 #情緒管理 #改運 #中醫養生 #人際關係 #易

各位同學大家平安 今天這一堂課 我要跟各位講的這個話題 他實在是太核心太痛心 也太容易觸犯到我們臺灣老人 尤其是那些一輩子為了兒女做牛做馬 把心都掏空了 最後卻落得個裏外不是人的朋友們 心底那個最不願意麪對 最不願意揭開的傷疤了 這個話題可以說是無數家庭悲劇的根源 也是導致很多老人晚年突然的大病 我們常說一句話叫做養兒防老 這句話大家都會講從小念到大 聽起來也很美好充滿了溫情 但是隨著年歲的增長在座的各位 你們摸著良心問問自己 有沒有發現一個非常殘酷 卻又普遍存在於我們周遭的 令人心寒的現象 就是很多老人年輕的時候 那是把心都掏給了兒女省吃儉用 自己捨不得吃捨不得穿 幫著兒女買房 幫著帶孫子累出一身病 甚至把退休金都搭進去了 結果呢等到老了 幹不動了沒利用價值了 住在兒子家 卻還要看兒媳婦的臉色 聽女婿的冷言冷語 那種感覺真的比大冬天喝了冰水還寒心 比吞了蒼蠅還噁心 很多人跑來問我 捂著胸口那個眼淚止不住的流 問我說尼斯啊 為什麼我付出了這麼多 他們卻一點都不尊重我 我在這個家裡像個外人 像個累贅 像個討飯的 我這口氣咽不下去啊 我是不是該跟他們大吵一架 我是不是該把桌子掀了 跟他們魚死網破 我看著他們 看著他們那雙混濁的 充滿了絕望和憤怒的眼睛 我心裡其實是很痛惜的 我叫他們把手伸出來 我一摸他們的脈 那個脈象往往是脈弦硬而長 那是肝火大動像繃緊的琴絃 或者是脈細數無力 那是心血已枯像快要斷流的小溪 我就非常直接的告訴他們 千萬別翻臉 千萬別動怒 翻臉就是把自己往火坑裡推 你現在身體本來就弱了 陽氣本來就不足了 你再一動怒 那個火直接燒到心臟燒到腦血管 最後躺在牀上中風癱瘓的是你 受罪的是你插著管子的是你 而那些輕視你的人 他們照樣吃香的喝辣的 甚至還嫌你是個拖累 盼著你早點走 你這不是輕者痛愁者快嗎 在中醫的眼裡 你這種因為受氣而引發的憤怒 悲傷委屈就是最毒的陰血 他比砒霜還毒 他會把你的五臟六腑 都給一點一點的腐蝕掉 把你僅存的那點元氣給消耗光 今天我就要用黃帝內經最底層的醫理 用易經最深邃的智慧 給你們做一場關於晚年尊嚴與保命的 深度解剖 我們要把那個叫做輕視的毒箭 給他狠狠的拔出來 這絕不是教你忍氣吞聲 不是讓你當縮頭烏龜 這是教你如何利用天地之道 利用人性的弱點 打一套漂亮的有力量的太極拳 讓你在不動聲色之間 把丟掉的尊嚴贏回來 讓那些看不起你的人 不得不從心底裡敬畏你 不得不高看你一眼 聽懂了嗎 把耳朵豎起來 把心靜下來 這可是千金難買的晚年護身符 只能讓你挺直腰桿做人的通關密碼 首先在講具體的招數之前 我們要先從醫學的角度 來給受氣做一個精準的病理切片 大家總覺得 被兒媳婦白了一眼 被女婿懟了一句 被兒女嫌棄了一句你懂什麼 心裡難受一下 忍一忍就過去了 但是在我的眼裡 這每一次的難受 每一次的憋屈都是一次危險的腦中風 都是一次對內臟的轟炸 我們常說百病生於氣 第一是肝氣鬱結 這是節節和腫瘤的溫牀 肝在我們身體裡就像一個大將軍 他是祖書寫的 喜調答而餓抑鬱 他喜歡舒舒展展的 像春天的樹木一樣 當你在這個家裡小心翼翼看人臉色 想說話不敢說 想發火不敢發的時候 你的肝氣是縮在一起的 是打結的是扭曲的 肝經走哪裡走兩肋走乳房 走甲狀腺走子宮 所以你們去看看 那些在家裡受氣的婆婆 十個裡面有九個都有乳腺節節 都有甲狀腺節節 甚至還有子宮肌瘤肝硬化 為什麼 因為那個氣堵在那了氣滯著血淤 血流不過去就變成了失血 變成了肌塊最後變成了癌症 第二是心神失陽 這是失眠與心肌梗塞的元兇 心主神明 心是我們身體的君主 當你為了兒女的態度而傷心流淚 徹夜難眠的時候 你在消耗你的心血 心血一虛神就藏不住了 你會失眠 會多夢會心悸會覺得心裡慌慌的 到了晚上你想睡覺身體很累 可是腦子裡全是白天 他們說的那些難聽話 全是那個嫌棄的眼神 像放電一樣 一遍又一遍的重播 停不下來這叫做神不守舍 神都跑了你的身體就是一座空城 就是一座沒有防禦的城市 這時候什麼病毒細菌含血失血 想進來就進來如入無人之境 很多老人就是在一場大生氣之後 突然心肌梗塞 或者突然得了帶狀皰疹 第三是脾胃受損 這是抵抗力的全面崩潰 中醫講五行相剋 木剋土甘屬木脾胃屬土 甘木一痕膩一發脾氣 哪怕是悶氣直接就去欺負脾土 所以很多受氣的老人胃口都不好 脾胃是後天之本 氣血生化之源 如果脾胃一垮 你的身體就沒有營養來源了 你的造血功能就停了 你的抵抗力就會全線崩潰 人就會迅速消瘦衰老 變成一把枯骨 所以 我要告訴各位的第一條鐵律就是 面對輕視 絕對不能用生氣來回應 你越生氣你的氣場越亂 你的身體越差 你就越需要依賴他們照顧 越需要花錢治病 你越依賴越花錢 他們就越看不起你越嫌棄你 這是一個死循環 這是一個無底洞 你要想打破這個循環 唯一的辦法就是跳出來 不要在那個爛泥潭裏跟他們摔跤 不要在那個情緒的漩渦裏跟他們糾纏 你要站到岸上來站到高處去 用一種更高的維度 用一種神性的視角去俯視他們 去處理這些關係 這第一句救命真言叫做 修即以安人守住內心的高度 很多人晚年之所以痛苦 之所以活的像個乞丐 是因為他把自己的價值 把自己的喜怒哀樂 全部寄託在兒女的臉上 寄託在別人的嘴巴上 兒女笑一笑誇你一句 你就覺得天晴了 兒女皺皺眉說一句重話 你就覺得天塌了 我告訴各位 這在中英里叫做神外癡 你的神像一隻流浪狗一樣 跑到了別人的家裏 搖尾乞憐 求人家給一塊骨頭也就是尊重 人家心情好丟給你一塊 人家心情不好踢你一腳 你怎麼可能有尊嚴 你的尊嚴是掛在別人褲腰帶上的 易經裏有一卦叫做更卦更為三 代表止代表不動 更卦的大象船告訴我們 君子以私不出其位 人要像山一樣 食止則止 食行則行 動靜不失其時 祈禱光明 山會因為風吹過來就動搖嗎 山會因為雲飄過去就改變嗎 不會山永遠在那裏 巍峨不動 雲來雲去是雲的事 風來風去是風的事 你要修出這種不動的功夫 當兒媳婦抱怨你菜做的鹹了 當女婿無視你的存在 當兒女嫌你嘮叨的時候 你不要急著去解釋 不要急著去爭吵 你要做一個動作 舌頂上顎深呼吸把神收回來 你在心裡告訴自己這是他們的情緒 不是我的錯 我是長輩 我有我的修養 我有我的定力 我不跟小孩子一般見識 我不接這個招 這叫做內收神器 當你能夠做到不被他們的情緒帶著走 當你能夠像看戲一樣 看著他們發脾氣看他們表演的時候 你的氣場瞬間就變了 你會產生一種靜氣 古人講泰山崩於前而設不變 迷路心於左而目不順 這種靜氣是一種強大的能量場 是一種無形的威壓 那些本來想欺負你想拿你殺氣的人 看到你這麼淡定這麼從容眼神這麼清澈 他們心裡會發毛會覺得你深不可測 會覺得一拳打在了棉花上 他們自然就會收斂 自然就會覺得無趣 而且從風水上講 老人在家裡是什麼位置是躺上佛 佛坐在那裡是不動的 是慈悲的 是莊嚴的 佛不會因為你罵他一句就跳下來跟你打架 如果你天天跟兒女吵架 那你不是佛 你是羅剎 你是夜叉 羅剎是會招齋的 是會讓家裡雞犬不寧的 如果你能修己 能安住自己的心 能守住那份寧靜 你的磁場就會變得祥和變得溫暖 這種祥和的磁場 會慢慢滲透到家裡的每一個角落 兒女們在這個磁場裡 他們的心火也會慢慢降下來 他們的戾氣也會被化解 第二句真言 聽起來很現實甚至有點冷酷 但卻是保命的根本 是你在家裡挺直腰桿的底氣 那就是經濟獨立 手有餘良心不慌 我見過太多悲慘的案例了 很多老人特別重感情 特別無私 覺得反正以後都要靠兒女養老 就把退休金卡交給兒女保管 把老本拿出來給兒女買房買車 自己兜裡比臉還乾淨 結果呢錢沒了 地位也沒了 在中醫裡錢對應聖水 聖主藏經指先天之本 指生命的根基 你的積蓄就是你晚年的聖經 就是你的元氣 如果你把元氣都洩光了都給別人了 你就成了一個空殼成了一個藥渣 一個手心朝上要錢的人 怎麼可能讓人敬畏 易經裡講虛掛 虛就是飲食之道 就是生存之源 人在世上 手裡必須要有資源 才能立足纔能有話語權 對於兒女來說 才能通神雖然很諷刺 但這是人性是赤裸裸的現實 當你手裡有錢的時候你有選擇權 生病了 我有錢請最好的護工 不需要你們端屎端尿 不需要看你們嫌棄的臉色 不高興了 我有錢去旅遊去住高檔養老院 不需要在這個屋簷下受氣 這種底氣會直接反映在你的面向上 反映在你的聲音裡 你說話會更有力量 你的腰桿會更直 你的眼神會更堅定 兒女們不是傻子 他們也是勢利的動物 當他們知道你手裡有牌 而且這張牌隨時可以不給他們 甚至可以給別人的時候 他們自然會對你客氣 甚至會巴結你 這叫做制衡 所以我要告誡各位 千萬不要為了討好兒女而把自己掏空 那不是愛那是愚蠢 那是自殺 你要像守住你的聖經一樣 守住你的錢袋子 誰來借都不要給 除非是救命的急事 這不是自私 這是為了維護家庭的營養平衡 如果一方完全依附於另一方 這個關係就是失衡的 就是病態的 就是奴役與被奴役的關係 只有當你也是一個獨立的能量體 你才能跟他們平等對話 才能贏得他們的尊重 記住你的錢是你晚年尊嚴的防彈衣 是你最後的護城河 第三句真言 是處理婆媳翁婿關係的黃金法則 那就是保持距離各安天命 很多家庭矛盾都是因為太近了 兩代人 生活習慣不同育兒觀念不同 消費觀念不同 非要擠在一個屋簷下 那就叫兩火相爭 那就叫六沖 你看不慣兒媳婦睡懶覺 兒媳婦看不慣你剩菜熱了又熱 你看不慣他們點外賣 他們看不慣你攢廢品 天天就在這些雞毛蒜皮的小事上 消耗能量 把本來就不多的親情都磨光了 最後變成了仇人 在中醫裡這叫做氣機相搏 兩個不同的氣場撞在一起 肯定會打架肯定會生熱生毒 意境裡有一卦叫做家人卦 家人卦講男女正天地之大異也 意思說每個人都要在其位謀其正 父母有父母的位置 子女有子女的位置 一旦越位一旦混淆家裡就亂套了 怎麼保持距離 如果有條件儘量分巢而居 哪怕住在同一個小區 甚至對門也要好過住在一個屋子裡 這叫做一碗湯的距離 湯端過去還沒涼 但是關上門我們各自有各自的天地 各自有各自的自由 如果條件不允許必須住在一起 那就要在心理上劃出界線 甚至在空間上劃出界線 兒女房間的事你別管 那是他們的隱私 兒女怎麼教孫子你別插嘴 那是他們的責任 兒女怎麼花錢 你別心疼那是他們的福報 你要告訴自己 那是他們的人生劇本 那是他們的因果 我只是一個觀眾 我不是導演我更不是編劇 這叫做資質 你退一步不僅是為了讓他們舒服 更是為了養你自己的心 眼不見心不煩 你的心清靜了你的肝火就下來了 你的血壓就穩住了 而且人都有個毛病叫做遠鄉近臭 你天天黏在他們身邊盯著他們 你就讓人煩 你就是個廉價的保姆 你偶爾出現一下 幫忙做頓好吃的 然後瀟灑的去跳廣場舞 去過自己的日子 你就是個貴客 你要學會做那個貴客 而不是那個讓人呼來喝去的保姆 當你懂得了保持距離 你會發現 兒女反而開始想念你 反而開始尊重你 反而開始覺得你重要了 因為你給了他們空間 也就是給了他們面子和自由 這就是易經理的智慧 損之又損以至於無為 你減少了干涉減少了控制 反而得到了一切 剛才我們把應對輕視的前三招 也就是修己以安人 經濟獨立保持距離 從中醫和易經的角度 好戲的淋漓盡致了 這三招其實是在幫大家顧本 是在幫你們把漏掉的元氣 漏掉的尊嚴給一點一點的補回來 就像是先把自家的籬笆紮緊 不讓外面的野狗隨便進來咬人 但是 我知道大家心裡肯定還有道坎過不去 那就是光防守是不夠的 很多人心裡那口惡氣還沒出呢 覺得憑什麼我要躲著他們 憑什麼我要受這個委屈 你可能會問尼斯難道我就這麼忍著 他們對我翻白眼 我還要笑臉相迎 那我豈不是成了縮頭烏龜 成了沒脾氣的尼菩薩了嗎 當然不是 我什麼時候教過你們當縮頭烏龜 在中醫裡我們治病講究扶正去血 前面我們講的是扶正 接下來我們要講去血 我們要用一種更高維度的智慧 一種讓對方看不懂摸不透 最後不得不服的手段 去進行一場絕地反擊 這種反擊絕對不是讓你去殺波打滾 不是讓你去倚老賣老 一哭二鬧三上吊 那是下三濫的招數 是傷敵一千自損八百的蠢事 我們要用的 是道的力量 是德的能量是氣的碾壓 在接下來的時間裡 我將傳授給各位後三句真言 這三句每一句都是一記響亮的耳光 打在那些不孝順的人心上 讓他們清醒讓他們慚愧 讓他們不得不 重新審視你這個惹不起的老人 這第四句救命真言 聽起來很老套 但殺傷力極大叫做以德報怨 天道自有公道 很多人一聽以德報怨馬上就炸了 心裡一萬個不願意 說憑什麼啊 他對我不仁我為什麼對他有意義 我沒拿哨子把他趕出去就不錯了 各位請你先別急著動氣 你聽我跟你分析一下 這背後的能量博弈學 大家想想當兒媳婦對你冷言冷語 或者女婿對你不理不睬的時候 他處於什麼狀態 從能量層面上看 他處於一種低頻的陰暗的 充滿了攻擊性的狀態 他在潛意識裡在等你幹什麼 他在等你反擊等你發火等你失態 一旦你發火了 你就掉到了跟他同一個維度 你們倆就像兩隻在泥坑裏打架的野狗 咬的滿嘴是毛 渾身是泥誰也不比誰高貴 誰也贏不了誰 這時候如果你突然使出一招以德報怨 會發生什麼舉個例子 比如他平時對你很刻薄 結果有一天他生病了 躺在牀上哼哼沒人管 按照常理你該幸災樂禍 或者不管不問讓他自作自受 但是你沒有 你默默的去廚房 熬了一碗熱騰騰的小米粥 或者煮了一碗薑湯端到他牀前 甚至不用多說話 就淡淡的說一句 生病了就別逞強 喝口熱呼的洋餵還得靠身體過日子呢 注意你的態度要淡不要卑微要討好 就是一種長輩對晚輩的居高臨下的慈悲 這一刻發生了什麼 你在身為 你瞬間從那個泥坑裡飛升到了雲端 你用你的德直接碾壓了他的怨 在中醫裡這叫做陽化陰 你的善意是陽氣 像太陽一樣 他的惡意是陰霾像霧氣一樣 當太陽出來的時候霧霾還能存在嗎 他瞬間就消散了 他在那一瞬間會產生一種巨大的羞愧感 這種羞愧感比你罵他十句 打他十下還要讓他難受 因為他的良心 如果他還有一點良心的話 會狠狠的譴責他 他的潛意識會告訴他 你真不是個東西 人家這麼對你 你還那樣對人家 你簡直就是個小人 這就是攻心尾上 我講個真實的案例給你們聽 有個婆婆 兒媳婦那是出了名的潑辣 天天指桑罵槐 嫌婆婆髒嫌婆婆笨 這個婆婆從來不回嘴 但也從來不討好 就是把自己該做的事做好 有一年兒媳婦的孃家出了大事 急需用錢 但這兒媳婦平時大手大腳 存不住錢拿不出來 急的在那哭 跟熱鍋上的螞蟻一樣 這時候婆婆回屋拿出一張存摺 那是她攢了一輩子的養老錢 本來是打算留著自己看病的 她遞給兒媳婦說拿去應急吧 一家人不說兩家話 難關總得過去 那兒媳婦當時就愣住了 拿著存摺的手都在抖 撲通一聲就跪下了 撲得撕心裂肺 一邊哭一邊說媽我錯了 從那以後這兒媳婦對婆婆比親媽還親 誰敢說婆婆一句不好 他能跟人拼命 這就叫四兩撥千斤 你用你的厚德承載了他的薄福 一經講 帝嗣坤君子以厚德載物 大帝是不會跟萬物爭吵的 你吐一口痰在地上 帝不會罵你 你倒一盆髒水在地上 帝也不會罵你 但是帝能生長萬物也能埋葬萬物 你要做那個大帝 你不需要去爭辯誰對誰錯 你只需要展示你的寬容和大度 這種力量 是無聲的 也是無敵的 當然我要特別強調一點 以德報怨是有底線的 不是讓你做爛好人 不是讓你無底線的縱容 如果涉及原則問題 涉及人身安全 涉及你的養老根本 那必須雷霆手段寸步不讓 但在日常的家庭瑣事中 用德去化解怨 是保全自己氣血 收服人心的最高級戰術 你要相信 天道好還 你種下的善因 就算不在這個人身上開花 也會在別的地方 結果而那個作惡的人 他種下的惡因 遲早會反思他自己 你不需要動手 你只需要靜靜的看著 看著因果如何流轉 你把自己的心修好了 你的福報就鎖住了 接下來我們講第五句真言 這是修心的核心 叫做修煉慈悲心 度人先度己 很多老人心裡苦覺得委屈 經常來問我 說我一輩子沒做虧心事 怎麼老了受這種罪 遇到這種兒女遇到這種親家 我告訴各位 這是老天爺在給你出考題 這個兒媳婦 這個女婿 就是你的考官 或者是來度你的菩薩 雖然是逆增上緣 是來磨你的 在中醫裡我們講心包 心包是保護心臟的城牆 當你的心包不夠強大的時候 外面的邪氣 也就是別人的輕視侮辱 就能直接傷你的心 讓你心痛讓你心寒 你要修煉一顆慈悲心 就是把你的心包修的像金剛石一樣 堅硬刀槍不入 就像棉花一樣柔軟不傷人 什麼叫慈悲 很多人誤解了 以為慈悲就是可憐別人 其實慈悲是看透 你看透了這個兒媳婦 他為什麼脾氣壞 因為他工作壓力大 因為他原生家庭不幸 從小缺愛 因為他沒有智慧 不懂得怎麼去愛人 他就像一個生了病的孩子 在亂發脾氣在摔東西 當你能這樣看他的時候 你還會生氣嗎 你不會了你會悲憫 你會覺得哎眾生皆苦 他也挺不容易的 活的像個刺蝟一樣 其實心裡也挺苦的 當你生起這一念悲憫的時候 你的氣場瞬間就變了 從對立變成了包容 在中醫裡這叫做氣血焊掉 你的肝氣舒展了 你的心火下降了 你不再是用一個 受害者的心態去面對他 覺得自己好委屈 而是用一個拯救者 一個覺悟者 一個長輩的心態去面對他 這就是妒忌 你自己先從那個憤怒委屈的 苦海裡跳出來了 至於能不能度他 那看他的造化 一經理有盟卦 同盟求我非我求同盟 教育這種事給他自己想學纔行 如果他不開竅 你也不要去強求改變他 你只要自己不被他轉你就贏了 我有一個老太太病了 女婿對她很不好 說話很難聽 他以前天天哭眼睛都哭瞎了 後來他學佛了就慈悲心 女婿在罵他 他就在心裡默唸阿彌陀佛消除業障 他看著女婿那張扭曲的臉 心裡想這孩子真可憐 憎恨心這麼重 將來身體肯定不好 肝膽肯定出問題 他不僅不生氣 反而還給女婿煮去火的綠豆湯 放在桌子上就走 慢慢的女婿發現 無論怎麼激怒丈母孃 丈母孃都像一潭深水一樣波瀾不驚 臉上永遠是那種淡淡的慈祥的表情 他自己反而覺得沒勁了 像一拳打在棉花上 甚至開始覺得自己很醜陋 覺得自己像個小丑 這就是以柔克剛 你的慈悲就是你的護體金光 他能擋住一切惡意的攻擊 並且把這些攻擊轉化成你修行的養料 你越慈悲你的身體越好 你的晚年越有福氣 最後我們來講第六句真言 這也是最痛快最解氣 最能讓你翻身做主人的一招 那就是培養自己的生活活出精采 很多老人被輕視根本原因是什麼 大家想過沒有 是因為你太閒了 是因為你太黏人了 你整天圍著鍋臺轉圍著孫子轉 你的眼裡只有兒女 你的嘴裡只有家務 你沒有自我沒有生活沒有光芒 在兒女眼裡你就是一個免費保姆 一個附屬品 一個只會做飯打掃衛生的工具人 誰會尊重一個附屬品 誰會敬畏一個工具人 你要想贏得尊重 你必須活出自我 你要讓他們看到離了他們 你過得更滋潤更精彩更讓人羨慕 這在中醫裡叫做生發陽氣 當你去做自己喜歡的事情時 比如去跳舞去畫畫去旅遊去上老年大學 或者哪怕是去樓下下棋下的津津有味 這個時候 你的心情是愉悅的 你的肝氣是調達的 你的眼神是發光的 你的全身上下都散發著一種生命力 我有個病人 退休後在家裡受氣抑鬱了 天天想自殺 我跟他說出去玩 把你年輕時的愛好撿起來 他聽了去報了個老年模特班 天天打扮的漂漂亮亮的 塗著口紅穿著旗袍去走秀 結果呢幾個月後他再來找我 我差點沒認出來 整個人容光煥發 腰桿挺直了氣質出來了 說話聲音都紅亮了 他跟我說尼斯我現在回到家 兒媳婦看我的眼神都變了 帶著一種驚訝甚至是一種崇拜 孫子也說奶奶你真酷 你比我媽還漂亮 你看這就是魅力 當你活的精彩的時候 你就是家裡的明星 兒女們會以你為榮 會主動來蹭你的熱度 會想要靠近你 會想發朋友圈炫耀一下 有個這麼時髦的媽 這就叫花若盛開蝴蝶自來 而且當你有了自己的圈子 有了自己的快樂源泉 你還會在意兒媳婦那個白眼嗎 你只會覺得 切燕雀安之鴻湖之志 老孃還要去走秀呢 還要去跟老姐妹喝茶呢 沒空搭理你那點雞毛蒜皮的破事 這種無視纔是對親事者最響亮的耳光 易經講錢掛天行賤君子以自強不息 無論多大年紀人都要自強 你的價值不是靠兒女的施捨 不是靠他們良心發現 是靠你自己活出來的 你活的越貴氣 別人越不敢見看你 你活的越獨立 別人越離不開你 講完了這六句箴言 我們來做一個總結 其實所有的受氣 所有的親事根源都在於一個字 那個字就是求 你在求關注 求認可求尊重求愛求養老 當你處於求的狀態時 你就是一個精神乞丐 乞丐是註定要被親視的 是註定要看人臉色的 現在我要教你把這個念頭徹底轉過來 那就是不求 我不求你孝順 我自己孝順自己 我對自己好一點 我不求你尊重 我自己尊重自己 我活的像個人樣 我不求你養老 我有錢有錢有朋友 我自己能養老 當你不再向外求索而是向內自足的時候 你就從乞丐變成了國王 國王會因為路人不給他行李而生氣嗎 不會因為他知道自己是國王 他有那個底氣 你要建立這種內在的尊貴感 這在中醫裡叫做盛氣足自一定 當你的盛氣足了 你的腰桿就硬了 你的底氣就足了 你的神就定了 你在家裡 要像一尊佛一樣安住在那裡 話少一點笑多一點管事少一點 給錢大方一點 但要有度抱怨少一點精彩多一點 你會發現 整個家庭的磁場都在圍著你轉 你成了那個核心 為了幫助大家更好的落實這六句真言 我最後送給各位三個十超錦囊 非常簡單但是非常管用 我給他起了個名字叫做回春三寶 這第一寶叫做閉口禪 每天給自己規定 有些話絕對不說 不管心裡多想說都要憋回去 不抱怨兒女的話不說 抱怨了也沒用只會讓他們更煩 不指責兒媳的話不說 那是人家兩口子的事 不傳閒話的話不說 那是損英德的 這叫守口如瓶防疫如塵 你不給別人攻擊你的把柄 你就立於不敗之地 你的嘴巴閉緊了 你的元氣就漏不掉了 這第二寶叫做開心蛋 每天必須做一件讓自己開心的事 不管兒女怎麼鬧 不管天塌不塌這件事雷打不動 可以是喝一壺好茶 聽一段喜歡的戲 去公園散步半小時 或者找老友聊個天 這叫舒肝理氣 把你的快樂掌握在自己手裡 那是你的救命丹 是你每天的加油站 這第三寶叫做忘憂散 每天晚上睡覺前 把白天發生的不愉快 把那些聽到的難聽話像倒垃圾一樣 通通從腦子裡倒掉 告訴自己這一天過去了 好的壞的都過去了 我不帶到明天去 明天是新的一天 我要為自己活 我要重新開始 這叫清空心神 哪怕你只是在心裡默唸幾遍 心若冰青天塌不驚 也能讓你睡個好覺養足精神 諸位同學 這堂關於晚年尊嚴與保命的深度大課 我真的是把心窩子都掏給你們了 這六句話 修己以安人 經濟獨立保持距離以德報怨修煉慈悲 活出精彩 這不僅僅是處理家庭矛盾的方法 更是你晚年成道的階梯 不要把晚年當成是落日黃昏 要把它當成是人生的秋收冬藏 你有經驗有智慧有財富有時間 這是你人生中最自由最從容的黃金時代 別把這塊金子 扔在兒女情長的爛泥坑裡 把它撿起來插亮它讓它發光 當你活成了一束光 你的兒女自然會追光而來 即便他們不來 你也能照亮自己 溫暖自己這一輩子就沒白活 這纔是真正的大圓滿 願在座的每一位老人都能挺直腰桿 守住尊嚴活出大自在修得大福報 好了今天的課就講到這裡 祝願大家身體安康 心神寧靜晚年吉祥 你聽懂了沒有 剛才我們系統性的剖析了 晚年壽氣現象背後的身心機制 並從修心處世到立身 層層遞進的給出了六句核心真言 和三個日常錦囊 這些道理 好比是給你繪制了一張清晰的地圖 告訴你目的地在哪裡 路上有哪些險攤需要避開 然而知道了地圖和真正走好這段路 中間還隔著一道重要的橋樑 那就是具體情境下的應對智慧與心法 地圖是靜態的 而人生是動態的 理論是概括的 而家庭矛盾是千變萬化的 很多朋友可能會問 尼斯道理我都懂了 等於遇到具體事情 火氣騰一下就上來了 或者那股委屈性怎麼也壓不下去 該怎麼辦 我到底該怎麼想怎麼做 才能把您講的這些大智慧 真正化用到每一天 每一件瑣事裡 讓它變成我呼吸的一部分呢 問的好 這就好比學武術 你光記住了全譜招式沒用 必須在拆招解招的實戰中 才能把功夫練到身上 接下來我們就進入更細膩的層面 談一談在那些 讓你血壓升高 心口發毒的具體時刻 如何運用我們剛才講過的原理 進行精準而有力的 內功蘊化與外功應對 首先我們談談如何面對那些 最刺耳的言語 比如當你心忡忡想跟孫子親近 兒媳婦卻當著你的面說媽 你身上有老人味 別靠太近 或者當你對某件事提出看法 兒女不耐煩的打斷你說 你懂什麼現在時代不同了 這種話像針一樣扎心 瞬間就能點燃你的怒火 或引發巨大的羞恥感 這時候你內在的羞濟 功夫就要立刻啟動 千萬不要順著那個情緒的鉤子走 不要立刻去辯解 我哪有味道我天天洗澡 或者委屈的訴說 我吃的鹽比你吃的米還多 一旦你揭化辯解就落入了爭吵的維度 你要做的第一件事 就是在心裡完成一個快速的身份切換 你不是一個需要被他們認可的可憐老人 你是一位觀察者 一位長輩甚至是一位老師 你在心裡對自己說 看這就是典型的無名狀態 他不懂得尊重長輩 是因為他內心有恐懼 怕老怕不衛生 或者他在用這種方式確立自己的家庭權威 這是他的功課 不是我的錯誤 同時你的身體要保持鬆靜 甚至可以微微笑一下 不是討好 而是一種洞悉後的寬容與憐憫 這個微笑和沉默 本身就是一種強大的能量回應 他傳遞的信息是 你的話傷不到我 我看得透你 但我不屑於你計較 這種降維打擊 往往能讓對方感到意外和一絲自省 從養生角度 你避免了一場肝火勃發 守住了你的元氣 其次我們聊聊如何在付出中保持平衡 避免淪為廉價勞力 很多老人包攬所有家務 帶孫子累得腰痠背痛 就換不來一句感謝 反而被挑剔這裡沒做好 那裡不科學 這時候 經濟獨立的原則和活出精彩的策略 就要結合運用了 你的付出必須是有底線 有選擇的 而不是無限的 理所應當的 你可以主動做一部分家務 這是勤奮 但不要大包大攬 你要清晰的讓你的生活有別的重心 比如你可以事先說好 孫子我每週帶兩天 其餘時間我要去上書法課 要喊朋友們聚會 並且你真的去做 當你不再隨叫隨到 當你開始有自己的行程表 你的付出就變得珍貴了 他們會意識到 你的時間和精力不是無限供應的 你的生活豐富多彩 幫忙是出於愛而不是義務 同時在金錢上如前所述 絕不要倒貼 你要讓他們習慣你是一個 有自己充實生活且經濟自主的長輩形象 而不是一個離不開他們 只能通過不停幹活來換取存在感的依附者 這種形象的轉變是贏得尊重的基礎 再者當家庭矛盾激化 比如兒女因為財務問題或教育問題發生激烈爭吵 甚至遷怒於你時 保持距離的智慧就顯得至關重要 這時候最忌諱的就是衝上去勸架停你 你要立刻啟動地理隔離或心理隔離 能出門最好去樓下散步 去超市轉轉 物理上離開那個能量混亂的現場 如果出不了門就回到自己的房間關上門 戴上耳機聽聽平靜的音樂或戲曲 心裡默唸我們之前講的道理 告訴自己這不是我的戰爭 我不捲入 你的平靜與屋外的喧囂形成鮮明對比 等風波過後他們冷靜下來 反而可能會因為你的冷靜和不插手 而產生一種敬畏 甚至因為在你面前失態而感到些許歉意 你保持了自身的能量場不被污染 這就是最大的勝利 另外關於以德報怨的運用 需要極高的心性和時機的把握 他不是要你去做一個受氣包 而是在對方可能預期你憤怒反擊時 你出乎意料的展現出一種超越性的善意 這個善意的表達 一定要簡潔有力姿態要高 比如女婿對你一直冷淡 有一天他加班很晚回來一臉疲憊 你可以不動聲色的熱一碗湯放在桌上 說一句喝點熱的早點休息 然後就去忙自己的 不要停留等待感謝或試圖聊天 這個動作 傳遞的是長輩的關懷 而不是卑微的討好 他像一顆小獅子投入對方的心湖 能否激起漣漪是他的事 但你完成了你作為長輩的 不計前嫌的修行 這個過程本身就在滋養你的慈悲心 提升你的能量層級 記住真正的以德報怨 是為了提升自己而不是為了改變對方 當你不再期待結果 這個行為的力量才最純粹 最後也是最根本的一點 就是持續的培養和鞏固那個不求的內心王國 每天早晨醒來 你可以做一個簡單的心理儀式 告訴自己今天我是為自己而活 我的快樂不建立在兒女的態度上 我的價值不取決於他們的評價 我有我的健康要維護 有我的興趣要發展 有我的老友要聯絡 當你在生活中一點點時間閉口饞 開心單 忘憂散 你會發現自己情緒的開關逐漸回到了自己手裡 別人一句難聽話以前會讓你鬱悶三天 現在可能只讓你不舒服三分鐘 因為很快就能把自己的心神拉回到 讓你愉悅的事情上 這份內在的穩定和充實 會外化成一種安詳自信的氣質 這種氣質本身就是一種無聲的威嚴 古人云 忍者必有勇 這個勇不是兇狠 而是一種因內心充實 無所畏懼而產生的從容力量 當家人感受到你這種不怕失去他們的從容時 你們之間的關係 反而會進入一個更健康更平等的狀態 諸位同學 晚年的修行是一場關於生命尊嚴的終極戰役 非常戰役的戰場不在外 而在你的方寸之心 敵人也不是不肖的兒女 而是你內心那個渴望被認可 害怕被拋棄的小我 我們通過修吉安人建立內心的不動之山 通過經濟獨立 助勞生活的堡壘 通過保持距離 劃定能量的邊界 通過以德抱怨 提升靈魂的維度 通過修煉慈悲 化解一切的戾氣 通過活出精彩 綻放生命的光彩 在每一步都是在攻克內心的關卡 都是在壯大那個本質具足的真我 當你真正完成了這場內在的蛻變 你會發現外境也隨之改變 不是因為別人突然變好了 而是因為你的能量場變了 你與他們的互動模式變了 你從祈求者變成了給予者 從受害者變成了觀察者 從附屬品變成了生命的主人 家可能還是那個家 但你在其中的感受和地位已然天差地別 即使最壞的情況沒有改變 你也有了轉身離開 獨自精彩的能力和底氣 這本身就是最大的尊嚴和自由 請記住 你晚年的福氣不是天賜的 也不是兒女賜予的 而是你用一生的修行 特別是晚年這段歲月的智慧和定力 一點一點修來的 振來的 活出來的 願大家都能手握這份智慧 安度晚年不是風平浪靜的安度 而是心中有山河 眼底有光芒 活得頂天立地的那份安然與自在 今天的分享就到這裡 希望這堂課的每一個字 都能像一顆種子種進你的心裡 在往後的日子裡 生根發芽 長成護佑你身心安康 尊嚴永駐的參天大樹 你聽懂了沒有