健康养生 倪海廈：長期喝咖啡的人，身體最後都怎麼樣了？咖啡4的個致命搭配，千萬不要一起喝，容易導致血管硬化，骨質疏鬆甚至還致癌！ #倪海廈 #倪師 #養生 #中醫 #中醫調理 #

各位同學 今天我們不上課 不講傷寒 不講經潰 我們來聊一個東西 這個東西啊 現在是滿大街都是 年輕人手上拿一杯 辦公室裡聞到也全是這個味道 沒錯 就是咖啡 很多同學 很多病人來問我 泥絲啊 這個咖啡 到底是好東西還是壞東西 有人說它是神仙水 喝了精神百倍 還能抗癌 又有人說它是刮骨刀 喝了傷心 傷腎 睡不著覺 我們到底該聽誰的 問得好 這個問題 如果你們去問西醫 他會跟你講一大堆分子結構 什麼咖啡因 氯原酸 抗氧化劑 講得你頭昏腦脹 最後告訴你 適量飲用 好處多多 什麼叫適量 一杯 兩杯 你的適量和他的適量能一樣嗎 這種一刀切的講法 看似科學 實則是在矇混過關 完全沒有把人當成一個活生生的 獨特的個體來看 今天 泥絲就用我們金方的思想 用中醫最根本的陰陽寒熱 臟腑氣血的理論 把這個咖啡給你們徹徹底底的剖析一遍 你們聽完以後 自己心裡就會有一把尺 以後你不但知道自己該不該喝 還能看出來你身邊的人 誰喝的是養生 誰喝的是玩命咖啡 到底是神水還是毒藥 先斷其性 再論其功過 任何一個東西 不管是食物還是藥物 拿到我們中醫手上來 第一件事是什麼 不是看成分 而是要斷其性味 也就是搞清楚他的性和味 性就是他的能量屬性 是寒 是熱 是溫 是涼 味就是他的味道 酸 苦 乾 鮮 鹹 不同的味道 入不同的臟腑走不同的經絡 這個咖啡是什麼 它是咖啡豆炒熟 烘焙 磨粉 再用熱水沖煮出來的 首先你看它的來源 是植物的種子 凡是種子皆有收藏 凝聚之性 本身能量是內斂的 但是它經過了火的炮製 烘焙 這個火就給它注入了燥熱之性 所以咖啡的性一定是偏於 溫甚至熱的 深度烘焙的 那熱性就更重 其次你嘗它的味 原味的黑咖啡 是什麼味道 味 非常明顯 苦味在中醫裡有什麼作用 苦能洩 能燥 能堅 洩就是通洩 往下走就是燥濕 把身體裡多餘的水濕給烤乾 堅就是堅固 比如說黃連苦寒 能堅硬 最後你聞它的香氣 咖啡有非常濃鬱的霸道的香氣 這個香在中醫裡叫香竄 能夠走竄 能夠開竅 能夠行氣 所以你看 很多人早上昏昏沉沉 一杯咖啡下去 馬上就感覺腦子清醒 這就是它香氣走竄上交 開竅行神的作用 好了 我們現在給咖啡定了性 性溫熱 味苦 帶香竄之氣 它的作用路徑呢 苦味入心 它的香氣往上走 能通達清竅 振奮心陽 它的苦味和溫性往下走 能瀝水 燥濕 那麼它到底是神水還是毒藥 我的答案是 它既不是神水 也不是毒藥 它是一味藥 一味偏性很強的藥 什麼叫偏性 就是它的性質是偏向於某一個極端的 比如人參是大補元氣 是純陽之物 偏性就強 大黃是菌下寒機 是大寒之物 偏性也強 咖啡也是一樣 它有很強的溫燥 興奮 瀝水的作用 它的偏性非常強 是藥就不能當飯吃 是藥就要看給誰用 什麼時候用 怎麼用 用對了 它就是神水 能幫你解決身體的燃眉之急 用錯了 或者長期濫用 那它就是穿腸的毒藥 會在不知不覺中 把你身體的根基一點點掏空 你懂不懂我的意思 中醫的智慧就在這裡 從來沒有絕對的好與壞 只有適合與不適合 辯證論治 因人而異 這八個字是中醫的靈魂咖啡的好處 在什麼情況下 它可以是神水 既然是藥 那它一定有能治的病 有它好的一面 我們先來講講它的好處 也就是在哪些情況下 你可以把它當成一杯有益的神水來用 一 提神醒腦 振奮陽氣 這是咖啡最廣為人知的作用 早上起來 人昏昏欲睡 頭重如果 感覺腦袋裡像一團漿糊 這就是中醫講的 清陽不升 濁陰不降 身體裡的陽氣升不上去 濕濁之氣盤踞在頭部 人就沒精神 這個時候 一杯熱的黑咖啡下去 它的相竄之氣 像一個先鋒部隊 直衝上交 打開你頭部的關竅 它溫熱的性質 像一股暖流 幫助新陽生發 新竹神明 新陽一振作 神明就清朗了 人自然就精神了 所以 對於那些因為寒濕困脾 導致陽氣被遏制 清陽不升的人來說 早上來一杯 確實能起到很好的叫醒作用 這就好比一間潮濕陰冷的屋子 你點起一把火 濕氣被烤乾 屋子也亮堂了 人待在裡面當然就舒服了 二 利水消腫 去除濕氣 我前面講了 咖啡為苦 苦能造濕 其性溫 溫能化濕 它還有一個很強的作用 就是利尿 西醫叫利尿劑 中醫叫利水腎濕 所以 如果你發現自己身體有水腫的傾向 比如早上起來眼皮腫 或者下午小腿發脹 用手一按 一個坑 半天起不來 同時 你還感覺身體沉重 懶得動 大便黏馬桶 舌苔白厚膩 這一看就是體內濕氣太重了 這個時候 喝一杯黑咖啡 它就能幫你把身體裡多餘的廢水 通過小便排出去 它的溫罩之性 又能幫你把脾胃裡的寒濕給烤一烤 皮是蘊化水濕的 皮養足了 蘊化水濕的功能恢復了 水腫自然就消了 很多女孩子一來月經就容易水腫 稍微喝一點黑咖啡 水腫很快就消了 就是這個道理 它是在幫你身體排水 把多餘的負擔給去掉 三 活血化瘀 溫暖心臟 這一點很多人不知道 咖啡的顏色是深褐色的 近於黑色 色黑路深 但它的主要作用力是在心 苦味入心 溫馨助陽 所以 咖啡對於心陽不振 又兼有血瘀的人 有一定的好處 什麼樣的表現呢 比如 你時常覺得胸口憋悶 心慌心急 但是這種感覺 在溫暖的環境下會好一點 在寒冷的時候會加重 嘴脣顏色發暗 舌下兩條靜脈又粗又黑 這就是有寒寧血瘀的像 咖啡的溫熱之性 可以溫暖心臟的陽氣 它的相串之性 又有一定的行氣活血作用 氣型則血型 所以喝了之後 感覺胸口舒暢一些 氣順一些 這也是它作為藥的一面 所以諸位你看 咖啡的這些好處 如果我們用中醫的語言來總結 它主要對治的是什麼 病機 是寒和濕 因為你身體裡有寒 所以它溫熱的性質對你有好處 因為你身體裡有濕 所以它皁濕利水的功能對你有好處 如果你是一個標準的寒濕 體質的人平時怕冷 手腳冰涼 身體困重 舌苔白膩 那你喝點咖啡 確實是對症下藥 能起到一定的調理作用 在這種情況下 它就是一杯零食的省水 喝咖啡的健康陷阱 在什麼情況下 它變成了毒藥 好了 講完了好處 我們要講它壞的一面了 這一面 是現在絕大多數人正在親身經歷的 但他們自己卻不知道 很多人身體出了各種問題 最後追根溯源 都跟長期錯誤的飲用咖啡有關 陷阱一 最致命的傷害 盜取腎經 耗損陽氣 這是咖啡最根本 最深層 也是最隱蔽的一個害處 我前面講了 咖啡的提神作用 是振奮心癢 這只是表象 它的本質是什麼 是透支 是向你的未來借能量 我們的身體 尤其是腎臟 裡面儲藏著 父母給的先天之經 和我們後天吃東西轉化來的 後天之經 這個 腎經 是我們的 強迫你的腎臟 把那點壓箱底的腎經 拿出來 轉化為能行 腎經 就是你的定期存款 是你保命的錢 你每天工作消耗的 是你工資卡裡的 活期存款 當你累了 說明活期存款快花光了 你應該去睡覺 去吃飯 把錢債存進去 結果你喝了咖啡 就等於繞過了 所有的正常手續 直接闖進金庫 把你的定期存款 給取出來花掉了 花的時候是很爽 精神百倍 好像有用不完的勁 但是 你花的是什麼 是你的老本 是你的命 長期這樣做的後果是什麼 腎陽虛 我總被你天天拿出來當柴燒 總有一天會變弱 你會變得越來越怕冷 手腳永遠是冰的 腰心痠軟 精神萎靡 小便清漲 夜尿多 男的女的性功能都會減退 到最後 你會發現 咖啡也不管用了 喝再多也提不起神了 因為 你的腎陽已經被耗得差不多了 腎陰虛 陽被耗多了 陰也保不住了 腎經本身就是陰 陰虛就會生內熱 你會開始失眠 倒汗 口乾舌燥 手腳心發熱 心反意亂 這個時候 你的人會變得非常焦慮 身體感覺很累 但腦子停不下來 躺在牀上 一兩個小時都睡不著 這就是典型的 心腎不交 心火下不去 腎水上不來 陰陽離絕 這是很危險的信號 所以我告訴諸位 靠咖啡提神 是飲鴆止渴 你每喝一杯下去 爽一個小時 你可能要用一整晚的睡眠 甚至好幾天的休養 才能把那點被透支的腎經 給補回來一點點 很多人是 只透支 不補充 日積月累 身體就這麼垮掉了 陷阱二 灼傷陰業 從濕變燥 我前面講 咖啡 對寒濕體質的人 有好處 但現在很多人 他根本不是寒濕 他是什麼 是陰虛體質 什麼叫陰虛 就是身體裡的水不夠了 好像一部機器 潤滑油不足了 在那裡乾轉 所以會發熱 陰虛的人 常常會覺得口乾 眼乾 皮膚乾 手腳心發熱 心煩 晚上睡覺容易出汗 倒汗 舌頭伸出來是紅的 沒什麼舌苔 或者有裂紋這種人 身體裡本來就缺水 你再給他一杯 輕微溫燥的咖啡 那是什麼後果 火上澆油 咖啡的苦燥之性 會進一步灼傷你身體裡的經驗 包括胃陰 腎陰 肝陰 腸胃陰 很多人喝完咖啡 會覺得胃裡燒得慌 或者明明不餓 但胃裡空空的 很難受 這就是胃陰受傷 長期下去 就是慢性胃炎 胃潰瘍 傷肝陰 腎陰 肝腎同源 陰液被傷 肝火就壓不住 人就容易發脾氣 眼睛乾澀 血壓升高 腎陰一傷 我前面講的那些陰虛症狀 就都出來了 所以陰虛火旺的人 喝咖啡等於是在喝慢性毒藥 它會讓你身體的旱災 越來越嚴重 陷阱三 注濕生熱 製造痰濕 欸 尼斯 你剛剛不是還說咖啡能去濕嗎 怎麼現在又說它注濕生熱了 各位要看清楚 我說的是 純的熱的黑咖啡 有造濕的作用 但現在的人是怎麼喝咖啡的 咖啡加大量的牛奶 加大量的糖 這纔是問題的關鍵 牛奶 在中醫看來 是什麼 它是血肉有情之品 本身是滋膩的 容易生濕 你看小孩子 牛奶喝多了 是不是容易有痰 容易積濕 就是這個道理 糖呢 肝能力能充滿 甜的東西吃多了 會阻礙脾胃的運化功能 更容易生濕 好了 現在你把這三樣東西混在一起 咖啡的熱 加牛奶的濕 加糖的濕 這是什麼 這就是一碗又濕又熱的濕熱藥 你喝下去 脾胃根本運化不開 這些濕和熱 就淤堵在你的中焦 變成了垃圾 濕熱 體質有什麼表現 臉上出油 長痘痘 尤其是那種紅腫帶濃頭的痘痘 口乾口苦口臭 感覺嘴裡黏黏糊糊的 身體困重 但又心煩 大便不成形 又黏又臭 沖不乾淨 舌苔是黃膩的 現在很多年輕人 年紀輕輕就 一生的濕熱 跟天天喝這種加奶加糖的咖啡飲料 有非常大的關係 他以為自己在喝咖啡提神 實際上是在給身體製造濕熱的沼澤地 這種體質 是很多慢性病 甚至癌症的溫牀 所以 問題不在咖啡 在你怎麼喝 它陷阱是 擾亂心神 引發焦慮 心 藏神 我們的神明 白天要清醒 晚上要安寧 這叫陰陽交態 咖啡的相串之性 和溫熱之性 是純陽的 是主動的 是往外生發的 他會強行的把你的 神給調動起來 讓他處於一個亢奮的狀態 白天偶爾為之 問題不大 但如果你天天喝 喝到下午 晚上 你的 神就收不回來了 該睡覺的時候 他還在外面飄著 你怎麼可能睡得著 很多人說 我喝了咖啡也睡得著 我告訴你 那不是真正的睡著了 你可能人是躺下了 但你的大腦還在高速運轉 整晚都在做夢 第二天起來 比不睡還累 這叫神不歸色 你的靈魂沒有真正的 回到身體裡去休息 長期這樣 心血 心音暗號 人就會變得 心慌 心悸 胸悶 甚至出現心律不齊 更嚴重的 是會引發焦慮症 你會無緣無故的感到緊張 害怕 煩躁不安 為什麼 因為你的神 被咖啡搞得離家出走 沒有安身之所 他當然會恐慌 西醫會告訴你 這是咖啡因刺激的中樞神經 沒錯 但他們只知其然 不知其所以然 中醫告訴你 這是因為 咖啡的生發之性 過度的調動了你的心神 讓他失去了寧靜 違背了日出而坐 日落而息的自然規律 咖啡的致命搭配 這樣喝 等於給自己下毒 前面我們已經提到了 加奶加糖的問題 現在 我再給諸位總結幾個 最常見 也是最傷身的 致命搭配 你們一定要記下來 不僅自己不要犯 看到家人朋友這樣喝 也要提醒他們 第一 致命搭配 咖啡加冰塊 這是頭號殺手 我講過無數次 我們人的脾胃 就像一塊田 你得用溫馴的陽光去照著它 它才能長出莊稼 脾胃 喜溫 惡寒 你給它一杯冰水下去 等於是在 大夏天給你的田裡 下一場冰雹 所有的莊稼全給你打爛 現在的人 嫌惹咖啡燙嘴 非要喝冰的 你一杯冰咖啡下肚 這股寒邪直中你的脾胃 把胃的陽氣當場就給澆滅 胃的蠕動 消化功能馬上就停滯了 更可怕的是什麼 咖啡本身是熱的 冰塊是寒的 這一口冰火兩重天 的東西進到你的胃裡 等於是在你的消化系統裡 引爆了一顆炸彈 寒熱交針 氣急大亂 長期這樣喝 輕則胃痛 胃脹 消化不良 拉肚子 重則導致脾胃虛寒 越來越重 形成寒濕的體質 女孩子就是痛經 公寒 不孕 男的就是陽氣不振 而且 這種寒熱挫雜的局面 最容易形成正極巨 也就是腫瘤 包塊 所以 我跟我的病人講 你要喝咖啡可以 必須是熱的 溫的都勉強 絕對不能碰冰的 這是鐵律 第二 致命搭配 咖啡加甜品 很多人喜歡下午茶 一杯拿鐵 再配一塊蛋糕 一個甜甜圈 我告訴你 這是在給你自己的脾胃上行 我前面講了 糖是肝胃後 最容易逆住脾胃 讓脾胃的蘊化功能變差 從而生 濕 蛋糕 甜點這些東西 除了糖 還有大量的奶油 黃油 這些都是油膩滋補之品 更容易生濕生痰 你一邊用這些東西 把脾胃給堵住 讓它變成一灘死水 另一邊 你又喝下一杯 加了奶和糖的 濕熱的咖啡 這叫什麼 這叫雪上加霜 是在親手製造 一個最完美的痰濕體質 身體裡的垃圾 會越堆越多 排不出去 最後就是肥胖 三高 脂肪肝 各種代謝性疾病 都找上門來 第三 致命搭配 空腹喝咖啡 早上起來 什麼都不吃 先來一杯黑咖啡 自己的胃黏膜 咖啡腥味俊烈 行氣走竄之力很強 你空腹的時候 胃裡沒有食物來作為緩衝 咖啡的燥烈之性 就直接作用在你的胃壁上 它會刺激胃酸大量分泌 同時灼傷你的胃因 這就好像 你拿一把鋼絲刷 在沒有水的情況下 去印刷一個鍋 你說這個鍋的塗層 能不被你刷壞嗎 長期空腹 喝咖啡 胃痛 反酸 燒心是必然的結果 最後發展成慢性胃炎 胃潰瘍 甚至胃出血 一點都不奇怪 正確的 做法 一定是先吃點東西 墊墊肚子 比如一片麵包 一個雞蛋 讓胃裡有食物了 再去喝咖啡 第四 致命搭配 疲勞時或者生病時 或者熬夜後 加咖啡 這個搭配 看似是在救急 實則是催命 當你極度疲勞 生病 或者熬了一整個通宵之後 你的身體 處於一個什麼狀態 氣血大虧 陰陽兩虛 身體所有的能量 都已經被消耗得差不多了 他在用疲勞這個信號 拼命的喊你 快去休息 快去補充 這個時候你喝咖啡 就是在敵人已經打到你家門口 你糧草一進 兵疲馬乏的時候 你還要把 最後幾個 看守糧倉的士兵 拉上戰場 去做最後的衝鋒 結果是什麼 全軍覆沒 在這種極度虛弱的狀態下 強行透支 對身體的傷害是 平時的十倍 百倍 新聞上 很多年輕人 過勞死 猝死在工作崗位上 你去看他的生活習慣 很多都是靠著咖啡 功能飲料在硬撐 他就是把身體 最後一根弦給崩斷了 所以 記住我的話 累了就去睡覺 困了就去休息 這是天道 是自然規律 任何想用外力 去扭轉這個規律的行為 最終都會遭到 身體最嚴厲的包袱 我們到底該如何面對咖啡 講了這麼多 各位同學心裡應該有數 我們來做個總結 咖啡 是一味偏性很強的藥 它不是日常保健品 更不是水 不能天天喝 人人喝 什麼人可以適量喝一點 體質偏於寒濕的人 表現為怕冷 手腳涼 身體沈重 舌苔白厚膩 喝法必須是 熱的 純的黑咖啡 不加糖 不加奶 時間最好是 上午陽氣生發的時候 飯後半小時 用量要少 一週一兩次 把它當成一種藥 用來振奮陽氣 去除濕氣 當症狀改善後 就應該停掉 什麼人絕對不能碰 陰虛火旺的人 手腳心熱 口乾 盜汗 失眠 舌紅 掃胎 心臟有問題的人 心慌 心悸 心律不齊 胸悶 脾胃虛弱 有胃病的人 容易胃痛 胃脹 反酸 容易焦慮 失眠的人 神不守舍 心神不寧 孕婦和被孕的女性 咖啡 活血行氣 異動胎氣 正在生病期間的人 身體虛弱 需要休養 經不起任何透支 我們學習中醫 學習經方 學的是什麼 是智慧 是順應自然的智慧 人體是我們一生中 最寶貴的殿堂 你要學會去傾聽它的聲音 當你喝完一杯咖啡 你感覺神清氣爽 身體輕鬆 那說明它暫時的藥性對你的身體是有益的 但如果你喝完之後 感覺心慌 手抖 胃不舒服 晚上睡不著 那你的身體就是在用最明確的語言 告訴你 這個東西不適合我 請你馬上停止 不要聽外面那些所謂的 專家研究報告怎麼說 那些都是冰冷的 沒有個體差異的數據 你要聽的是你自己身體的感受 你的身體纔是你最好的老師 咖啡這個東西 就像一把鋒利的刀 在廚師手裡 他能切出最美的菜餚 在一個孩子手裡 他就只會造成傷害 關鍵不在於刀 而在於用刀的人 懂不懂得他的特性 知不知道什麼時候該用 什麼時候不該用 希望今天講的這些 能讓各位同學對咖啡有一個清醒 透徹的認識 把這個智慧用在你的生活裡 你就能趨吉避兇 保全自己的健康 好了 今天我們就聊到這裡