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如何对抗焦虑症？听懂这3点拥有大智慧
厦
厦九九
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2026年1月17日
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你是不是也這樣？——社交媒體帶來的焦慮與自我比較
0:47
三點建議：看清真相、正確比較、聚焦自己的成長
1:54
結語：別羨慕別人，成為讓自己羨慕的人
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