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Uploaded: 2026-01-22T16:28:48.000Z
Duration: 14 min 9 s
Channel: 倪海厦-文化與養生
Description: 健康養生 立冬一定要吃它，補腎、溫陽、治夜尿，整個冬季都不畏寒！#倪海廈#倪師#養生#中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生#天然保健#易經 #中醫經典 #黃