健康養生倪海廈：銀耳出膠的秘訣，只要多做這一步，十分鐘就能出膠，又糯又滑！潤肺滋陰補水，吃出通透好膚質！ #倪海廈 #倪師 #養生 #中醫 #中醫調理 #中醫食療 #中醫養生

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Uploaded: 2026-01-20T01:16:48.000Z
Duration: 24 min 39 s
Channel: 倪海厦-文化與養生
Description: 健康養生 倪海廈：銀耳出膠的秘訣，只要多做這一步，十分鐘就能出膠，又糯又滑！潤肺滋陰補水，吃出通透好膚質！ #倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生