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精神病系列 胡思乱想,精神内耗,越努力却越焦虑?如何科学应对焦虑症?【精神病系列02】
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2026年1月14日
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**焦慮症的流行與真相:從名人自述到疾病本質**
1:35
**焦慮情緒 vs. 焦慮症:正常反應與病態障礙的區別**
3:14
**焦慮症的類型與臨床表現:廣泛型、驚恐、特定恐懼與社交焦慮**
5:45
**焦慮症的成因探討:神經機制、遺傳與心理因素**
7:19
**焦慮症的治療方法:認知行為療法與藥物治療的科學應用**
12:43
**自我調節與生活建議:覺察、正念與建立支持系統**
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