你為甚麼受不了忽冷忽熱？感情中最折磨人的4種【情感推拉】

你有沒有發現啊 我們在感情裏最怕的不是吵架 而是冷暴力 對 我覺得很可怕 但是其實還有一個比冷暴力更可怕的東西啊 就是忽冷忽熱 很多人被這種對待方式搞得準備分手了 還不知道該怎麼辦 所以今天我們就來聊聊 感情中最折磨人的相處方式 情感推拉 那什麼叫情感推拉呢 我相信很多人都被這種方式對待過啊 就是一會否定你 一會肯定你 一會給你希望 一會你希望又破滅 就你覺得兩個人相處的很好 很快樂的時候呢 他突然就不回你消息了 這一推一拉 反覆的重複 就叫情感推拉 我知道很多人會說 這麼難受的感情你直接跑不就完了嗎 這我可以告訴你啊 想跑是有一定難度的 大部分人反倒是越陷越深 因爲它涉及了心理上一個關於人性的原理 那今天這條視頻呢 我就快速給大家講述述三個部分 分別是我們爲什麼受不了忽冷忽熱 四個情感推拉的類型 以及如何去應對情感推拉 那我們先來說說 爲什麼我們受不了忽冷忽熱啊 會被這個方式折磨呢 其實它的原理就源於一個實驗 叫做鴿子迷信 這個鴿子迷信呢 是著名的一個心理學家叫斯基納博士 他在1983年做的一個實驗 他就把幾隻鴿子放進一個箱子裏面 那這個箱子呢 是他特別設計過的啊 叫做斯基納箱 那這個箱子裏就有一個機關 就是它每個15秒鐘會自動掉一次食物 也就是說呢 無論這些鴿子這個時候在做什麼 這個食物都會掉下來 但是其實沒有鴿子發現 15秒掉一次這個規律啊 他們反倒去做了一些很奇怪的舉動 就是有的鴿子在那扇翅膀 有的在逆時針的在轉圈 那斯基納就發現呢 就是這些鴿子做的行爲 就是當這個食物掉下來的時候 這個鴿子碰巧正在做的動作 也就是說這些鴿子誤認爲 它做這個動作就能有這個結果 就是它把當時的動作和獲得獎勵 做了一個虛假的關聯 就是它迷信了 其實它只是一個巧合 然後這個斯基納呢 他就想看看啊 就是這個鴿子 如果長期沒有拿到獎勵會怎麼樣 他就把這個頭位時長拉到了一分多鐘 然後你猜怎麼樣 就是這些鴿子非但沒有停下來 反倒更加賣力的去做那個迷信的動作 它們就非常焦慮 它們不知道該怎麼辦 才能獲得那個食物 所以就各種的嘗試之前的動作就上癮了 你看這個像不像有些人他去求神拜佛 他拜一次 然後他生命中發生了一個好事 然後他天天去拜 他不是說每次去都能有效果的 但是他還是會忽視那些沒有效果的部分 他還是天天去拜 因爲他根本就不知道該怎麼辦 他永遠只能聽什麼 聽神的旨意 就像那個鴿子 它也沒有辦法決定食物什麼時候會來 它也是碰運氣 它只能聽人的旨意 就是它的維度是不一樣的 這個在感情中其實是一樣的 就是當一個人隨機性的給你熱情和冷漠的時候 你根本不知道該怎麼辦 他給你熱情的時候 只要說你很開心 你記住這種感覺 你是不是就不想失去它 對 於是怎麼樣 你就會思考 我是不是挺有魅力的 他是不是挺愛我的 就是你看你這些想法 像不像那個鴿子 他在重複的做那個動作 然後他不知道什麼原因 他就突然冷漠了 你就會很慌 你會嘗試各種辦法去解決 你會非常的焦慮 他的冷漠其實你是不知道原因的 你只能在這腦補 你就腦補我到底做錯了什麼 這個時候他的熱情就會變得非常的珍貴 因爲好久都沒得到了 一旦你再次得到他的熱情 你就又開始腦補了 哎呀我做對了什麼 然後你就進入了一個循環 而且你會對他非常的上頭 你會更加的愛他 因爲你的注意力全在他身上 這個可不可怕 挺可怕的 對吧 那你說這種影響什麼時候會停止呢 兩種可能 一種是他的熱情就是你不再想要了 說白了就是你已經太累了 你已經就是不愛他了 就那個鴿子他已經不想吃那個東西了 那還有一種就是你怎麼嘗試都沒有用 然後讓時間來磨平 就當年這個斯基納的鴿子呢 他是重複了18000次他那個儀式啊 然後他才放棄 你就可以去參考一下 所以很多人他在感情中 就是用這種忽冷忽熱的方式對待別人的 他就會給人帶來很大的一種精神折磨 但是呢其實也有一些人啊 就是他是無意識的在情感推拉 就他不是說故意的使壞 或者說他不愛你 因爲情感推拉呢 它是有4種類型的 你要去識別它到底屬於哪一種情況 那第一種情況叫做焦慮性推拉 意思就是說有些人呢 他在情感裏面他是很焦慮的 他纔會對你忽冷忽熱 他焦慮的是什麼 就是你愛不愛他 他就一直在一種恐懼自己不被愛的狀態裏面 就是他冷淡你是因爲他想測試你 就他想通過自己冷淡你的方式來測試 你是不是會去哄他 如果這個時候你去哄他的話 他就會認爲你愛他 又能頂一段時間 這個是因爲這些人呢 他在他的童年裏面 他處於一種不穩定的狀態 就他也不知道他的父母愛不愛他 他就需要不斷的去確認 那你怎麼才能判斷他是不是這個類型呢 就是他平時都挺好的 他經常給你發消息 而且他發的還比較猛 但是有的時候呢 他突然之間就不開心了 就是他是裝不開心的 然後好像挺冷淡的 但是他實際上他也忍不住 你隔一段時間還不去哄他的話 或者說你晚了一點 他就會很生氣 你這個時候再去安慰他的話 他會怪你怎麼不早點來哄 但是你哄一下就能哄好 這個就是焦慮性 那第二種叫做迴避性推拉 迴避性就是說這個人呢 他天然就會推拉 迴避性人格的特點是什麼 就是說他害怕關係太親近了 一親近的話他就躲 就比如說你跟他提結婚啊 或者說你跟他說家長要見個面 就這種讓關係更加密切的事情 他都會覺得危險 就他會感到害怕 然後他就不回你消息 或者說很冷淡 他其實就想一個人待着 因爲呢迴避性的童年 他就是在親情上受過傷害 他受到過否定 就是他覺得我不太值得親密 我一親密了以後呢 我的缺點會暴露出來 你就會不愛我 然後他會有一種感覺 就是感情進展太快的話 很容易就破碎了 雖說他就非常喜歡獨處 可是他的內心呢又很希望得到愛 他就溫水煮青蛙你 就是他就會忽冷忽熱 所以說這種迴避性 跟你就忽冷忽熱的時候呢 你不用腦補自己有問題 就是他不是說不愛你啊 他也不是說刻意的在操控你 他只是自己害怕 他跟你熱情的時候呢 就是他心情可能好一點 這個也比較難搞啊 那第三種叫做博弈性推拉 就這種推拉類型 其實就是我們說的真正的操控了啊 他就是爲了讓他自己 他很瞭解他如果一冷淡你 你可能就會開始有點焦慮 然後你就會低頭 而且他會很有分寸 就是他冷了以後 他會覺得他可能是冷多了 你就哄不回來了 他能感受得到你的邊界 然後他就趕緊去哄你 就是鴿子迷信了 久而久之他就這樣不斷的拉扯你 他就會在感情中佔俊上風 你就會覺得打也打不過 我跑也不捨得跑 我還挺愛他的 你就極其的難受 那這種推拉你怎麼去識別呢 就是他對你冷淡的時候 是你沒有滿足他的需求的時候 就他希望你去順從他的時候 還有就是他在別人面前會炫耀 他是這段感情的中心 你是個附屬品 他不會捧你 那這個就是博弈性推拉 那這種情況呢 我就不得不把你給罵醒了 就是隻有當一個人不愛你的時候 他才能用出博弈性推拉 就是因爲他越愛你 他越是在你眼裏其實沒有魅力的 因爲他會失去一部分自己 他會把自己的一部分重心放到你身上 他愛你的話 他的刀就不會太快 他的刀就不夠快 你也就不夠痛 你不夠痛的話你就不夠愛 我就只能說人性他比較賤了 那第四種叫做習慣性推拉 就是說他可能不是說有意的 他也不是無意的 而是怎麼樣 而是他就認爲感情就應該是這麼相處 就是他覺得這個沒有什麼不好的 爲什麼 因爲他的父母就這麼相處的 他父母就經常這樣處理他們之間的感情 就比如說他父母吵架了 然後他媽一會就冷暴力他爸 結果一會他爸就來哄了 你看他都看在眼裏 他就覺得這種冷暴力 是一種比較有效的處理方式 他覺得這樣能有效果 那這個方式就變成他的一個習慣了 所以辨別的方式 就是說當你被他推拉了 你去看他的父母 如果說模式一樣的話 你就怎麼樣 你趕緊跑吧 因爲對於這種人來說 你先讓他改變的話 就得讓他痛 你要讓他痛到 他覺得他的方式是錯的 他必須要足夠的痛才能理解到 那他要足夠痛的話 有一個邏輯就是 你們倆就不能在一起了 對不對 你們倆就得分開了 既然你們倆要分開 他就是個爛骨 那他是個爛骨的話 你早出手一點 我覺得還是明智一些的 當然如果說你很愛他的話 這個當然我沒說 因爲什麼 就愛無限嘛 那最後我們來說一下 有什麼方法 可以抵禦情感推拉呢 還真有 美國的一個心理學家 叫做蘇珊福沃德 她的一本書裏提到過一個 叫SOS的方法 那這個SOS 就是一個可以有效應對 情感推拉和情感操控的方法 它就分成三個步驟 分別是停止觀察和策略 停止的意思就是說 當你在情感中受到推拉的時候 你不要着急進入情緒 就你不要着急難受 着急慌張 你也不用想着你哪裏做錯了 就不用過度的反思 你先想一個辦法 離開這個區域 就是你可能假裝打電話 假裝上廁所 有急事 這都可以 它可以讓你怎麼樣 它可以讓你 避着順着自己的人性下墜 就你就會進入它的圈套 然後你要開始第二步 叫觀察 觀察什麼呢 觀察兩個部分 一個是你現在心中 生起了什麼樣的一個情緒 你要把這個情緒給看清楚 你看很多人他遇到情緒 他就焦慮了 然後他就想着解決 從外部解決 他其實根本就不去看 他到底爲什麼難受 就是他沒有看到他的情緒 他在難受什麼 其實你不看到問題 你根本就解決不了問題 對不對 所以說你要誠實的看看 你自己到底在難受什麼 即使說這個過程 可能有點難受 有點不舒服 然後你可以發現 他到底是什麼行爲 或者什麼地方 讓你的情緒波動這麼大 他憑什麼讓你這麼在乎他 也許有可能是你不愛他 而是一個童年的一個傷痛 那你觀察的第二個部分 就是對方行爲背後的 一個真正的需求 就你要知道大部分人 他其實是不會表達 他自己真正的需求的 大部分人都是什麼 就是傲嬌 傲嬌什麼意思 就說白了 就是喜歡說反話來刺激你 因爲他覺得 他把心裏話說出來太羞恥了 就是他還要要點面子的 他的心裏話有可能是什麼 有可能是想讓你多關注他一點 什麼親親抱抱舉高高 就他說不出來 他想讓你猜猜 他到底是怎麼回事 所以說他就冷落你 但是你也不會覺得 他想要的就是你多關注他一點 對不對 就因爲你想不到 他可能會這麼幼稚 你會覺得他可能會不愛你 所以說感情就很容易破裂 你要去看到 他行爲背後的真需求 這個就叫關切 那當你做完這一步的話 就到第三步了 第三步就是策略 策略的意思其實很簡單 就是你針對他的真需求 直接去滿足 如果說你找的比較有效的話 找的比較對的話 基本可以一步到位解決問題 當然策略是讓你能識別到 他到底屬於我們剛纔說哪種類型了 那如果是第三種或者第四種的話 你的策略就是直接跑 其實我個人還是認爲 戀愛中還是要有適當的情感推拉的 因爲《道德經》有一句話 叫做音聲相和 意思就是說一個好聽的聲音 它是有來有回的 就是音樂它是有來有回的 也就是一拉一扯 從陰陽的角度 易經的角度 就是陰陽調和 只有一拉一扯 達成一個協調的狀態 這個太極能轉得起來 關係纔能有流動 但是你們不能夠讓這個平衡被打破 對不對 你看如果說突然一個聲音特別高 特別刺耳的話 是不是這個音樂就不好聽了 所以要怎麼辦呢 就是當你們兩個人 都知道對方真正的需求 都互相愛彼此的時候 你們會有默契 你就知道他又在撒嬌 他可能就是又希望我來關注一下他 然後你就趕緊過去 對吧 你可以冷不丁 你也撒個嬌 對吧 你也可以調侃他 然後他也趕緊過來愛護你 就相當於什麼呢 就你們不斷的去確認對方的愛意 因爲愛意這個東西 它確實是需要不斷的去確認的 就因爲人 它是一個非常沒有安全感的動物 如果說你不是定期就給他一種感覺 就是他值得被愛的感覺 他自己就會不斷的懷疑自己 然後他就會冷落你 在關係裏面 他這種恐懼 其實經常代表他很珍惜你 所以說我覺得關係中 要互相之間能夠就是打情罵俏一些 對吧 經常兩個人可以忽冷忽熱 只要是你的速度接得夠快的話 而不是隻站在自己的需求上 還有就是說你們得互相相愛才可以 那最後呢 祝你光棍難過光棍過 擁有幸福快樂的人生 我們下期見