閨蜜軍師丨停止災難化想象，顛覆解讀低谷期

不要想著逆風啊 全都是壞事 我在逆風的幾年 是我在職場中賺最多錢的時候 哇 我的低谷通常都會 帶走了一些 別人沒有辦法幫我搶走的能力 我每次低谷好像又是一個 高峯的一個前奏曲 職場就跟情感一樣 千萬不要被自己的感覺牽著走 你要跳得高 先要蹲得低 我們往往會有一天 跌大跤以前 都是在我們前面 犯小錯 問題被其大化 反覆地發生到了一個程度 你會發覺 怎麼職場中被卡住 我很難想像有人可以不復盤 然後安安心心地過日子 千萬不要隨便把 低谷跟失敗畫上等號 當你宣佈你自己失敗的時候 其實是很難把自己從地上拉上去 嗨 大家好 你們看我的閨蜜Rose 又來到我的上海一起跟我們服務 閨蜜軍師 哈囉 OGA 還有所有的粉絲大家好 最近有很多的一些經濟下行 然後很多人失去了工作 或者就算還沒離職在工作上面 然後也感受到自己受到一些 逼迫啦 PEO啊等等 就所謂的職業的低谷 我看你好像人生都順風順水 你是不是從來就沒有碰到職業低谷啊 你看講這個話是絕對不可能的 我們職場啊 三十幾年怎麼可能沒有低谷 尤其在這個職場初期的時候 我常覺得那個低谷啊 是一種叫自我感受的低谷 覺得自己做這個事怎麼做得菜菜的 好像人家看不到我們怎麼好 例如說你記不記得我剛在澳媒的時候 我們就在澳媒見的 那是我第一份工作 我也是個碩士 怎麼來到了那個工作 天天就在寫Contact Report 那些髒活粗活 會議紀錄 你看不到有什麼成長 然後你也沒覺得這個工作 將來有什麼偉大的東西 那個時候 我感覺是一種情緒低谷 做這種工作值得嗎 是不是大材小用 好像看不到一個未來的感覺 對 就在那個時候我纔去想到去唱歌 因為我覺得我找一些 好像讓我覺得不是這麼單調 這是一個方法嗎 當然不是 後來當我熟悉了 工作越來越熟 跟同人跟同事之間的關係 像OGA我有好朋友 整個職場的感覺氛圍不一樣 我從那低谷中走出來 這是一個簡單的例子啊 那我相信我們在每一個階段 都有一段這種 所謂對工作的感覺低谷 那第二個呢 我覺得我常碰到的一種低谷呢 是所謂人際關係的低谷 比如說客戶罵你 不然就是 你跟客戶不合 跟老闆 風調不合 好像有些人不那麼欣賞你 我到了PNG的盜寶節的時候 其實我就知道我的老闆 跟我不合拍的 他就是那種按照公司 所有規定要求做事的人 我就會覺得一定要這樣做嗎 不能這樣做嗎 其實老闆是不欣賞我這種人的 我相信今天看這視頻 一定有人會感覺 我老闆不欣賞我 我沒有要怎麼去面對他 那還有一種就是 外在環境 剛才烏嘎一開頭一破題就說 經濟下行 業績做不到 有環境的問題 甚至你就被裁了 也有就是 你明明知道 這樣做對公司是對的 公司決定就是不這樣做 那你也會覺得是一種低谷 所以我想回答這個普遍的現象就是 職場中有低谷 是非常正常的 是我們的日常 我們該怎麼辦 這個是關鍵 例如說 我在我的公司 後來就是因為 自己做得不夠好 會有一些重要的機運 公司沒有掌握到 所以呢公司就 一天到晚就要裁員 一天到晚就是砍預算 好像你每天看到的都是一些 壞消息 壞消息那該怎麼辦 其實我在那裡面 我學到了 碰到企業碰到逆風 是常態 我怎麼在逆風中鼓勵同仁 看到他的工作價值 這變成我的一個很重要的使命 甚至變成我很重要 領導學中的一個關鍵 逆風領導 所以在那個時候你的重點 移到這個地方來 然後我發覺我在裡面 超級學了非常非常多 對很多人都有幫助 因為每個人在逆風中都不開心 大家都喜歡順風 可是逆風的狀況是常常有 所以我會發覺說 怎麼讓同事看到 你學到了什麼 我們不能做那個 我們能不能做別的 所以那個時候你花了幾年 在玩這個逆風領導這個遊戲 我告訴你 我說的不誇張 五到七年至少 五到七年 你為什麼沒有想到要放棄 反正這個環境不對 那我找一個地方 其實這也是一個方法 對不對 但是第一個呢 當然是我覺得我的公司 還是一直栽培我的 我覺得公司對我很好 第二個是我也覺得 公司裡面的同仁我很喜歡 第三個呢 其實如果說的現實一點 如果你是公司的寶 公司順風順水的時候 好處不會少你的 但當公司碰到逆風 公司最怕的就是 它裡面最優秀頂尖的人才跑走 老實說我公司在那段時間 也給了我非常好的 不管是把我留才的這個獎金啦 各式各樣的紅利往我身上放 所以我覺得不管順風逆風 第一 都可以學到東西 第二 最關鍵的是 你有沒有成為公司裡面那個 重要不可或缺的同仁之一 除非公司關門 它還是怕你走的 它還是怕你走 我說的直白一點 我在逆風那幾年 是我在職場中賺最多錢的時候 哇 不要想成逆風啊 全都是壞事 講到逆風 其實Oga你絕對不缺逆風的經驗 我是逆風之後 我一直很好奇 你怎麼樣整理自己的思緒也好 怎麼預備自己 可以很勇敢的 用最好的那一面 其實我沒有一次 在被離職被fire的之後 覺得我自己再也起不來 我總是覺得 我明明也很棒 我只是最近就碰到這個倒楣事了 被誰害了 然後或是哪一件事情 我可能太執著了 可能我自己也有一些責任要負 復盤再復盤了之後呢 接下來我就想說 那到底我還有沒有優勢 其實我還是有些地方很棒 只是我這一次可能沒有把它給使上 然後我有一些不好的地方 我可能這次又把它給極大化了 所以我的劣勢浮現了出來 到最後我的優勢都沒有人看到了 所以呢我只能每一次在復盤的時候 我想清楚了就知道說好吧 有些事情我是真的可以改 那我就好好的改 有些事情不能改 我就把它放一邊 我還是我自己原來可以做的事情 我只是不對的土壤 我在想辦法去找一些對的地方 然後再重新起來 Voca我想你這個復盤的能力 肯定不是隻有在你 丟掉了一個工作之後 你才培養的 可不可以跟我們也分享一下 你是怎麼鍛鍊這個 因為我覺得這是需要培養的 這個能力不是 等到你已經快趴在地上的時候 纔想說我來做復盤 那很痛苦的 我接過每一個項目 或者是每一個節目出來之後 第一時間我是第一個去找我的用戶啊 或我旁邊的一些人說你們看到了沒有 你們喜不喜歡 我自己也會問自己說真的有這麼好嗎 好像它有個地方可以再好一點 然後或者是我認真對待 甚至一個好評 我在想說那個好評怎麼樣可以極大化 我每天其實是不斷在這個優化當中 它就是我的日常 所以我很難想像有人可以不復盤 然後安安心心地過日子 這是關鍵 不是我們一般人做不到 我覺得最重要是 我們每一個人都做得到欸 我們往往會有一天跌大跤以前 都是在我們前面 犯小錯 問題被極大化 反覆地發生到了一個程度 你會發覺 怎麼職場中被卡住 都沒有被重要的機會 怎麼做也沒有辦法有亮點 其實那個結果絕對不是 你進入這個環境就註定有這個結果 而是你都沒有在觀察 你在每一個項目裡面 你每一個關係當中 是不是都有一點我可以優化哪裡 這樣就不會一天到晚都在低谷當中 我們肯定有情緒 我記得以前有一個法務長 常常惹你找你麻煩 他不喜歡你這件事情 你可以把它變成 可以預防或者可以學習 就是所謂的韌性 Resilience這個英文 人家說歐蓋姐姐是踢不爛的女人 好像我怎麼樣子 就是跌倒了我會很快爬起來 所以我的低谷通常都會帶走了一些 別人沒有辦法幫我搶走的能力 所以我又可以往前move on 所以我覺得我每次低谷好像又是一個 高峯的一個前奏曲 我覺得這句話講得特別好 也就是說人說你要跳得高先要蹲得低 所以關鍵是 你蹲低不是認為就趴在那了 對 對不對 關鍵是你真的是相信 你有沒有復攀 有沒有得到什麼東西 我就舉個例子 我們家的女兒她也上班有就差不多 五六年吧 她有時候會抱怨說會擔心 媽媽我都做一樣的事 這時候媽媽就戴上了導師的帽子 然後我就會問她說 你覺得你去年在做這同樣的工作的時候 跟你今年做起來有沒有不同 她就想說會我以前做這個事情 就會發覺說好像比較沒有方法 不然就是花的時間很長 我現在好像覺得我速度變快了 老闆比較沒看到我優點 我現在老闆比較哪裡看得懂我了 所以很重要的不是你覺得我一直原地打轉 是因為我做的工作都一樣 做的工作都可以是同一份工作 同一個老闆 同一個團隊 可是你一定不一樣 常常的復盤把自己學到什麼 我常常覺得如果你說不出來 你跟以前什麼不一樣 那纔是你陷入低谷 你甚至看不到自己的進步 這時候你真正需要多問問別人的意見 像她就會問她的老闆 她老闆說我老闆說我有這個優點 可是我有這些缺點 她就可以往這個地方可以去努力 所以我覺得低谷是一個感受的話 一定要跟自己講 來你的感覺是正常的 而且很真實 但那不見得是事實 現在回頭看那些低谷都不是低谷 我甚至覺得說那是一個職場博主的一個談資 職場就跟情感一樣 千萬不要被自己的感覺牽著走 當你被你的感覺 然後你就下了結論 往往是我們在職場中 很快就覺得我要放棄的 在那個沒有成就感的過程當中 還是埋著頭在做 當你開始真的很熟悉 很能駕馭的時候 你很多的創意來了 你就會看得出你的價值不一樣 所以關鍵一定要突破 這個很尷尬的這個階段 不要在尷尬的時候你就決定放棄 我還是要熬過去 一定要熬啊 沒有一個工作我做上去 全部都順手都不得了 那只是代表你在重複做過去 你已經會的東西 你沒成長 第二就是在環境不好的低谷 我們可以做什麼 我覺得我們更要開始 就是預備下一個轉變的開始 是預備自己起 這是好時期來預備自己 上課啊 對 學新的技能啊 然後你知道接下去缺的東西是什麼 如果是在事業的一個叫做gap期 他還沒有找到下一份工作的人 你會給他的建議是 我覺得在這個時候 可能很多人都碰到這樣的狀況 準備自己一定要學習 不要只是焦慮 焦慮不會帶你走向任何 可以幫助你的地方 第二個 就像剛才波瓜姐也講的 覆盤想清楚 願意問自己 現在機會在哪裡 我想往哪裡走 第三 就是不斷試 就像我剛才說 去做去做去做 我們做什麼 你說沒工作你叫我做什麼 找人脈 找人聊 你過去的同事 過去的主管 他們可能散落在不同的產業 你怎麼樣去閱讀 怎麼樣去蒐集資訊 知道機會在哪裡 而且讓自己有料 下次一個人跟我聊天就發覺 哎呦 你跟以前不一樣 所以這個時候請預備自己 把焦慮的時間 轉換為有用的一些學習 我自己個人有個還蠻棒的方法 就是寫筆記 啊 對 在低谷當中的話 我特別愛寫 所謂的日記 叫感恩日記 再怎麼樣倒楣 我一定要找出來 今天有三件 或者幾件感恩的事情 告訴自己 其實我沒那麼慘 這是一個方法 對 因為常常是那種慘的感覺 讓你無法站起來 對 我會寫說 今天我很高興 我早上居然醒來 然後覺得睡得很飽 今天我發現我自己這麼不完美 為什麼還有人喜歡我 這些都可以寫的 另外你也可以練習一個東西 你怎麼把你過去的經驗 像是在練習 講給一個 獵頭你怎麼去 消瘦你自己 過去的經驗 我發覺太多的人 把過去的經驗 只說我做了什麼 而沒有一些真正的insight 其實這一段時間 你超可以練習的 我曾經就幫我女兒 我就說 你來講給我聽 你要怎麼把你前面一個 不怎麼樣的AE的經驗 對不對 讓我聽起來 我看到你的特點 最後要看到你的亮點 你有沒有看到你自己的特點 而不是隻是被 那個不完美的過程 給打敗了 然後就一直覺得自己很差勁 那她說得出來嗎 其實是需要幫助 因為她在低谷當中 她看不到自己的優點 所以這個時候 你可以真的找一個 稍微比你有一點 資深一點的人 給你一些提點 讓他願意提點你 你一定要做完自己的功課 然後可以讓對方來幫你看看 怎麼幫你把這個東西 你的亮點要看出來 所以低谷的人 還必須要找一個 正面積極的人 來聊 這是關鍵 不能找跟他一樣塞負能量的 到時候 真的大家一起往下乘輪 對 對不對 同是天涯淪落人 對 其實我們那時候 很容易希望找一個人 能夠互相取暖的 你要除了這個 可以安慰你的人 你也需要幫助你可以 換一個轉唸的人 嗯 那我們最後跟我們的粉絲 來做個計語吧 我覺得低谷的時候 一個是心態要正確 千萬不要隨便把低谷 跟失敗畫上等號 當你宣佈你自己失敗的時候 其實是很難把自己 從地上拉上去 尤其現在這個社會 變化太快 反而有的時候 你可以停下來 好好檢視一下 我真的缺的能力是什麼 趕緊把它補足 或者是開始把它學習上來 我覺得這個低谷 都是讓自己是一個 反省的契機 轉為學習的能力 最後變成 你調整自我的一個開端 因為到最後呢 我們不常說嗎 當潮水退去 你就真的看看 到底是誰沒穿褲子 你們也可以去復盤一下 你們手上有哪一些牌 能有哪一些事情呢 可以重來一遍的話 你可以做得更好 但是已經無法重來了 那我們怎麼樣繼續 留在這個牌桌上面 然後繼續努力 然後繼續往前走 把自己的優點呢 極大化 自己的缺點呢 管理一下就可以了 我希望今天對大家有啟發 那我們跟觀眾說掰掰囉 掰掰 閨蜜軍師 下次見