快速塑形輕鬆告別蝴蝶袖. Quick shaping to quickly say goodbye to bat wings.【邱正宏談醫美】@GrandBeauty ⁩

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蝴蝶袖泛指上手臂的肥胖，跟朋友說bye bye 時上手臂好像蝴蝶的翅膀晃動之感，也稱為 bye bye 袖。

門診中有很多人因為蝴蝶袖而求診瘦手臂，瘦手臂的解決辦法如下：首先確診形成蝴蝶袖的原因。可用掐指試驗測試，淺層脂肪若超過2公分表示你的蝴蝶袖式脂肪過多造成的，可靠抽脂或溶脂改善瘦手臂。

反之，皮薄油少的手臂卻晃動很厲害，明顯是肌肉鬆軟的問題，這種蝴蝶袖就要靠運動來趕善肌肉緊實度的問題才有機會瘦手臂。建議多做「有氧運動」避免「無氧運動」，才不會把手臂越練越粗。


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0:00 影片開始
0:25 什麼是蝴蝶袖？
0:54 什麼是掐指試驗
01:20 改善蝴蝶袖最好的方式
01:40 肌肉鬆弛的蝴蝶袖怎麼改善？

我有幾個不同的頻道：
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