【專瘦下半身的神奇骨盤帶】弓箭步轉向

【專瘦下半身的神奇骨盤帶】弓箭步轉向

在弓箭步轉換馬步的動作過程對骨盆關節的活動也會比較大，所以在骨盤帶的束力之下可以大幅加強身形的窄縮寬度。

本動作教學在書內第【25】頁

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