【專瘦下半身的神奇骨盤帶】扭麻花伸展，消除浮腫虛胖

【專瘦下半身的神奇骨盤帶】扭麻花伸展，消除浮腫虛胖

對全身脊柱和骨盆關節都有活動到的旋轉運動，可以改善腸胃脹氣，扭出S 曲線。

無論男女都可以做的最佳塑身動作，久坐少動的人每天至少要做3次以上，每次做2-3分鐘。

本動作教學在書內第【31】頁

心版圖文創官方臉書
http://www.facebook.com/soullandulture
愛瘦美isome
http://www.isome.com.tw/