#邱正宏 #醫學美容 #瘦身 #減肥 #血糖 #燃脂 #蛋白質 #飢餓 食物中的糖分會使血糖上升、血糖上升胰島素會分泌，另脂肪有機會堆積所以，想減肥應避免少量多餐，避免血糖經常上升若真的飢餓難耐，則吃蛋白質：無糖豆漿、蛋、奶0:00 影片開始 0:10 減肥常見的難關0:42 想減肥餐與餐之間飢餓怎麼辦？
