多囊性卵巢女性瘦身怎麼做？有效對策看這裡！How to lose weight with PCOS?【邱正宏談醫美】 @GrandBeauty ​

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一般減肥是先控制飲食再增加運動量，多囊性卵巢剛好相反，要先增加運動量再控制飲食。因為多囊性卵巢有胰島素抗性問題，過多的胰島素刺激卵巢製造過多的雄性素，產生月經失調和男性化的問題，而運動可以改善胰島素抗性，所以患有多囊性卵巢的人，應該先運動再控制飲食，或同時進行。

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0:10 多囊性卵巢問題為什麼會影響減肥？
0:26 患有多囊性卵巢問題的減重建議