20 MIN FULL BODY NO JUMPING - INTENSE LOW IMPACT - HOME WORKOUT #fitness #workout
[РУССКИЙ ЯЗЫК ⬇️]
DAY 5 NEW LEVEL⬆️ CHALLENGE 2022
Team VFIT WITH VERA, are you ready to get your heart rate up and activate all your muscles without a single jump with this 20 MIN FULL BODY NO JUMPING - INTENSE LOW IMPACT HOME WORKOUT - APARTMENT FRIENDLY?
Using the 30 seconds of work with just 10 seconds of rest between the exercises gives you this extra cardio pump and literally burns off those extra calories!
Remember that we all are different, so are our fitness levels. Make every single workout your own. Also make sure to maintain a proper form while exercising. Feel free to take rest if needed, modify the exercises and do them at your own pace!
Without further ado, grab some water, smile and let's do it! Win your day!
Please, share your impressions in the comments!
Thanks for working out with me!
DISCLAIMER: Your health and safety are top priority, so whenever you exercise with me make sure to take reasonable precautions. Check with your doctor before you start the workout programme. Any fitness exercises in this video are performed at your own risk. Vera Kurochkina will not be liable or responsible for any injury or harm you perform during this workout.
ДЕНЬ 5 НОВЫЙ УРОВЕНЬ⬆️ ЧЕЛЛЕНДЖ 2022
Команда VFIT WITH VERA, готовы ли вы позволить вашему сердцу отлично поработать и активировать все мышцы тела без единого прыжка с этой тренировкой 20 MIN FULL BODY NO JUMPING - INTENSE LOW IMPACT HOME WORKOUT - APARTMENT FRIENDLY?
Таймер на 30 секунд работы со всего 10 секундами отдыха между упражнениями дает дополнительную кардионагрузку и буквально растопит лишние калории и жир!
Помните, что все мы разные, как и уровень нашей физической подготовки. Делайте каждую тренировку своей, индивидуальной. Также следите за тем, чтобы поддерживать правильную форму и технику выполнения упражнений во время тренировочного процесса. Не стесняйтесь отдыхать, если необходимо, модифицируйте упражнения и выполняйте их в своем собственном темпе!
Без лишних слов возьмите бутылку воды, улыбнитесь и давайте сделаем это! Выиграй свой день!
Буду рада, если вы поделитесь своими впечатлениями и результатами в комментариях!
Спасибо за то, что тренируетесь со мной!
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ваше здоровье и безопасность - это главное, поэтому, когда вы тренируетесь со мной, обязательно принимайте разумные меры предосторожности. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать программу тренировок. Любые фитнес-упражнения в этом видео выполняются на ваш страх и риск. Вера Курочкина не несет ответственности за любые травмы или вред, нанесенные вами во время этой тренировки.
MUSIC: EPIDEMIC SOUND
EDIT: DEVELOP ART
FACEBOOK: https://www.facebook.com/vera.kurochkina.7
INSTAGRAM: https://instagram.com/verandav?r=nametag
#fitness #workout #hiit #nojumping #тренировка #fullbody #тренировкидома #безпрыжков #homeworkout #fatburn
#homefitness #training #fatloss #кардио