Hannah Otto's White Rim FKT |追逐三冠王|官方電影

這些FKTs改變了我 因為它們真的非常困難 我認為這個挑戰是我們人類 能夠學到我們真正能做到的事情 因為除非我們被迫到極限 我們並不知道真正的存在地在哪裡 漢娜,我們回來了 你在這裡做什麼? 我正在嘗試在白色室階梯的最快的時間 我們正在稱呼白色室階梯 黑色室階梯 和白色室階梯為 Malab的Mountain Bike Triple Crown 這是在2022年 我第一次嘗試的 我不是想要成為我創造的Triple Crown女王 而是為了呼籲大家 去嘗試一些非常困難的事情 對我來說 這三條旅途代表了 我認為Malab最佳的提供 這三條旅途在我人生中 給予了我很多 Malab現在 經過這三個FKT的嘗試 我能夠自己騎 特別是在早期的騎車 它在我心中 漢娜的心中 還有我們心中 騎車很棒 這裡有很多美麗的景色 在2022年 我們做了我們第一次的FKT嘗試 在整個安琿拉達 我們為了這個嘗試 把時間標準化 所以沒有太大壓力 我只是想把時間放在一個好的位置 我想要安全 那次我非常緊張 因為時間非常緊迫 但我驚訝了自己 有一個非常穩定的時間 仍然堅持 所以我們就去下一個嘗試 那就是Coco Pelli的旅途 那次的挑戰 讓我無法想像 它讓我變成一名騎士 也讓我變成一個人 這是我做過最艱難的事情 我最後選擇了白輪 因為我覺得它會 帶走我所學到的一切 因為失誤的範圍很小 我需要用盡我的技術 我需要Coco Pelli的耐心和勇氣 我需要爬山的勇氣 爬上安琿拉達 我需要那種實驗性的思維 我需要速度 我需要裝備的想法 我需要我所學到的一切 騎著摩托車 無論是FKT或是賽車 或是我自己的訓練 我每年都會變得更好 當然很多都是因為訓練 但很多都是因為經驗 而永遠不會放棄 白輪 它會需要 大約15公里的速度 在這條100公里 6500公尺的升降路上 所以離開關口 你會有一個非常快的 稍微的下坡開始 然後進入一個大的 快速的下坡 然後你真的進入 FKT的肉體 你會有一些非常陡峭的 但它們並不會讓你感到陡峭 它們只是因為 在85公里後 你會達到最大的爬坡 那就是斜坡爬坡 它是大約1500公尺 從85公里到90公里 然後從90公里到100公里 仍然是一條爬坡 一直爬到盡頭 白輪上有兩個現有的FKT 一個是Hannah Granberry-Wood 她的是一個支援的努力 在6.51公尺的時間 然後不支援的 是Alexis Skarda 在6.52公尺的時間 我希望可以打敗它們 支援的努力 你可以得到任何需要的支援 如果你的自行車有機械 你可以得到 如果你需要一些水 或者你需要一瓶啤酒 或者某種燃料 你可以得到一些幫助 理論上它們應該 總是比較快 因為你不在乎所有東西 或者什麼都可以 但是不支援的努力 你必須帶著一切 進出 你需要的一天 你無法得到任何幫助 包括拍攝團隊 他們會在外面拍攝 但是我們不會和她互動 她不會和我們互動 任何一種方式 白輪上的FKT 是Payson McKelvin標準化的 它標準化的方式 讓任何人都可以試試看 不需要降落或是調整 我認為本質上 開始和結束在同一個位置 就比較方便 但是某些方面 它會讓你感到更加驚訝 在你腦海裡很容易得到 知道你一切都在降落 你終究要爬起來 Everson的Hannah 越來越注重長距離賽 她對她的運動心理學家 從心理表現來看 就是為了幫助她確保她的思維正確 有些比賽很長 從六個小時到Kokopelli 是超過11個小時 或是無限時間 也就是超過10個小時 真的需要有正確的思維 這可以讓我們 比任何事情都更好 因為你必須非常封鎖 所以有很多訓練 都在她的思維上 比任何事情都重要 在這些FKT賽事中 存在著巨大的相似性 一方面 我非常計算 當我開始的時候 我沒有一塊石頭不轉 但是當我出場的時候 在這幾年來我學到 不僅能讓任何事情發生 也能讓某些事情發生 所以很重要 能夠平衡這些 對比的情緒 在這些FKT賽事中 你必須瞭解 你必須堅持 你能控制的事情 並且做出 人類最完美的表現 同時也要有足夠的流暢 足夠的願意 適應任何事情 我帶了兩件帽子 因為我太擔心熱度 但我覺得最後一天 全都是關於速度 所以我覺得 我只會用雷射 我選了頭盔 你必須做得像雷射一樣 這一點也不重要 當你走一圈 假設你走一圈 大概一百六十公里 在白雪地帶 有可能會有強烈的頭暈 希望不會 17個凝膠 我不知道你會帶多少 我想我會帶行李 我可以放三個在每個袋子裡 所以六個 然後三個在每個側袋 然後我會放五個在中間的袋子裡 因為我們沒有選擇 可以帶更多的營養 在騎腳踏車上 對 我們沒有更多的營養 這一點我真的很擔心 但是 就像一切 踩著紅線 就是平衡 我認為 一方面 我擁有數據 我擁有能力數據 我跟教練談過 他給了我那個準確的數字 我不應該超越 但另一方面 我覺得這需要很多意識 這是一種感受 我知道自己的限制 是什麼樣子 然後克雷丁和我坐下來 他說 你打算什麼時間 然後我說 6點39分 然後他說 好的 你怎麼做到的 然後我說 很多數據 還有一點點我的神祕感情 我認為 任何這種大小的事情 都要有一點點的恐懼 她在賽道上會讓我緊張 所以我會在摩托車上 然後繞圈圈 嘗試得到更多的 正在發生的事情 所以我會看到她更多 看到她更多 會讓我至少更不緊張 這總是好事 可以嗎 可以 你很強 可以 你做到了 你會做到的 所以我已經精心準備了 因為我不喜歡在後面 但是30分鐘後 我已經在兩分鐘前 然後我立刻感覺到思維轉變 我只想讓空間增長 但是當你30分鐘 進入了六個多小時的車程 你已經在受傷 甚至最艱辛的人 有一個小聲的聲音 在他們的頭上說 警告 警告 慢下來 而我今天的工作 就是關掉那個聲音 我是Mile Marker 40 我把空間增長到八分鐘 然後我關掉了 我知道我的限制感覺如何 我感覺到我已經 在那個限制的邊緣 我不想冒這個險 因為我已經有了空間 所以我堅持在那裡 然後我等了一會 然後我去找Broke 在Mile 75 最嚴重的事情是 Shafer的存在 你整個腦海裡 都是 這個暗暗的陰影 存在於你的邊緣 從Mile 1 你無法進入那座巨峯 在你的最後一步 所以當我看到Shafer 我已經有痛楚 我的身體已經受傷了 但我並不是在想 我的天啊 我來了 我的想法是 這就是我準備的 目前在White Rim的結束 她應該在25分鐘之內 差不多 這將是她的紀錄時間 所以 舉個例子 她目前大概在 四公里的路上 所以我們差不多到了 緊張 Yeah Boom How did That was incredible Heck yes Oh my god Crap Hurting in the water Oh no man 6.37 What Hurt so bad It's so worth it Heck yes girl And that was not optimal either I'm really glad I did this one last of the three cause I just learned so much about like managing my body managing my equipment like it hurts so bad at like mile 35 but I knew like what it's like to just sit on that limit and like not go over like I was like teetering like I would get shaky and I'd be like okay gotta eat gotta eat gotta drink and then I'd come back and same thing with the bike like I'd hear it start to get a little bit I'd be like okay manage your equipment like shift a little softer cadence up like Heck yeah I can't believe you just did that We did it 6.38 6.39 Thanks team Today took everything that I've learned across all the FKTs It took someone who was not trying to control everything but was brave enough to know that I could handle anything and it took the Coco Peli strong attitude It took an understanding that it's going to hurt and that's okay In the whole enchilada I felt like I couldn't red line quite as much because the trail was so technical I really needed my cognitive energy to pick lines and in the Coco Peli it was such a long attempt that I had to hold back some just because it's so long In this I felt like I had the opportunity to give it everything I had the whole time When I spoke with my sports psychologist about this trail and we talked about the intense focus I would need My question for her was but everyone needs a mental break where does my mental break come and her response was you don't take a break but you shift focus and so we broke down the attempt into different segments according to the terrain and we took that as my cues to be able to mentally shift and think about something different and in that mental shift and in thinking about something different that allowed me mental reprieve so it felt like I was starting fresh again and I feel like that's something that served me well today is reframing challenges I had a tailwind at the start which meant that I had a headwind at the finish and as I was coming towards the finish the headwind did feel pretty brutal I could feel it slowing me down but instead of focusing on the way it was taking from my speed I was able to reframe it in my mind to the fact that it was giving me reprieve from the heat and so instead of fighting the wind I felt like I was able to get to a place where I could thank the wind for what it was offering me There were moments out there where I was in a lot of pain and existing in that suffering felt very hard but when I would check my data and look at the numbers I would say well of course it's hard look what you're doing what you're doing is hard and that allowed me to keep doing it At every checkpoint I was watching my power numbers be exactly where my coach and I talked about I was checking all the nutritional boxes and it's amazing how these things even though you're doing them separately they build off of each other and in that way you can also use them to check each other Somewhere around mile 30 I was getting the signs within my body that I was starting to kind of waver and I was watching that exist in my power as well and that's a moment to then go to those other things OK what have I neglected what can I fix what can I do better and that's when I realized I was rationing my water way too much but you can't run on no water for very long and so I had to make the decision to drink more earlier and just know that I was gonna run out and I'd deal with it then I love this To me these FKTs are the perfect puzzle and it's a puzzle I get to do both on and off the bike We start the puzzle by putting together and creating all these pieces that we think will hopefully fit together perfectly and then when I'm out there I start to get to place the pieces and watching them connect for me is the most thrilling experience and if they don't connect it's just a learning experience and we go back and we create new pieces It doesn't mean the puzzle won't be beautiful in the end just means we have to do it differently When the whole plan comes to fruition it feels like this little bit of magic It takes so many things for all the pieces to fit together and when they do it's really special What actually allows you to achieve those moments of success is the moments of saying it's okay this is okay this is enough and eventually that enough will also be fast enough Today I completed the White Rim in 6 hours 36 minutes and 51 seconds