拍八虛養生法：秋分時節的保健智慧

希望之聲灣區電台
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314 次觀看·2025年10月3日

本期節目我們邀請胡醫師跟大家講講中醫里的“拍八虛”，這是通過拍打身體八個特定部位來行氣活血、祛邪扶正的簡便方法。結合秋分時節的特點，我們也探討了“燥濕相爭”的現象，以及如何通過飲食、作息與適度拍打調養身體，幫助大家在晝夜平衡、氣候多變的季節里更好地養生。詳情請聽今天的節目。
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