CHỈ 1 Củ KHOAI LANG "RẺ TIỀN" Nấu Cùng Thứ Này HỒI SINH GAN THẬN, Cứu Triệu Người

Về giá, cứ ăn món ăn rẻ tiền này bổ hơn nhân sâm đắt tiền, ung thư khiếp sợ, càng ăn càng sống thọ. Biên chào quý khán thính giả đang theo dõi trên kênh HandmadeVN. Trong vạn vật đều tồn tại 2 thứ đó là dương và âm, có nam và có nữ. Trong nấu ăn thì âm tính và dương tính cũng rất được coi trọng để tạo ra một món ăn ngon, phù hợp với từng cơ thể của mỗi người. Một món ăn được coi là ngon phải đạt được sự cân bằng giữa hàn, nhiệt, ôn, bình. Nói chung là giữa âm và dương, sử dụng đúng các loại gia vị, có hương vị làm dấy lên mùi thơm ngon, vừa có tác dụng kích thích dịch vị, vừa có tác dụng trung hòa hàn nhiệt, cân bằng âm dương. Người ăn không phải chịu những phản ứng phụ có hại. Một món ăn rất rẻ tiền, tốt cho sức khỏe, nhưng khi được sử dụng đúng cách, nó lại có tác dụng vô cùng lớn với cơ thể, bổ hơn cả nhân sâm đắt tiền. Vậy cụ thể khoai lang nấu cùng thứ gì mà tốt đến như vậy, tác dụng của nó với sức khỏe ra sao thì mời bạn cùng Hen Mết VN chiêm nghiệm trong video ngày hôm nay. Nguyên liệu chính ngày hôm nay đó chính là khoai lang, một loại củ được người Nhật ví như là nhân sâm của họ. Mình sử dụng 2 củ khoai lang như thế này, bạn có thể sử dụng nhiều hoặc ít hơn tùy thuộc vào số lượng của thành viên trong gia đình. Đem khoai lang đi rửa sạch phần vỏ vì chúng ta có sử dụng đến cả phần vỏ của nó. Hàm lượng chất sơ trong khoai lang chủ yếu là ở vỏ, do đó mà bỏ vỏ có thể làm giảm lượng chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa mà bạn nhận được khi ăn loại của này. Trong đông y, thịt củ khoai lang có vị ngọt, tính bình, đi vào 2 kinh tỳ và thẫn. Khoai lang có tác dụng nhuận tràng, bổ hư tổn, ít khí lực, mạnh tỳ thẫn. Khoai lang có tác dụng bồi bổ cơ thể, ít khí, cường thẫn, kiện vị, tiêu viêm, thanh can, lợi mật, sáng mắt, chữa vàng da, ung nhọt, viêm tuyến vú, phụ nữ kinh nguyệt không đều, nam giới di tinh, trẻ em cam tích, ly. Bây giờ các bạn hãy chuẩn bị 1 tô nước sạch, thêm vào đó là 1 thìa muối hạt và hòa tan nó nhé. Để sau khi các bạn cắt khoai ra, các bạn sẽ cho nó vào ngâm như thế này, vừa hết nhựa khoai mà nó còn có tác dụng rất hữu ích. Do bản chất khoai mang tính âm nên khi mà bạn cho vào nước muối như vậy thì nước từ trong củ khoai bị rút ra. Đây chính là 1 hiện tượng dương hóa của muối đã hút âm từ nước trong củ khoai như vậy. Và khoai lang được biết đến với tác dụng đó chính là làm chậm lão hóa, ngăn ngửa bệnh mãn tính. Nghiên cứu được công bố ở trong Food Chemistry đã chỉ ra rằng vỏ khoai lang có chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa như Quercetin và Anthocyanin. Chất chống oxy hóa là những chất tự nhiên có thể ngăn chặn hoặc hạn chế tổn thương gây ra bởi các ốc tự do. Cơ thể của chúng ta cũng được tạo ra từ các chất chống oxy hóa để kiểm soát các ốc tự do và giảm thiểu ảnh hưởng của các ốc tự do đối với cơ thể. Sự tích tụ của tổn thương oxy hóa trong thời gian dài có thể dẫn đến quá trình lão hóa. Chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lão hóa như bệnh Alzheimer hay Parkinson. Các chất chống oxy hóa có khả năng làm giảm oxy hóa của cô lê trôn trong mạch máu từ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch. Và nó còn được biết đến với tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị ung thư. Các thành phần có trong khoai lang có thể ức chế sự phát triển của các bệnh ung thư như ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư ruột kết. Hơn nữa thì nồng độ anthocyanin cao có trong khoai lang có lợi cho hoạt động chống ung thư. Chất suất từ khoai lang có thể tiêu diệt các tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Các hoạt chất này cũng đảm bảo rằng ung thư không lan rộng hoặc phát triển đến bất cứ bộ phận nào khác của tuyến tiền liệt. Một tác dụng của khoai lang mà rất ít người biết đến chính là cải thiện trí nhớ. Khoai lang có chữ anthocyanin, một chất chống oxy hóa rất mạnh. Do đó mà công dụng của khoai lang có thể giúp bạn tăng cường trí nhớ hiệu quả. Một nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng hợp chất anthocyanin có trong khoai lang có thể bảo vệ các tế bào não. Hoạt chất này giúp giảm viêm và ngăn ngừa tăng hại của các ước tự do. Bổ sung khoai lang vào chế độ dinh dưỡng của mình sẽ làm cải thiện khả năng học tập và trí nhớ rất nhiều. Một chế độ ăn uống rau trái cây, rau quả và các chất chống oxy hóa như thế này có liên quan đến việc làm giảm 13% nguy cơ suy giảm tinh thần hay sa xuất trí tệ. Và khoai lang được biết đến với tác dụng đó là kiểm soát bệnh đại thao đường. Việc mà bạn tiêu thụ khoai lang giúp giảm thiểu sự xuất hiện của các tình trạng kháng insulin. Khoai lang có chỉ số đường huyết thấp. Điều này có nghĩa là chúng giải phóng đường vào máu chậm hơn so với các loại thực phẩm giàu tinh bột khác. Sự giải phóng ổn định này giúp kiểm soát lượng đường ở trong máu của một người. Do đó mà lợi ích của khoai lang đem lại đó chính là giúp điều chỉnh lượng đường ở trong máu của các bệnh nhân đại thao đường. Ngoài ra trong loại củ này còn có mage và hàm lượng chất sơ cao rất quan trọng trong việc quản lý và phòng ngừa bệnh đại thao đường. Bây giờ các bạn hãy cho toàn bộ phần khoai lang này vào nước và ngâm trong khoảng thời gian 20 phút nhé. Bây giờ thì mình sẽ đi chuẩn bị nguyên liệu thứ 2 đó chính là đậu xanh. Thường trong những món canh thử dưỡng như thế này sẽ gồm tối thiểu từ 2 đến 3 nguyên liệu để cung cấp cho bạn những dưỡng chất cần thiết, cân bằng, không bị thiên lệch. Đậu xanh các bạn hãy sử dụng loại nguyên vỏ như thế này nhé. Vỏ đậu xanh được ví như thần dược nhưng hay bị bỏ đi mà không biết rằng đây chính là thành phần chữa bệnh rất tốt, ngừa ung thư. Trong vỏ đậu xanh có chứa nhiều họa chất thuộc nhóm flavonoid có tác dụng ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư, đặc biệt là làm giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Thành phần dinh dưỡng có trong 100g đậu xanh bao gồm 31 calor, 6,97g các bohirat, 2,7g chất sơ, 0,22g chất béo, 1,8g protein, 35mg vitamin A, 0,14 vitamin B6, 12,2mg vitamin C, canxi, sap, mage, fosfor, cali, fluoro. Ngoài các vitamin và khoáng chất trên thì đậu xanh còn có chứa nhiều vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, selen, protein thực vật. Công thức này mình sẽ cần sử dụng 140g đậu xanh bạn có thể sử dụng ít hơn nếu gia đình ít người. Đem đậu xanh đi rửa sạch và ngâm trong nước từ 8 đến 12 tiếng do trong đậu xanh có chứa acid fatigue nên các bạn rất cần ngâm nước trong thời gian từ 8 đến 12 giờ đồng hồ để có thể loại bỏ hoặc làm giảm acid fatigue. Loại bỏ hoặc làm giảm tannin, trung hòa các chất ức chế enzyme có trong đậu xanh. Và đây là phần đậu xanh mình đã ngâm được 12 giờ như thế này, sẽ đem đổ hết phần nước ngâm và để sang một bên nhé. Tiếp nữa thì một nguyên liệu rất quan trọng cho món ăn này được chính là rong biển, một nguồn dinh dưỡng từ đại dương mà bạn nên tận dụng nó. Nó được viết đến với tác dụng đó là hỗ trợ tuyến ráp, tuyến ráp tiết ra hormone giúp kiểm soát quá trình tăng trường, sản xuất năng lượng, sản sinh và chữa lành các tế bào bị tổn thương trong cơ thể. Thế nhưng bộ phận này cần iốt để hoạt động hiệu quả và tạo ra hormone, không có đủ iốt bạn có thể bắt đầu gặp các chữ chứng như thay đổi cân nặng, miệt mỏi hoặc là biếu cổ. Theo khuyến cáo thì các bạn nên ăn khoảng 100mg iốt mỗi ngày để tuyến ráp được khỏe mạnh. Vậy nên việc bổ sung rong biển là cách mà bạn hỗ trợ tuyến ráp vì loại thực phẩm này có khả năng hấp thụ iốt từ đại dương rất tốt. Tham lượng iốt có trong rong biển thì tùy thuộc vào từng loại, nơi trồng và cách chế biến. Trên thực tế thì một miếng rong biển khô có thể cung cấp khoảng 11% lượng iốt mà bạn cần mỗi ngày. Bạn sẽ cần sử dụng 5g rong biển cho món ăn này, đem ngâm nước trước 5 phút với 700ml nước như thế này, phần nước ngâm rong biển này thì mình sẽ sử dụng để nấu món ăn này. Và sau khi đã ngâm được 5 phút như thế này thì mình vớt phần rong biển ra và bây giờ cho tất cả nguyên liệu vào nồi thêm và đó là nước rong biển. Đặt lên bếp và nấu trong thời gian 30 phút tính từ lúc nước sôi. Bây giờ mình sẽ đi chuẩn bị một vài gia vị cho món ăn này. Do trong rong biển đã có muối rồi nên công thức này mình chỉ sử dụng 1g muối biển thôi, với những người cao huyết áp thì không cần sử dụng thêm muối nữa. Sau khi đã nấu được 30 phút như thế này thì các bạn hãy cho toàn bộ gia vị vào và đảo đều nhé. Lý do chúng ta cho gia vị vào sau đó chính là đậu mang tính âm. Nếu như bạn sử dụng muối ngay tại thời điểm trước đó thì khi mà bạn nấu cùng với đậu xanh như thế này nó sẽ làm dương hỏa đậu và đậu sẽ không còn được mềm ngon nữa. Món ăn này rất giàu vitamin A, vitamin C, vitamin E cũng như vitamin K cùng với folate, kem, nutri và canxi. Món ăn này thì không chỉ tốt cho người bình thường mà nó còn đặc biệt tốt cho những người đang mắc các căn bệnh mãn tính chẳng hạn như là tim mạnh, tiểu đường, ung thư, huyết áp cao, mỡ máu. Nó giúp cho bạn hỗ trợ được sức khỏe của đường ruột, hỗ trợ giảm cân, hỗ trợ huyết áp ổn định, tốt cho phụ nữ có thai, trẻ em và người già, hỗ trợ thanh lọc cơ thể. Tuy có rất nhiều các giá trị có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên mỗi tuần các bạn chỉ nên ăn từ 2 đến 3 bữa. Mỗi tuần các bạn nên ăn đa dạng nhiều loại rau củ quả, tối thiểu là 5 màu để nhận được nhiều nhất lượng vitamin và khoảng chất tự nhiên. Bạn đã khi nào ăn khoai lang theo cách này hay chưa? Hãy để lại ý kiến của bạn ở phía dưới phần bình luận để mọi người cùng đỡ biết nhé. Nếu các bạn thấy cách làm này hữu ích với bạn và cả gia đình, bạn cũng có thể gửi tặng ekip thực hiện 1 ly cà phê bằng nút super 10 hình trái tim ngay bên dưới màn hình. Cụ bà tiết lộ có 1 nắm lá ngải cứu chẳng khác nào báu vật ở trong tay, xương khớp chắc khỏe, gan sạch thật khỏe. Rất đáng tiếc là nếu như bạn không biết điều này, bản thân ngải cứu mang lại rất nhiều các giá trị lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên việc sử dụng ngải cứu cũng cần một vài lưu ý. Nếu như bạn sử dụng không đúng mà sử dụng sai cách thì sẽ mất hết chất dinh dưỡng, lại còn có tác hại vô cùng lớn với sức khỏe. Nếu được ăn đúng cách thì đây là một trong những cách đơn giản giúp ngũ tạng của bạn sạch bóng bệnh tật, khỏe mạnh, sống thọ tới cả trăm tuổi. Vậy cụ thể lá ngải cứu có tác dụng gì mà nó lại tốt ngang nhân sâm thuốc bổ của đất Việt Nam như thế này? Cách chế biến món ăn này ra sao để có được lợi ích lớn nhất cho sức khỏe thì mời bạn cùng theo dõi trong video ngày hôm nay. Chắc chắn xương khớp khỏe mạnh, sạch gan, khỏe thận, sống trường thọ. Rất nhiều các thông tin hữu ích sẽ chia sẻ với bạn và bây giờ chúng ta cùng thực hiện. Nguyên liệu đầu tiên mình cần cho công thức ngày hôm nay đó chính là ngải cứu. 50 gram ngải cứu cho công thức này tùy thuộc vào số lượng người trong gia đình mà bạn có thể làm nhiều hoặc ít hơn tùy ý. Ngải cứu là một thần dược tự nhiên điều trị ho và cảm cúng rất hiệu quả. Liều thuốc tự nhiên như thế này đã được ông bà tận dụng từ thời xa xưa bởi nó có rất nhiều các dưỡng chất quý giá cùng với tinh ấm nên thường được sử dụng cho việc giải cảm, trị ho. Và lá ngải cứu thì hồi sinh xương khớp được khỏe mạnh. Theo thống kê cho thấy tỷ lệ người mắc các bệnh lý về xương khớp đang ngày càng tăng lên theo cấp số nhân và càng có xu hướng trẻ hóa. Chúng ta thường hay có thói quen sử dụng thuốc giảm đau trong các trường hợp này, tuy nhiên thói quen này về lâu dài lại cực kỳ có hại cho sức khỏe. Trong đông y, ngải cứu có vị đắng, cay, tinh ấm, có tác dụng tăng khí huyết và thường được sử dụng để điều trị viêm khớp. Bên cạnh đó thì trong ngải cứu có chứa nhiều tinh dầu, xenon, đây đều là những chất có khả năng sát khuẩn, giảm viêm, giảm đau nhức xương khớp, hỗ trợ làm liền xẹo rất hiệu quả, giúp đẩy lùi các cơn đau nhức cuộc sống, cơ, xương khớp do bệnh lý và do thay đổi thời tiết. Ngải cứu là một trong những loại giúp cơ thể đào thải độc tố rất hiệu quả, nó đóng một vai trò cực kỳ tốt là một chất lợi tiểu. Tinh dầu có trong ngải cứu loại bỏ sự tích tụ của các hàm lượng bất lợi như ure, acid uric, chất béo, muối dư thừa và nước. Nhờ vậy, cơ thể có thể bài trừ được các chất độc hại, hỗ trợ gan thận, hoạt động tốt hơn. Những trường hợp bị thừa cân, cao huyết ác, viêm khớp, bệnh gút liên quan đến sự tích tụ độc tố trong cơ thể, khi sử dụng dầu ngải cứu thì có thể giúp cân bằng và sức khỏe được cải thiện rất đáng kể. Không những vậy, nó còn giúp cho bạn ngủ ngon hơn và sâu rất hơn. Lá ngải cứu là một vị cứu tinh cho những ai đang bị trứng, mất ngủ, khó ngủ hoành hành. Ở Trung Hoa, thời xưa lá ngải cứu thường được xem là một vị thuốc ngủ tự nhiên, vô cùng quý giá và có mùi thơm rất tinh tế, được vua chúa cực kỳ ưa chuộng. Mặc dù đối với nhiều người thì ngải cứu khá đắng, khá khó ăn, nhưng khi bạn chế biến theo cách này thì đây là một trong những món ăn ngon nhất mà mình đã từng thấy khi sử dụng ngải cứu. Và nó có tác dụng tuyệt vời là giúp cho giấc ngủ của bạn cực kỳ ngon và sâu rất. Chính vì vậy mà mình khuyên các bạn hãy nên sớm tận dụng ngải cứu để làm ấm kinh mạch, điều hòa khi huyết, an thần, tĩnh tâm, thông kinh hoặc lạc, làm ấm cơ thể, thư giãn đầu óc. Đặc biệt là đối với những ai lớn tuổi từ 50 tuổi trở lên, đang trăn trở, không biết làm cách nào để có thể ngủ ngon và sâu rất. Và đây là toàn bộ phần ngải cứu mình có. Bây giờ các bạn hãy chuẩn bị một cái nồi, sau đó cho toàn bộ phần ngải cứu này vào nồi nhé. Tiếp nữa các bạn sẽ thêm vào 300ml nước lọc. Đặt lên bếp và đun sôi trong khoảng thời gian 5 phút là được. Sau khi đã đun được 5 phút như thế này rồi, các bạn hãy chuẩn bị một cái tô để chúng ta lọc riêng phần nước. Phần cái này thì các bạn hãy để riêng và chúng ta ăn ở ngoài kèm theo với món ăn này nhé. Bây giờ mình sẽ để cho phần nước này thật nguội. Tiếp theo thì mình sẽ chuẩn bị thêm trứng gà. Ở đây thì mình sử dụng 5 quả trứng gà con so, nó rất nhỏ như thế này. Còn nếu như các bạn sử dụng trứng gà bình thường thì các bạn hãy sử dụng 3 quả thôi nhé. Trong trứng có chứa rất nhiều các loại vitamin như vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin B1, vitamin B6, vitamin B12 và một số các khoáng chất vi lượng như maze, canxi, kẽm, sắt. Nó là một trong những nguồn protein rất dồi dào và chứa một số loại acetone cho hiện miễn dịch. Đặc biệt là đối với chị em phụ nữ thì lòng trắng chính là thần dược giúp chống lão hóa cho làn da. Protein có trong trứng có vai trò rất quan trọng trong việc sửa chữa mô và thắt chặt làn da. Và vitamin D có trong trứng gà giúp tiêu thụ canxi làm cho xương được chắc khỏe. Vì vậy những ai đang có những triệu trứng loãng xương thì cần bổ sung trứng và thực đơn hàng ngày. Bạn sẽ khuấy đều phần trứng này lên nhé. Phần nước cũng đã nguội bây giờ các bạn sẽ cho 2,5 thỉa canh nước luộc ngải cứu vào như thế này sau đó khuấy đều. Các bạn hãy chuẩn bị một cái đĩa sâu lòng và lược phần trứng này qua rây nhé. Mình sẽ chuẩn bị một cái sửng hấp để đem hấp phần trứng này. Khi nước bắt đầu sôi rồi thì các bạn hãy cho phần trứng này vào và hấp trong khoảng thời gian 10 phút với lửa nhỏ. Và trong lúc chờ đợi món ăn này thì mình sẽ đi chuẩn bị thêm một vài nguyên liệu nữa để thêm vào món ăn này. Mình cần sử dụng một nấm hành lá như thế này, nhiều ít thì tùy theo khẩu vị của gia đình. Hành lá rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, nó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch và nhiều bệnh lý khác. Trợ giúp hệ tiêu hóa, hành lá rất giàu chất sơ, giúp hệ tiêu hóa được tốt hơn, tăng cường hệ thống miễn dịch, cảm lạnh, chống ung thư, tốt cho mắt, tốt cho hệ tim mạch và giúp tăng cường hệ xương. Và đây là toàn bộ phần hành mình có, mình sẽ để sang một bên nhé. Và dưới đây là một vài gia vị mà chúng ta sẽ cần cho món ăn này. Các bạn sẽ cho toàn bộ phần gia vị này vào nồi sau đó đun sôi lên là được. Phần trứng sau khi đã hấp được 10 phút như thế này, các bạn hãy dùng cái dĩa các bạn thử, nếu như phần trứng không còn dính dĩa nữa là trứng đã chín. Bây giờ mình sẽ bắt ra khỏi bếp, sử dụng một con dao sau đó cắt trứng thành những miếng, tạo hình cho nó nếu như bạn thích. Bạn sẽ thêm nước tương vào như thế này, sau đó thêm vào một chút hành lá sống, ăn cùng sẽ rất là ngon và hấp dẫn. Mỗi tuần các bạn nên ăn từ 1 đến 2 bữa như thế này, một xuất như thế này đủ cho 3 người ăn. Nếu gia đình bạn ít người hoặc nhiều người thì hãy nấu theo số lượng người của gia đình bạn nhé. Phần ngải cứu các bạn hãy sử dụng để ăn kèm với nước tương như một món rau luộc bình thường. Nên duy trì hàng tuần để nhiện được nhiều nhất những giá trị lợi ích cho sức khỏe. Và dưới đây là một số các trường hợp không nên sử dụng ngải cứu. Thứ nhất, đó là độc tính trong tinh dầu. Lá ngải cứu có thể làm cho bạn bị rối loạn chuyển hóa tế bào gan, gây viêm gan cấp tính, viêm gan vàng da, viêm gan to. Vì vậy, người có tiền xử viêm gan thì cần hạn chế sử dụng lá ngải cứu không nên ăn quá nhiều. Mỗi bữa chỉ nên ăn từ 20 đến 30 gram. Thứ hai, trong 3 tháng đầu thai kỳ thì phụ nữ không nên ăn ngải cứu để tránh nguy cơ sảy thai. Thứ ba, những người bị rối loạn, đường ruột cấp tính, sơ vữa động mạch, sỏi thận cũng nên hạn chế món ăn này. Chào các bạn quay trở lại kênh HandmadeVN, mến chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và an lành. Chuyện gì sẽ xảy ra nếu về già ăn một củ hành tây mỗi ngày? Hành tây từ xa xưa đã được coi là một trong những loại thuốc cực kỳ tuyệt vời được sử dụng rộng rãi trong đời sống lẫn y học của truyền. Các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá hành tây là một loại thực phẩm vàng. Bởi nó có chứa rất nhiều các lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng hành tây mà chỉ biết đến mỗi công dụng chữa trị hoa thôi thì thật là lãng phí. Bài thuốc dưới đây sẽ chia sẻ tới các bạn những lợi ích rất tuyệt vời từ hành tây mà nó có thể đem lại được cho chúng ta. Và ngay sau đây, hãy cùng với HandmadeVN tìm hiểu nội dung này nhé. Với công thức này, các bạn sẽ cần chuẩn bị 2 củ hành tây như thế này. Hành tây tím có chứa nhiều ứng dụng y học có giá trị vô cùng lớn với sức khỏe do chúng có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và các hợp chất hữu cơ bao gồm như các hợp chất lưu hình và cua stin. Hành tây cũng có chứa các thành phần khoáng chất chẳng hạn như canxi, maze, nutri, cali, selen, fosfor và là một nguồn cung cấp vitamin C cũng như vitamin B6 và chất sơ cực kỳ tốt cho sức khỏe. Hành tây được đánh giá cao do nó có khả năng làm bạn tăng cường hệ miễn dịch. Các chất phytochemical có hàm lượng đáng kể trong củ hành là chất kích thích cơ thể hấp thụ vitamin C được tốt hơn nhờ vậy mà hệ miễn dịch của bạn sẽ được tăng cường khi bạn ăn hành. Bạn có thể sẽ rất bất ngờ nhưng sự thật là những chất trong hành có thể giúp bạn thúc đẩy được hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn chống lại các độc tố và các tác nhân ngoại lai khác nhau có thể dẫn đến bệnh tật. Bây giờ các bạn hãy đem rửa sạch phần hành tây này, bóc phần vỏ của hành tây như thế này. Phần vỏ này các bạn hãy để lại và cũng đừng vứt đi nhé, nó sẽ giúp ích rất nhiều cho huyết áp là một trong những bài thuốc được các bác sĩ chia sẻ tới các bệnh nhân cao huyết áp, tim mạch và nó cũng là một thành phần rất quan trọng trong các bài thuốc giúp bạn ngăn ngừa đột quỵ. Hành tây là một thực phẩm giúp cho bạn điều trị các bệnh lý về tim mạch. Nó tương tự như thuốc chống đông máu, còn được gọi là chất làm lõa máu giúp ngăn ngừa các tế bào hồng cầu hình thành cụm. Những khối và cục máu đông này có thể dẫn đến các dạng dối loạn tim mạch hoặc các bệnh lý về tim mạch. Không những vậy đây còn là một ứng cử viên cho việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Do trong hành tây có chứa chrome là một loại khoáng chất tương đối khó tìm trong các loại thực phẩm tự nhiên khác chrome giúp cơ thể của bạn kiểm soát được lượng đường ở trong máu và đảm bảo sự phóng thích glucose chậm, chậm dần đến cơ và các tế bào trong cơ thể. Do đó mà khi các bạn ăn hành tây mỗi ngày nó có thể giúp bạn điều chỉnh được lượng đường ở trong máu điều này rất quan trọng đối với các bệnh nhân tiểu đường. Và hành tây được biết đến với tác dụng đó là ngăn ngừa mắc bệnh ung thư. Trong củ hành, khá giàu các hợp chất có tác dụng ngăn cản sự phát triển và lan truyền của các tế bào ung thư chẳng hạn như quaxitin là một hợp chất rất mạnh mẽ và liên quan đến việc ngăn ngừa hoặc giảm sự lây lan của ung thư. Hành tây có một lượng đáng kể quaxitin, vitamin C cũng là một trong những chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ nó có thể làm giảm sự hiện diện và tác động của các gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do là sản phẩm phụ hóa học của quá trình trao đổi chất tế bào và chúng có thể khiến cho các tế bào khỏe mạnh đột biến thành các tế bào ung thư do đó mà bất cứ thực phẩm nào giàu chất chống oxy hóa có khả năng làm trung hòa các gốc tự do đều có lợi cho cơ thể của các bạn. Vì vậy chúng ta hãy thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu có chất chống oxy hóa như thế này để ngăn ngừa khả năng bị ung thư các bạn nhé. Và đây là toàn bộ phần hành tây mình có, mình sẽ để sang một bên. Tiếp nữa mình sẽ cần chuẩn bị 200ml giấm táo như thế này. Bạn có thể sử dụng giấm táo tự làm hoặc giấm táo mua đều được. 30g đường trắng Bây giờ các bạn sẽ cho toàn bộ nguyên liệu vào tô sau đó trộn đều. Các bạn trộn từ 1 đến 2 phút để nguyên liệu thấm đều và quyện vào với hành tây. Sau đó cho vào một hũ thủy tinh và để trong khoảng thời gian là 24 tiếng là có thể sử dụng được. Trong lúc chờ đợi phần hành tây này được thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách làm trà từ vỏ hành tây nhé. Theo chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng Devanisha, tác giả cuốn sách, đừng chỉ cho ăn mà hãy nuôi dưỡng con trẻ của bạn. Vỏ hành tây rất tốt cho việc giảm cân vì nó chứa ít calor. Ngoài ra thì hợp chất flavonoid của hành tây giúp kiểm soát cholesterol, ngăn ngửa nguy cơ bệnh lý bệnh tim mạch, cũng như giúp bạn cải thiện được thị lực, kháng biêm và tăng cường hệ miễn dịch. Trong vỏ hành tây chứa đa dạng các loại vitamin, chẳng hạn như vitamin C, vitamin A, vitamin E, đều đều là các chất góp phần làm tăng cường hệ miễn dịch, tránh nguy cơ nhiễm chủng và giúp tăng cường thị lực rất hiệu quả. Ngoài ra thì việc bạn tiêu thụ vỏ hành tây dưới dạng trà như thế này, thường xuyên có thể làm giảm khả năng hấp thụ và truyền hóa glucose và insulin của cơ thể. Do đó mà loại trà này là một trong các ứng cử viên rất nặng ký cho bệnh tiểu đường loại 2. Bác sĩ nội khoa da liễu Mamina Touganon tại Phòng Mạch Da Liễu Savona của Mỹ cho biết, vỏ hành tây rất giàu chất chống oxy hóa là flavonoid, chúng có vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ tế bào da được khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa da. Bây giờ hãy cho toàn bộ phần vỏ hành tây vào một cái ly, thêm vào đó là 300ml nước 80 độ. Khi pha trà, các bạn hãy sử dụng nước 80 độ, pha thì trà sẽ không bị đắng gắt và uống sẽ có vị thơm và ngon hơn rất nhiều. Các bạn hãy thử làm như vậy nhé. Ủ trà trong khoảng thời gian 10 phút là có thể sử dụng được. Sau khi đã ủ được 10 phút như thế này rồi, các bạn hãy bỏ bớt phần bã của vỏ hành tây ra nhé. Trà uống có vị nhẹ nhàng, thơm và rất dễ chịu. Mỗi 1 tuần các bạn nên sử dụng từ 3 đến 4 ly trà như thế này, nó có tác dụng cực kỳ hiệu quả và nó sẽ giúp cho cơ thể của bạn được tái tạo ngay sau khi sử dụng. Bạn sẽ thấy cơ thể của mình khỏe mạnh hơn, da rẻ, hồng hào và mịn màng hơn rất nhiều. Và bây giờ phần hành tây của mình sau khi để được 24h như thế này rồi, nó đã rất là thấm gia vị và chúng ta có thể thưởng thức được rồi. Món ăn này các bạn hãy ăn kèm với cơm, bánh mì hoặc là trộn cùng salad đều rất ngon. Bạn có thường hay sử dụng hành tây hay không? Và bạn thường sử dụng hành tây theo cách như thế nào? Hãy chia sẻ cách mà bạn thường làm ở phía cuối của video này để mọi người cùng được biết nhé. Nếu các bạn thích cách làm này, đừng quên bấm vào nút đăng ký, like, bấm vào quả chuông để nhận thông báo về video mới nhất. Và nếu các bạn thấy cách làm này hữu ích, bạn cũng có thể gửi tặng ekip thực hiện một ly cà phê bằng nút super 10 hình trái tim ngay bên dưới màn hình. Bạn đang lo lắng cho sức khỏe lá gan của mình? Hôm nay mình sẽ chia sẻ đến cho các bạn một giải pháp hoàn toàn tự nhiên. Bạn biết không, gan thực hiện bao nhiêu chức năng quan trọng mỗi một ngày? Trọng lượng của gan ở người lớn khỏe mạnh khoảng từ 2,5-3kg. Nó thực hiện hàng trăm quá trình mỗi ngày và nó được gắn vào túi mật và chứa mật rất quan trọng cho quá trình tiêu hóa. Chức năng được biết đến nhiều nhất của gan chính là giải độc các chất độc mà chúng ta đưa vào cơ thể hằng ngày. Nó tạo ra mật, khoáng chất, vitamin, nội thiết tố và nó tham gia vào quá trình lưu trữ máu, tạo khả năng đông máu và phá vỡ các tế bào máu bị tổn thương để chúng được đào thải ra ngoài. Nó phân tách và biến đổi các chất dinh dưỡng trong thực phẩm sau khi trùng đến hệ tiêu hóa. Vậy thì ngày hôm nay chúng ta sẽ sử dụng những loại trà nào để giúp phục hồi chức năng của gan thì mời bạn cùng theo dõi trong video ngày hôm nay. Dưới đây là 3 loại trà rất rẻ tiền và có ý nghĩa vô cùng lớn đối với chức năng của gan. Bạn đã bao giờ sử dụng lá tía tô hay chưa? Công thức đầu tiên này là công thức làm trà lá tía tô. Nó rất hữu ích trong việc tiêu diệt virus, vi khuẩn và các vi sinh vật có hại ở trong gan, cải thiện môi trường ruột non, xoa dịu các dây thần kinh ở trong gan và giúp giải độc gan. Tía tô là một trong những loại cây rất dễ trồng, không có sâu nên thường không phải sử dụng đến thuốc bảo vệ thực vật. Hôm nay thì mình sẽ chia sẻ với các bạn một cách làm trà rất đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay sau khi theo dõi video này. Bạn cắt cả phần thân và cành lá như thế này nhé. Liệu dùng thông thường khi sử dụng tía tô là từ 20 đến 30 gram lá tía tô trên một ngày. Bạn không nên sử dụng quá nhiều dẫn đến đẩy hơi, khó tiêu, ảnh hưởng tới huyết áp. Một số nghiên cứu mới đây đã tìm và phát hiện trong lá cây tía tô còn có rất nhiều các loại khoáng chất như glycoside, alkaloid, flavonoid, saponin, stannin, giúp ngăn ngừa các bệnh rối loạn, tim mạch, ung thư, viềm nhiễm. Tía tô là một trong các vị thuốc đông y rất thông dụng được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị các bệnh dị ứng, cảm mạo, ho, hen xuyễn, tiêu hóa hay ôm ngén. Nó được biết đến với tác dụng chống dị ứng. Chiết xuất từ trà của lá cây tía tô và ethanol có các hợp chất góp phần làm phản ứng dị ứng. Theo đó là tía tô chứa glycoprotein có thể ức chế hoạt động của hyaluronidase và sự phân hủy của tế bào mask nhờ đó làm giảm các triệu chứng mẩn đỏ hay ngứa. Một thần y của Trung Quốc đã tìm ra vị thuốc của tía tô cũng nhờ vào tác dụng chống dị ứng của loại thảo dược này. Tía tô có công dụng giải độc cua, cá, dị ứng với hải sản, không những điều trị về dị ứng hải sản mà còn với các loại dị ứng khác. Thông thường gây ra mẩn đỏ, ngứa cũng có thể sử dụng tía tô, lá tươi hoặc lá khô để uống kết hợp với tắm ở bên ngoài. Thông thường thì các thầy thuốc y học cổ truyền sẽ phới hợp tía tô cùng với một số các vị thuốc khác như là kinh giới, hôn quế để nâng cao được tác dụng cho tía tô hơn nữa. Tác dụng thứ 2 cần phải kể đến ở của tía tô đó chính là tác dụng làm hạ acid uric trong máu, phòng các bệnh lý chuyển hóa tim mạch. Ở Việt Nam có khoảng 3 triệu người bị tăng acid uric máu, không phải cứ tăng acid uric máu cũng biểu hiện thành bệnh gút, tuy nhiên tình trạng tăng acid uric máu sẽ liên quan đến nhiều bộ phận và các bệnh lý khác trong cơ thể như tim mạch, thận, mỡ máu, huyết áp, ung thư hay tiểu đường. Liên quan đến đồng độ acid uric máu, thì enzym cesartin oxidase là enzym xúc tác cho quá trình sản xuất acid uric từ cesartin và hiprosartin. Sự thiếu hụt này gây ra sự tích tụ cesartin. Nó có thể kết tủa trong nước tiểu, gây ra các triệu chứng như sỏi thận với đái da máu, colic niệu và UTIs. Trong nghiên cứu khoa học công bố năm 1990 của các nhà khoa học Nhật Bản, các hoạt chất có trong lá tía tô có tác dụng hạ acid uric máu, có tác dụng tương đương với thuốc hạ acid máu hiện nay là allopurinol. Nếu như bạn đang có chứng bệnh này, hãy sử dụng thường xuyên nước uống sắc lá tía tô để kiểm soát nồng độ acid uric trong máu. Tác dụng thứ 3 phải kể đến của nó ở đây đó là hiệu ứng trên hệ tiêu hóa. Được biểu hiện ở các triệu chứng như tức bụng, chán ăn, đầy hơi, ăn uống khó tiêu, khoảng 20% dân số từng gặp phải qua các triệu chứng khó chịu về đường tiêu hóa như đau thượng vị hay cảm giác khó chịu ở ố bụng, đầy hơi và chậm tiêu. Lúc này, một nghiên cứu được thí điểm trên 50 người tham gia trong tình trạng khỏe mạnh đang gặp khó chịu ở đường tiêu hóa và táo bó nhẹ đã được sử dụng chiếc xuất lá tía tô và cho thấy kết quả cải thiện triệu chứng rất đáng kể so với đại dược. Ngoài ra, những người bị hội chứng ruột kích thích và bệnh trào ngược dạ dày thức quản cũng có thể giảm bớt được các triệu chứng khi tiêu thụ chiếc xuất lá tía tô hàng ngày. Sau khi rửa xong như thế này, các bạn chỉ cần cắt nó ra thành những đoạn ngắn, vừa tầm mà bạn thích. Thường thì mình hay cắt 3cm như thế này. Khi phơi xong, sử dụng vừa. Nếu như các bạn cắt ngắn quá thì nó sẽ hay bị vụt, còn dài quá thì khó cho vào trong ấm trà. Nhưng theo mình thì bạn hãy làm cách nào mà bạn thấy tiện nhất nhé. Chà, tác dụng thứ 4 đó là ổn định các bệnh lý tự miễn. Dầu hạt tía tô trong số các loại dầu thực vật bao gồm như đậu tương, hạt bí ngô, là có chứa nhiều acid omega-3, alpha-lionidic, rất thiệu ích để kiểm soát các tình trạng tự miễn dịch như viêm khớp dặm thấp, lupus hay hèn xuyễn. Theo một nghiên cứu thì các bệnh nhân mắc bệnh hèn xuyễn có thể đáp ứng tốt với điều trị bằng dầu hạt tía tô. Nhờ vào tía tô có tác dụng ức chế sự co thắt đường thở để phản ứng với các chất kích thích hít phải. Đồng thời, dầu hạt tía tô cũng ức chế sự di chuyển của các tế bào bạch cầu vào phổi giúp ngăn ngừa sốc phản vệ, một tình trạng đáp ứng miễn dịch bất thường, có mức độ nghiêm trọng và nguy cơ đe dọa đến tính mạng nếu không được cứu chữa tức thời. Đối với các bệnh nhân bị viêm khế quản mãn tính hay ho đờm cũng có thể sử dụng hạt tía tô với liều lượng khoảng từ 6-8g trên ngày. Có thể vì tất cả những lý do như vậy mà người dân Nhật Bản đều rất thích sử dụng lá tía tô. Và chúng ta cũng hãy thêm lá tía tô vào trong cuộc sống của mình nhé. Hôm nay ở Hà Nội là một ngày nắng rất lớn, mình sẽ đem nó để đi phơi trà. Bạn thấy không? Sau một nắng thôi mà trà đã khô hẳn như thế này rồi. Bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách bảo quản nhé. Trà tía tô là một trong những loại trà rất thơm, nó làm cho căn bếp của mình thơm lừng luôn đấy các bạn. Bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách bảo quản nhé. Nếu các bạn sử dụng thường xuyên thì đừng quên sử dụng hũ thủy tinh như thế này để lưu chữ trà. Nó sẽ giúp giữ được mùi thơm của lá tía tô rất hiệu quả. Còn nếu như bạn làm quá nhiều, bạn cũng có thể bảo quản nó trong những túi zip như thế này. Sau đó ép hết phần không khí ở phía trong da. Bạn sẽ bảo quản được rất lâu, từ 3 đến 6 tháng mà không lo bị mốc các bạn nhé. Đem đi tặng cũng rất phù hợp. Bây giờ thì mình sẽ pha một tách trà. Các bạn hãy sử dụng 5g tía tô khô như thế này. Nó tương đương với một nắm nhỏ. Cho vào bình trà, thêm vào đó là nước nóng. Đậy nắp và chờ trong khoảng thời gian 10 phút là bạn đã có một tách trà ấm nóng và thơm để sử dụng như thế này rồi. Rất tuyệt vời đúng không nào? Mùi thơm rất nhẹ nhàng và uống, mình thấy uống ấm nóng là ngon nhất. Còn nếu như bạn thích, bạn cũng có thể thêm vào một vài viên đá để thưởng thức nó khi uống lạnh nhé. Đây là một trong những loại trà mà các bạn nên sử dụng thường xuyên mỗi tuần từ 3 đến 4 tách như thế này. Nó rất tuyệt vời cho một sức khỏe tốt. Công thức thứ 2 mình muốn nhắc tới ở đây đó chính là trà gạo lứt. Loại trà này vô cùng giàu sắt và kém. Đây là hai loại vi chất mà cơ thể cần mỗi ngày. Kém tham gia vào hoạt động của hơn 100 enzyme trong quá trình trao đổi chất, tăng cường miễn dịch và tổng hợp DNA, protein, chữa lành các tổn thương và phân chia tế bào. Còn sắt chính là thành phần chính của hemoglobin, loại protein có trong các tế bào hồng cầu, vận chuyển oxy từ phổi đến các mô khác trong cơ thể. Để làm loại trà này trước hết các bạn sẽ cần kiểm tra tình trạng sức khỏe của mình để lựa chọn cách làm phù hợp nhé. Nhưng trước khi áp dụng loại trà này thì các bạn hãy cùng mình kiểm tra nước tiểu của bạn để có thể áp dụng phù hợp các loại trà nhé. Thứ nhất đó là nếu như nước tiểu của bạn đang có màu trắng trong là do cơ thể của các bạn đang hấp thụ quá nhiều nước. Uống nước rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên uống quá nhiều nước sẽ khiến thận của bạn phải hoạt động nhiều hơn để lọc chất thải. Hãy điều chỉnh lại nước nước cho phù hợp nhé. Thứ hai, nếu như nước tiểu của bạn có màu vàng nhạt, đừng lo lắng, đây là hiện tượng rất bình thường. Chỉ là bạn đang thiếu một số các loại vitamin. Tình trạng này không quá nghiêm trọng, bạn chỉ cần bổ sung thêm các loại thực phẩm chứa vitamin mà cơ thể dễ hấp thụ, chủ yếu từ rau xanh và các loại hoa quả tươi. Thứ ba, đó là nước tiểu có màu vàng cam hoặc vàng đậm. Nó cho thấy cơ thể của bạn đang thiếu nước, nóng trong, mệt mỏi, nhiều mụn. Khi bạn xác định được màu của nước tiểu rồi thì hãy áp dụng một trong hai loại trà sao cho phù hợp nhé. Nếu như nước tiểu của bạn đang có màu vàng cam vàng đậm, có nghĩa là cơ thể của bạn đang nóng trong người và có thể các bạn đang mắc một số các bệnh lý, thì hãy sử dụng trà gạo lứt theo cách sao nhé. Bây giờ, trước hết, hãy đi chuẩn bị 500g gạo lứt như thế này. Bạn biết không, gạo lứt rất tốt cho tim mạch. Theo các chuyên gia về sức khỏe thì gạo lứt có chứa rất nhiều các lợi ích đối với sức khỏe của tim mạch. Cụ thể hơn, đó là chất sơ trong gạo lứt giúp làm giảm nguy cơ, tắc nhẽn, động mạch. Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Tim Mạch của Hoa Kỳ cho thấy là việc tăng gực các chất sơ từ ngũ cốc vào các sản phẩm của ngũ cốc nguyên hạp làm giảm nguy cơ mắc sơ vỡ động mạch vành ở phụ nữ sau mãn kinh. Và một nghiên cứu khác được đăng trên tạp chí Y tế Dự phòng Quốc tế đã chỉ ra rằng khi bạn sử dụng gạo lứt, nó sẽ giúp bạn làm giảm các dấu hiệu viêm và các nguy cơ bệnh tim cho phụ nữ, cho những người bị thừa cân, béo phỉ và có nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch cao. Sau khi các bạn đã rửa sạch gạo lứt như thế này rồi, các bạn hãy đổi ra một cái rổ cho nó thật ráo nước nhé. Với những người có nước tiểu màu vàng đậm ở mức 3, các bạn nhớ không? Nước tiểu của các bạn có màu vàng đậm ở mức 3, thì các bạn hãy pha chả ngay sau khi các bạn rửa xong như thế này nhé. Hãy cho nó vào một cấm chả. Thêm vào đó là 800ml nước sôi và ủ trong 15 phút là có thể sử dụng được. Còn nếu như bạn đang có mức nước tiểu ở mức 1 và mức 2, thì hãy theo chân mình để tiếp tục làm loại chả thứ 2 nhé. Phần gạo lứt sau khi các bạn đã rửa sạch như thế này rồi, các bạn sẽ cho vào một cái chảo và giang thật chín. Bạn biết không? Gạo lứt còn được biết đến với tác dụng làm giảm cholesterol sấu. Do gạo lứt là một nguồn cung cấp các chất sơ hoàn tan, giúp làm giảm lượng cholesterol sấu ở trong máu. Hơn nữa thì tinh dầu ở trong gạo lứt cũng giúp làm giảm lượng cholesterol sấu này rất hiệu quả. Và nó được biết đến với tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Có rất nhiều các câu hỏi đặt ra là ăn gạo lứt có tốt không? Hay là ăn cơm gạo lứt thì có tác dụng gì? Thì theo các chuyên gia về sức khỏe thì gạo lứt có chỉ số đường viết thấp, có hàm lượng chất sơ cao nên quá trình tiêu hóa diễn ra chậm, do đó mà ít gây ra sự thay đổi lượng đường ở trong máu khi ăn. Điều này sẽ giúp tránh làm tăng tình trạng đường huyết một cách đột biến. Và hơn thế nữa, gạo lứt còn có chứa nhiều acid fatigue, polyphenol, chất sơ hoàn tan, nên nó có rất nhiều các lợi ích đối với các bệnh nhân tiểu đường. Và đây là một trong những loại ngũ cốc rất phù hợp với những người đang mắc tiểu đường tiếp 2. Và thứ 4 đó là gạo lứt giúp bạn phòng ngừa các bệnh lý về ung thư. Gạo lứt có chứa một lượng đáng kể các loại vitamin, khoảng chất và thành phần phenolic thiết yếu cho một hệ miễn dịch thật khỏe mạnh. Bạn biết không, hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp tăng tốc độ hồi phục và khả năng chống lại các tác nhân lây nhiễm. Hơn nữa, đặc tính chống oxy hóa của gạo lứt giúp bạn ngăn ngừa những tổn thương do các gốc tự do gây ra, nhờ đó mà ngăn ngừa được các bệnh tật và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Sau khi các bạn đã răng xong như thế này rồi, thì các bạn hãy cho ra một cái mẹt và để cho nó thật nguội nhé. Bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách pha trà để sử dụng cho đối tượng thứ nhất và đối tượng nước tiểu có màu thứ 2. Các bạn hãy chuẩn bị một cái bình giữ nhiệt. Các bạn có bình giữ nhiệt không? Nếu không có thì hãy sử dụng ấm trà như lúc nãy mình chia sẻ nhé. Tuy nhiên bình giữ nhiệt thì rất phù hợp với những người làm việc văn phòng, sinh viên bởi vì nó rất là tiện lợi. Các bạn chỉ cần cho nó vào trong bình giữ nhiệt sau đó thêm nước và đến cơ quan là chúng ta có thể có được một tách trà rất là ngon rồi. Mình thì hay sử dụng loại trà này bởi vì vị của nó rất là tuyệt vời các bạn ạ, thơm và cực kỳ ngon nữa. Nếu như bạn đang mắc những can bệnh mãn tính, ung thư thì đây là một trong những loại trà mà các bạn nên sử dụng thường xuyên kết hợp với việc ăn cơm gạo lứt và muối mè và một chế độ ăn chay trong một thời gian là một trong những cách tốt nhất giúp bạn nhanh hồi phục. Và đừng quên kết hợp với thức uống dưới đây mình sẽ chia sẻ tới các bạn ngay bây giờ để giảm thiểu những tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Như các bạn thấy đây, nước ép trái cây hay là những loại nước từ rau xanh không phải là một lựa chọn lành mạnh duy nhất cho cơ thể đúng không nào. Các bạn có thể sử dụng trà gạo lứt vào trong cuộc sống của mình để làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và các bệnh viêm nhiễm tuy có rất nhiều các giá trị lợi ích cho sức khỏe tuy nhiên mỗi tuần thì các bạn chỉ sử dụng từ 4 đến 5 tách trà như thế này thôi nhé. Bạn nghĩ sao về loại trà này? Các bạn đã sẵn sàng để sử dụng nó hay chưa? Hãy để lại ý kiến của bạn ở phía dưới phần bình luận để mọi người cùng được biết nhé. Nếu thích cách làm này, hãy chia sẻ nó tới bạn bè, người thân để mọi người cùng xem và sử dụng nhé. Hãy bấm like và bấm đăng ký kênh để theo dõi nhiều video về chăm sóc sức khỏe mới nhất của mình. Nếu thấy video này thực sự hữu ích, bạn có thể gửi tặng ekip thực hiện 1 ly cà phê bằng nút Super 10 hình trái tim ngay bên dưới của video này. Loại trà thứ 3 mà bạn nên sử dụng đó chính là trà lá nhọn nồi. Bạn đã bao giờ nghe về lá nhọn nồi hay còn gọi là cỏ mực bao giờ chưa? Công thức đầu tiên ngày hôm nay là loại trà sử dụng đến loại cây này. Một loại trà được sử dụng để điều trị các bệnh lý về gan như là viêm gan vàng da giúp tăng cường chức năng gan thì nên sử dụng loại trà này. Nguyên liệu đầu tiên chúng ta cần sử dụng cho công thức này đó chính là nhọn nồi. Bạn sẽ cần từ 3 đến 4 cây như thế này, nó tương đương với 60g. Mình sẽ sử dụng cả phần rễ của cây nhọn nồi này nhé. Trong nhọn nồi có chứa tinh dầu, tannin, carotene, chất đắng và alkaloid được gọi là eleptin. Đây là loại cây mọc dại rất nhiều nhưng mà mình phải lấy giống về để trồng ở trong vườn nhà vì nhà có con nhỏ nên rất cần thiết, nó còn có tác dụng hạ sốt, giải cảm. Theo đồng ý thì cây nhọn nồi cầm máu và là thảo dược có vị ngọt, chua, tính lương, chỉ huyết. Vào 2 kinh thận và can, bạn sẽ rửa sạch phần nhọn nồi này nhé. Rửa sạch cả phần rễ của cây này. Nghiên cứu của các bác sĩ y học của thuyền người Ấn Độ đã thấy rằng cây nhọn nồi có hàm lượng cao flavonoid và các hoạt chất sinh học khác chẳng hạn như là ferrolactone nên có tác dụng thanh độc, giải nhiệt cho gan và tăng cường sức khỏe cho gan. Nhiều nghiên cứu được đăng tải trên Thư viện Y khoa Quốc gia của Hoa Kỳ cho thấy dịch chiết ethanol của cây nhọn nồi giúp tăng trọng lượng gan, thúc đẩy hoạt động của các enzim chống oxy hóa ở trong gan, bảo vệ gan khỏi các tác hại bởi các chất độc của thực phẩm, rượu, bia đồng thời giúp tái tạo tế bào gan. Bây giờ thì các bạn sẽ ngắt riêng phần cành lá rễ của cây nhọn nồi này nhé Bên cạnh đó thì nhọn nồi còn có tác dụng cầm máu nhanh, ngăn ngửa mất máu đối với các vết thương hay vết xước nhỏ Và nó còn có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, điều trị một số bệnh viêm nhiễm như viêm đại tràng, viêm da, dưỡng tóc đực đen, mượt ống ả, làm đẹp da, điều trị chứng tiểu tiện da máu, làm giảm hiện tượng ho da máu, phòng ngửa viêm nhiễm bảng quang, viêm đứng tiết nhiệm Và đây là toàn bộ phần nhọn nồi mình có, mình sẽ để sang một bên nhé Thành phần tiếp theo cho công thức nghề hôm nay đó chính là đậu đen Đậu đen là một loại chứa nhiều vitamin và mối khoáng Ở đây thì mình sẽ sử dụng đậu đen xanh lòng Đặc biệt là các thành phần molybden có trong hạt đậu đen là thành phần của enzyme sulfoxide oxidase có tác dụng hiệu quả cho quá trình giải độc sulfates cho gan Vì vậy mà đậu đen được đứng trong danh sách 10 loại nước giúp giải độc gan thực sự Bây giờ thì các bạn sẽ đem rửa sạch phần đậu đen này với nước để loại bỏ phần tụi bẩn bám ở phía ngoài của hạt đậu đen nhé Sau đó thì các bạn để ráo và cho vào một cái nồi đem rang sơ phần đậu đen này Đậu đen là một loại hạt chứa sức sắc nguyên tố dặn tiếp như là molybden Chất sắc trong đậu đen giúp vận chuyển oxy đến hồng cầu và sản sinh hemoglobin một thành phần sơ cấp của hồng cầu Molybden cũng là một chất cần thiết cho chức năng gan và là thành phần cho các phản ứng hòa học giúp phóng thích chất sắc ở trong cơ thể Bên cạnh đó thì đậu đen cũng là một nguồn rau các chất sơ giúp làm sạch và bảo vệ các tế bào đại trang Bên cạnh đó thì nó còn có tác dụng rất thiệu ích đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta đó là duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh, vững chắc, phòng ngừa loãng xương, hỗ trợ giảm huyết áp rất tốt cho người bệnh tiều đường, ngăn ngừa bệnh lý nguy hiểm về tim mạch phòng chống sự xuất hiện và phát triển của các tế bào ung thư hỗ trợ kích thích hệ tiêu hóa khỏe mạnh, kiểm soát, cân nặng, dưỡng da, trị mụn, dưỡng tóc đen mượt tự nhiên và sau khi các bạn đã giang phần đậu đen này thơm rồi thì các bạn hãy tắt bếp nhé Tiếp nữa các bạn sẽ cần chuẩn bị thêm nước, với công thức này thì mình sẽ sử dụng 700ml nước Bây giờ thì các bạn sẽ cho toàn bộ phần nhọn nồi vào nồi đậu đen sau đó thêm vào 700ml nước, bật bếp ở chỉ độ lửa lớn để nước mau sôi hơn Loại trà này là thức uống mà bạn có thể uống thay cho nước lọc hằng ngày Nó giúp bạn loại bỏ gan nhiễm mỡ, chất béo trung tính trong máu cao, loại bỏ cholesterol xấu Đồng thời giúp cho tim mạch được khỏe mạnh, bổ thận, bổ máu, làm mát cơ thể Khi nhọn nồi hay còn gọi là cỏ mực kết hợp với đậu đen thì không những giúp tăng cường chất năng gan mà nó còn giúp bổ thận, lọc máu, loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể Và đây là một phương pháp tự nhiên, rất dễ để thực hiện Sau khi nước bắt đầu sôi như thế này rồi thì các bạn sẽ giảm lửa xuống nhỏ liu diêu và đun trong khoảng thời gian là 15 phút Sau khi các bạn đã đun được 15 phút như thế này rồi thì các bạn sẽ tắt bếp và ủ 30 phút đến khi trà nguội bớt là được Sau đó thì các bạn sẽ lọc trà ra một cái tách thủy tinh uống thay cho nước lọc hằng ngày Bạn có thể uống vào bất cứ thời gian nào trong ngày Sáng, trưa hoặc tối Phương pháp này đòi hỏi bạn cần phải kiên trì áp dụng Ngoài tác dụng tích cực trong việc làm sạch gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ thì nó còn giúp cho hệ xương của bạn chất khỏe, ổn định nguyên áp trị tiểu đường, tốt cho bệnh tim mạch, ngăn ngừa ung thư Bạn sẽ sử dụng liên tục trong 14 ngày để đạt được kết quả như mong muốn Rất cảm ơn các bạn đã theo dõi video ngày hôm nay Mến chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và an lành Nếu bạn thấy video này hữu ích, hãy bấm vào nút like và nút đăng ký để ủng hộ kênh tiếp tục phát triển Bấm vào quả chuông để nhận thông báo về video mới nhất Hẹn gặp lại các bạn trong các video kế tiếp