Cảnh báo: 7 THỰC PHẨM Rẻ Tiền nhất GIÀU VITAMIN B12 NHẤT THẾ GIỚI, Sống Rất Thọ, TIM HUYẾT ÁP KHỎE

Chào các bạn quay trở lại kênh Handmade VN Mình chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và an lành Vitamin B12 là một loại vitamin có vai trò rất quan trọng với hệ thần kinh giúp cấu tạo nên dây thần kinh mà cụ thể là bao-melin Nếu nồng độ vitamin B12 không đủ sẽ dẫn đến hiện tượng suy giảm chức năng thần kinh Ngoài ra đây cũng là một trong những loại vitamin có lợi cho hệ tiến hóa và sức khỏe tiến mạch Video ngày hôm nay sẽ khám phá 7 điều đáng kinh ngạc từ thực phẩm giàu vitamin B12 Nó sẽ giúp bạn loại bỏ mệt mỏi và sương mù não mãi mãi Trước khi chúng ta đi sâu vào 7 điều tuyệt vời này thì hãy cùng tìm hiểu vì sao mà cơ thể lại cần vitamin B12 đến vậy và tại sao nó lại rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta Vitamin B12 như mình vừa mới chia sẻ nó chính là một thành phần rất quan trọng để tạo nên dây thần kinh Đặc biệt là nó rất quan trọng với chức năng não và sức khỏe tổng thể Nếu bạn không cung cấp đủ vitamin B12 sẽ dẫn đến sự thiếu hụt vitamin này cho cơ thể Từ đó dẫn đến những mệt mỏi suy nhược thần kinh và các vấn đề liên quan đến trí nhớ, thậm chí là thay đổi tâm trạng Nhưng các bạn cũng đừng quá lo lắng vì video ngày hôm nay sẽ chia sẻ tới bạn 7 loại thực phẩm rất giàu vitamin B12 rất đơn giản, dễ kiếm mà các bạn có thể bổ sung vào cho cơ thể giúp cho bạn loại bỏ được sự mệt mỏi và chứng bệnh sương mù não Thứ nhất đó chính là nghêu Nghêu là một loại động vật có vỏ thuộc loài nguyễn thể Thành phần dinh dưỡng của nó có chứa nhiều protein nạc và vitamin B12 Vitamin B12 là một thành phần dinh dưỡng không thể thiếu trong các loại động vật có vỏ như là nghêu Nghêu có chứa lượng vitamin B12 rất cao Bạn có thể nhận được hơn 7000% vitamin B12 mà cơ thể cần hằng ngày chỉ trong 20 con nghêu nhỏ Nghêu nguyên con cũng cung cấp một lượng lớn chất sắt gần 200% lượng sắt mà cơ thể các bạn cần hằng ngày trong một khẩu phần ăn 100 gram Hơn thế nữa, nước dùng nghêu cũng có chứa tới từ 113 đến 588% lượng vitamin B12 mà cơ thể cần hằng ngày trong mỗi 100 gram nước dùng Không những vậy, đây còn là một trong những loại thực phẩm có chứa rất nhiều các khoáng chất cần thiết thiết yếu giúp cho cơ thể đặc biệt đó chính là khả năng vận chuyển oxy khắp cơ thể và nó giữ cho bạn tràn đầy năng lượng Nghêu được biết đến là một trong những nguồn rất giàu các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi bị hư hại Đối với nghêu thì bạn có thể nấu thành một vài món canh hay là món nướng vừa mát vừa bổ dưỡng lại rất dễ làm và thời gian nấu nướng thì cực kỳ tiết kiệm Loại thực phẩm thứ 2 mình muốn chia sẻ với các bạn ở đây đó chính là gan động vật Gan và thận từ động vật rất giàu vitamin B12 Một khẩu phần ăn gan từ 100 gram cung cấp 3.571% lượng vitamin B12 mà cơ thể cần hàng ngày Ngoài ra, gan còn rất giàu các chất dinh dưỡng khác chẳng hạn như là đồng, selen, vitamin A, vitamin B2 Không những vậy, những loại thực phẩm như là thận của các loại động vật như thế này cũng có chứa rất nhiều vitamin nhóm B như là vitamin B2 và selen Tiếp theo mình muốn nhắc tới đây đó chính là một món ăn thuần chay rất tuyệt vời và cực kỳ thân thiện với chúng ta Đặc biệt nó rất giàu vitamin B12 đó chính là nấm hương Nấm hương là một trong số ít các loại thực phẩm có từ thực vật mà chứa nhiều vitamin B12 Bạn có thể thêm 50 gram nấm hương vào bữa ăn như là bữa trưa hoặc bữa tối của mình để đáp ứng được lượng vitamin B12 mà cơ thể cần hàng ngày Nấm hương là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng với nhiều loại vitamin và khoáng chất đặc biệt Nấm hương rất giàu vitamin B12 nó thích hợp để được thêm vài chế độ ăn chay Ngoài ra thì nấm hương còn rất giàu chất sơ chất chống oxy hóa giúp ngăn ngửa ung thư và tăng cường sức khỏe tim mạnh Một món ăn nữa cũng là một trong những món ăn rất giàu vitamin B12 mà bạn có thể bổ sung vào cuộc sống hàng ngày của mình Sản phẩm thứ tư ở đây đó chính là trứng gà Hai lượng vitamin B12 ở trong trứng là vô cùng nhiều Một trong những món ăn sáng chủ yếu và nó là một trong các lý do rất chính đáng Nó là một nguồn hoàn chỉnh tuyệt vời protein và vitamin nhóm B đặc biệt là vitamin B2 và vitamin B12 Chỉ với hai quả trứng lớn 100 gram sẽ cung cấp 46% vitamin B12 và 39% giá trị hàng ngày cho vitamin B2 Bạn có biết rằng lòng đỏ trứng gà có hàm lượng vitamin B12 cao hơn so với lòng trắng của chúng hay không? Vì vậy nên ăn cả quả trứng thay vì chỉ ăn lòng trắng mà loại bỏ lòng đỏ đi nhé Ngoài việc tăng cường vitamin B12 bạn cũng sẽ nhận được một lượng lớn vitamin D rất lành mạnh khi bạn thưởng thức trứng Và tiếp theo trong danh sách ngày hôm nay đó chính là củ dền Các bạn đã sử dụng loại củ này bao giờ chưa? Mình thì hay sử dụng làm các loại nước ép hoặc là súp Củ dền thì không chỉ giàu các chất sắt mà nó còn rất giàu vitamin B12 Vì vậy thêm củ dền và chế độ ăn uống hàng ngày của những người ăn chay sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu dẫn đến mệt mỏi, chóng mặt và đau đầu Ngoài ra thì củ dền còn có chứa rất nhiều các loại vitamin như là vitamin A, vitamin B1 vitamin B2, vitamin B6 Gansi, Mage, Đồng, Phosphor và chất sơ giúp cải thiện phóc dáng và tăng cường sức khỏe của tim mạch Bạn có thể làm một ly nước ép củ dền cho những ngày hè nắng nóng như thế này và nhận chọn vẹn được phần dưỡng chất mà loại củ này có Uống nước ép là một trong những cách mà bạn có thể bùi xung dưỡng chất tuyệt vời nhất cho sức khỏe Bạn có thích ăn cá hay không? Đây cũng là một trong những loại thực phẩm rất giàu vitamin B12 Hôm nay thì mình muốn giới thiệu tới các bạn đó chính là cá hồi Cá hồi là một loại thực phẩm khá nhiều người biết đến vì nó có chứa lượng lớn acid béo omega 3, phong phú với hàm đận cao, tuy nhiên nó cũng là một loại thực phẩm cung cấp nguồn vitamin B12 rất tuyệt vời Trong 178g cá hồi phi lê sẽ cung cấp 208% vitamin B12 Đồng thời với lượng này thì nó cũng cung cấp tới 4123mg acid béo omega 3 cá hồi Nó còn cung cấp một lượng protein rất đáng kể Chất béo được biết đến để giúp làm giảm viêm trong cơ thể và góp phần cải thiện sức khỏe của tim mạch bằng cách thêm cá hồi vào các món ăn của bạn trong chế độ ăn kiêng Không chỉ tăng cường vitamin B12 mà nó còn hỗ trợ việc bảo vệ sức khỏe tổng thể Một loại đồ uống cũng rất giàu vitamin B12 đó chính là sữa và phô mai Sữa và các chế phẩm từ sữa như là sữa chua hay là phô mai thì không chỉ giàu protein mà nó còn chứa rất nhiều vitamin khoáng chất trong đó có vitamin B12 Khoảng 240ml sữa nguyên chất sẽ cung cấp 46% lượng vitamin B12 mà cơ thể các bạn cần hằng ngày và trong 22 gram phô mai thì sẽ chứa 28% lượng vitamin B12 khuyến nghị hằng ngày Vitamin B12 là một trong những dưỡng chất rất quan trọng mà cơ thể cần cho nhiều chức năng thiết yếu Nó có thể được tìm thấy với số lượng lớn trong các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật và thực vật như mình đã chia sẻ ở phía trên Để tăng lượng vitamin dự trữ và ngăn ngừa thiểu hụt thì các bạn nên ăn đầy đủ những thực phẩm mà mình đã chia sẻ Nó sẽ giúp bạn cải thiện rất đáng kể sức khỏe tổng thể Nó giúp bạn nói lời tạm biệt với sự mệt mỏi và sương mù não mãi mãi cũng như giúp cho hệ thần kinh được khỏe mạnh Vậy thì bạn còn chờ gì nữa mà không sử dụng nó ngay bây giờ Hãy tăng cường bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin B12 như thế này cho cuộc sống của cả gia đình Bạn đã, đang và sử dụng thường xuyên loại thực phẩm nào trong 7 loại trên và bạn thích sử dụng loại nào nhất Hãy để lại ý kiến của bạn ở phía cuối của phần bình luận của video này nhé Mình thì thích sử dụng nước ép củ dền, canh nấm và trứng ốc la Còn các bạn thì sao? Bạn biết không, điều mà chúng ta quan tâm nhất trong cơ thể của mình đó chính là có được một lá gan khỏe mạnh Khi gan khỏe mạnh thì cơ thể của bạn sẽ rất khỏe mạnh Một công thức làm sạch gan chỉ trong 7 ngày Nếu bạn đang tìm kiếm một công thức làm sạch gan tự nhiên khỏi chất béo rượu, thuốc lá và các chất độc Loại trà tuyệt vời này là thứ rất phù hợp với bạn Bạn chỉ cần 2 nguyên liệu để có thể làm ra nó Uống 2 ly mỗi ngày là đủ Lần đầu tiên là vào buổi sáng trước khi ăn sáng và lần thứ 2 là vào buổi tối trước khi đi ngủ Bạn sẽ thấy tốt hơn rất nhiều trong 7 ngày Đồng thời nó là một thức uống giúp giải động thực sự, ổn định huyết áp giải tỏa căng thẳng, điều trị mất ngủ tăng cường khả năng miễn dịch và điều trị các bệnh về sương khớp, cột sống Nó làm giảm các chất béo ở trong máu và kiểm soát đường huyết Hãy theo dõi video này từ đầu đến cuối Rất nhiều chia sẻ hữu ích sẽ chia sẻ cho bạn Và bây giờ chúng ta cùng thực hiện Nguyên liệu đầu tiên chúng ta cần sử dụng cho công thức này đó chính là nhọn nồi Bạn sẽ cần từ 3 đến 4 cây như thế này Nó tương đương với 60g Mình sẽ sử dụng cả phần rễ của cây nhọn nồi này nhé Trong nhọn nồi có chứa tinh dầu tannin, carotene Đây là loại cây mọc dại rất nhiều Nhưng mà mình phải lấy giống về để trồng ở trong vườn nhà Vì nhà có con nhỏ nên rất cần thiết Nó còn có tác dụng hạ sốt, giải cảm Theo đồng ý thì cây nhọn nồi cầm máu và là thảo dược có vị ngọt, chua, tính lương chỉ huyết vào 2 kinh thận và can Bạn sẽ rửa sạch phần nhọn nồi này nhé Rửa sạch cả phần rễ của cây này Nghiên cứu của các bác sĩ y học của Thuyền người Ấn Độ đã thấy rằng cây nhọn nồi có hàm lượng cao Flavonoid và các hoạt chất sinh học khác, chẳng hạn như là Ferrolactone nên có tác dụng thanh độc giải nhiệt cho gan và tăng cường sức khỏe cho gan Nhiều nghiên cứu được đăng tải trên Thư viện Y khoa Quốc gia của Hoa Kỳ cho thấy Dịch chiết Ethanol của cây nhọn nồi giúp tăng trọng lượng gan thúc đẩy hoạt động của các enzim chống oxy hóa trong gan bảo vệ gan khỏi các tác hại bởi các chất độc của thực phẩm rượu, bia, đồng thời giúp tái tạo tế bào gan Bây giờ thì các bạn sẽ ngắt riêng phần cành, lá, rễ của cây nhọn nồi sau đó cắt thành những đoạn nhỏ Bên cạnh đó thì nhọn nồi còn có tác dụng cầm máu nhanh, ngăn ngửa mất máu đối với các vết thương hay vết xước nhỏ Và nó còn có khả năng kháng khuẩn, chống viêm điều trị một số bệnh viêm nhiễm như là viêm đại tràng, viêm da dưỡng tóc đực đen mượt ống ả, làm đẹp da điều trị chứng tiểu tiện da máu làm giảm hiện tượng ho da máu phòng ngừa viêm nhiễm bàng quang viêm đừng tiết niệm Và đây là toàn bộ phần nhọn nồi mình có, mình sẽ để sang một bên nhé Thành phần tiếp theo cho công thức nghề hôm nay đó chính là đậu đen Đậu đen là một loại chứa nhiều vitamin và mùi khoáng Ở đây thì mình sẽ sử dụng đậu đen xanh lòng Đặc biệt là các thành phần Molybden, có trong hạt đậu đen là thành phần của Enzyme Sulfate Oxidase có tác dụng hiệu quả cho quá trình giải độc sulfates cho gan Vì vậy mà đậu đen được đứng trong danh sách 10 loại nước giúp giải độc gan thực sự Bây giờ thì các bạn sẽ đem rửa sạch phần đậu đen này với nước để loại bỏ phần tụi bẩn bám ở phía ngoài của hạt đậu đen nhé Sau đó thì các bạn để ráo và cho vào một cái nồi đem rang sơ phần đậu đen này Đậu đen là một loại hạt chứa chất sắc nguyên tối rộng tiếp như là Molybden Chất sắc trong đậu đen giúp vận chuyển oxy đến hồng cầu và sản sinh hemoglobin một thành phần sơ cấp của hồng cầu Molybden cũng là một chất cần thiết cho chất năng gan và là thành phần cho các phản ứng hòa học giúp phóng thích chất sắc trong cơ thể Bên cạnh đó thì đậu đen cũng là một nguồn giàu các chất sơ giúp làm sạch và bảo vệ các tế bào đại trang Bên cạnh đó thì nó còn có tác dụng rất thiệu ích đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta đó là duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh vững chắc, phòng ngừa loãng xương hỗ trợ giảm huyết áp rất tốt cho người bệnh tiểu đường ngăn ngừa bệnh lý nguy hiểm về tim mạch, phòng chống sự xuất hiện và phát triển của các tế bào ung thư hỗ trợ kích thích hệ tiêu hóa khỏe mạnh, kiểm soát cân nặng, dưỡng da trị mụn, dưỡng tóc đen mượt tự nhiên Và sau khi các bạn đã giang phần đậu đen này thơm rồi thì các bạn hãy tắt bếp nhé Tiếp nữa các bạn sẽ cần chuẩn bị thêm nước Với công thức này thì mình sẽ sử dụng 700ml nước Bây giờ thì các bạn sẽ cho toàn bộ phần nhọn nồi vào nồi đậu đen Sau đó thêm vào 700ml nước Bật bếp ở chỉ độ lửa lớn để nước mau sôi hơn Loại trà này là thức uống mà bạn có thể uống thay cho nước lọc hằng ngày Nó giúp bạn loại bỏ gan nhiễm mỡ chất béo trung tinh trong máu cao loại bỏ cholesterol xấu Đồng thời giúp cho tim mạch được khỏe mạnh, bổ thận, bổ máu làm mát cơ thể Khi nhọn nồi hay còn gọi là cỏ mực kết hợp với đậu đen thì không những giúp tăng cường chất năng gan mà nó còn giúp bổ thận, lọc máu loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể Và đây là một phương pháp tự nhiên rất dễ để thực hiện Sau khi nước bắt đầu sôi như thế này rồi thì các bạn sẽ giảm lửa xuống nhỏ liu riu và đun trong khoảng thời gian là 15 phút Sau khi các bạn đã đun được 15 phút như thế này rồi thì các bạn sẽ tắt bếp và ủ 30 phút đến khi trà ngội bớt là được Sau đó thì các bạn sẽ lọc trà ra một cái tách thủy tinh uống thay cho nước lọc hằng ngày bạn có thể uống vào bất kì bạn có thể uống vào bất cứ thời gian nào trong ngày, sáng, trưa hoặc tối Phương pháp này đòi hỏi bạn cần phải kiên trì áp dụng Ngoài tác dụng tích cực trong việc làm sạch gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ thì nó còn giúp cho hệ xương của bạn chất khỏe, ổn định nguyết áp trị tiểu đường, tốt cho bệnh tim mạch, ngăn ngừa ung thư tốt cho đường ruột kiểm soát cân nặng Bạn sẽ sử dụng liên tục trong 14 ngày để đạt được kết quả như mong muốn bên cạnh đó thì bạn cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp trong thời gian này nhé Bước thứ nhất Bước thứ nhất, áp dụng kèm theo 9 ngày thanh lọc gan, tái tạo cơ thể link mình sẽ để ở dưới phần mô tả của video này Bước thứ hai, ăn chay trong thời gian này với 80% là rau của quả tươi sống và 20% là nấu chín Bước thứ ba, uống đủ nước mỗi ngày Bước thứ tư không sử dụng chất béo, mỡ động vật tránh các thực phẩm giàu cholesterol không ăn quá nhiều thịt đỏ hạn chế hoa quả có hàm lượng fructocao Bước thứ năm không sử dụng rượu, bia chất kích thích Bước thứ sáu, tập luyện thể dục thể thao giúp tăng cường khả năng trao đổi chất thư giãn, tinh thần và cả thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày và 4 lần mỗi tuần Một phương pháp tự nhiên giúp bạn tăng cường sức đề kháng, tiêu diệt các tế bào bất thường trong cơ thể và giúp các tế bào bình thường trong cơ thể của bạn luôn luôn được khỏe mạnh Bạn biết không, mỗi ngày Việt Nam có hơn 300 người chết vì ung thư Đang chú ý trong số đó tỷ lệ người trẻ dưới 30 tuổi chết vì ung thư đang tăng theo cấp số nhân Chính vì vậy, bạn hãy cùng với mình xây dựng một thói quen thật tốt cho cơ thể mỗi ngày nhé Nó là một phương thuốc tự nhiên rất mạnh mẽ giúp tiêu diệt các tế bào bất thường, dẫn đến xâm lấn, phá hủy các cấu trúc mô bình thường của cơ thể đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch cho các tế bào bình thường, khỏe mạnh Hãy theo dõi video này từ đầu đến cuối Mục tiêu của mình luôn hướng tới là cùng bạn xây dựng những thói quen tốt để nâng cao sức khỏe, thể chất cũng như tinh thần Và bây giờ chúng ta cùng thực hiện Nguyên liệu ngày hôm nay mình muốn chia sẻ tới bạn là ớt Nghe đã thấy vị cay rồi đúng không nào Nhưng hôm nay thì mình chỉ sử dụng lá của ớt thôi nên các bạn yên tâm là nó không khó uống như các bạn nghĩ đâu và nó rất dễ uống đấy ớt không chỉ là một loại gia vị được sử dụng trong các món ăn mà nó còn có giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của chúng ta đặc biệt là với những ai đang mắc các trường bệnh như ung thư, tim mạch không khỏe mạnh hay là máu những mỡ, gan những mỡ cholesterol trong máu cao Bạn sẽ hái lá của cây ớt như thế này nhé Sử dụng bất cứ loại ớt nào mà các bạn đang sẵn có Trong ớt có chứa tinh dầu ớt, đặc biệt phải kể đến là hoạt chất capsaicin nó có đặc tính cay, nồng và nó có tác dụng kháng sưng viêm, chống oxy hóa một chất có vai trò như một vị thuốc tự nhiên giúp phòng ngừa hiệu quả các bệnh ung thư Điều này được lý giải là chất này có khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư đồng thời giúp ngăn ngừa sự phát triển của các mầm móng bệnh ung thư Và trong đồng ý thì vị cay, nồng và nóng của ớt có nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là chất capsaicin, một chất chủ yếu tạo vị cay, giúp não của bạn sản sinh ra hormone erofin chất này ngoài làm giảm đau hiệu quả còn giúp điều trị các nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến ung thư Các bạn sẽ hái một nắm lá ớt như thế này nhé. Bây giờ thì các bạn hãy chuẩn bị một tô nước thêm vào một thịa cà phê muối và cho phần lá ớt vào ngâm trong khoảng thời gian là 15 phút để loại bỏ được các bụi bẩn và vi khuẩn còn bám trên lá. Việc sử dụng ớt thường xuyên như thế này sẽ giúp cho cơ thể của bạn kiểm soát được insulin trong máu. Đối với bệnh nhân tiểu đường thì điều này là cực kỳ hiệu quả. Do đó nếu như các bạn đang mắc các chứng bệnh như tiểu đường mà có thêm ớt trong chế độ ăn uống của mình thì sẽ giảm được lượng đường trong máu đến trên 60% so với người không được ăn ớt Trong lá ớt rất giàu vitamin C, vitamin B, vitamin K1 và vitamin A Trong đó vitamin C đứng đầu trong các loại rau tươi và nó có tác dụng chống oxy hóa cực kỳ tốt và nó có vai trò quan trọng đối với chức năng miễn dịch và chữa lành các vết thương. Nó giúp làm giảm lượng cholesterol 6 LDL giảm sơ cứng động mạch Trong lá ớt có chứa vitamin B giúp tăng cường khả năng chuyển hóa năng lượng cho cơ thể. Sau đó thì các bạn sẽ thái phần lá ớt này ra thành những miếng nhỏ nhé. Bên cạnh đó thì lá ớt cũng có chứa nhiều các khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể như là cali hay đồng. Và đây là 2 loại khoáng chất có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của xương khớp và các tế bào thần kinh trong cơ thể của bạn. Không những vậy ớt hay lá ớt có chức năng làm giảm đau, đặc biệt là đau nhức xương khớp, đau miệng hay đau do phẫu thuật do nó có chứa capsaicin Và lá ớt còn được biết đến với tác dụng làm cải thiện tuần hoàn máu, làm hạ cholesterol xấu, cải thiện khả năng miễn dịch cho cơ thể do nó có chứa chất chống oxy hóa và beta-carotene, giúp ngăn ngừa cảm cúm, cảm lạnh, nhiễm trùng đường hô hấp. Và nó rất giàu acid folic giúp cơ thể của bạn sản xuất các tế bào hồng cầu khỏe mạnh và ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh của thai nhi. Tuy nhiên, ớt cũng giới hạn đối tượng sử dụng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn. Nếu như bạn đang là một trong các đối tượng sau thì không nên sử dụng nhiều ớt Hãy sử dụng lượng vừa phải giống như mình đã chia sẻ các bạn nhé. Đó là những ai đang bị bệnh trĩ, bệnh nhiệt miệng, đau dặn dày hay đau mắt đỏ Và đây là toàn bộ phần lá ớt mình có, mình sẽ để sang một bên. Tiếp theo bạn sẽ cần chuẩn bị thêm 200ml nước cho công thức này Bạn sẽ cho toàn bộ các nguyên liệu đã được chuẩn bị vào máy xay và xay thật nhuyễn. Thức uống này là một thức uống giúp bạn tiêu diệt được các tế bào bất thường trong cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch cho các tế bào bình thường. Từ đó ngăn ngừa ung thư đặc biệt là ung thư ruột, ung thư máu ung thư đại tràng, ung thư vú ung thư phổi. Bên cạnh đó nó còn giúp cho bạn có một trái tim thật khỏe mạnh, giúp bạn có lá gan khỏe mạnh, giảm cholesterol ho tăng cường hệ miễn dịch giúp giảm bớt các triệu chứng hen xuyễn Và bây giờ mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng nhé Nếu bạn là một người bình thường, hãy sử dụng 200ml mỗi ngày, sử dụng liên tục trong 7 ngày và cứ 3 tháng các bạn làm lại 7 ngày như vậy để các bạn luôn luôn có được một cơ thể khỏe mạnh. Còn nếu bạn đang là người mắc căn bệnh áp tính như ung thư vú, ung thư vẩm họng ung thư tuyến giáp, ung thư ruột ung thư phổi hay ung thư gan bạn hãy sử dụng mỗi ngày từ 2 đến 3 cốc 200ml như thế này sử dụng liên tục trong một tháng. Bạn sẽ thấy cơ thể của mình khỏe mạnh hơn rất nhiều Hãy kiên trì và thật vững tâm Bên cạnh đó bạn cần thiết kế một chế độ dinh dưỡng thật hợp lý bạn có thể áp dụng theo 6 bước sau đây nhé Bước 1 các bạn hãy uống nước ép từ các loại rau của quả. Việc này giúp cho bạn không bị thiếu hụt dinh dưỡng Bước thứ 2 sử dụng thực phẩm tươi, nguyên hạt, chưa qua sử lý không tinh chế để chống suy dinh dưỡng và cung cấp chất sơ cho cơ thể của bạn Bước thứ 3 hãy thải độc thông qua phương pháp thải độc gan mà mình đã hướng dẫn các bạn qua các video trên kênh hoặc áp dụng phương pháp thải độc bằng cà phê nó được coi là một phương pháp rất hiệu quả giúp cho gan của bạn luôn luôn được khỏe mạnh Bước thứ 4 hãy sử dụng các chất bổ sung theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị Bước thứ 5 là phải nghỉ ngơi hợp lý việc bảo toàn năng lượng rất quan trọng trong quá trình bạn chữa lành cơ thể Bước thứ 6 hãy luyện tập thể dục thể thao giúp cho bạn không chỉ khỏe mạnh về thể chất mà còn giúp bạn thư thái về mặt tinh thần yếu tố quan trọng cho quá trình trao đổi chất diễn ra được hiệu quả Video này chia sẻ tới bạn cách phòng tránh và giúp bạn giảm thiểu các yếu tố có nguy cơ gây bệnh từ đó giúp bạn có một cuộc sống hạnh phúc mạnh khỏe và bình an hơn Tuy nhiên, video này chỉ có một mục đích duy nhất là cung cấp thông tin và không đưa ra các lời khuyên về y tế Hãy luôn tham khảo ý kiến từ bác sĩ điều trị của bạn Và điều quan trọng là bạn hãy lắng nghe cơ thể của mình để tìm ra căn nguyên dẫn đến tình trạng của bạn nhé Rất cảm ơn các bạn đã theo dõi video ngày hôm nay Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe Nếu bạn thích video này các bạn đừng quên bấm vào nút like và đăng ký để ủng hộ kênh tiếp tục phát triển Hẹn gặp lại các bạn trong các video kế tiếp