3º - Penetrando os Dois Extremos Cósmicos (Guantong Liangji Fa) #meditação #saúde

Este método de gong tem a função de conectar o qi cósmico e mesclá-lo com o qi do corpo; um grande volume de energia é expelido e absorvido, e em pouquíssimo tempo o praticante consegue expulsar o qi preto e patogênico do corpo e absorver grande quantidade de qi do cosmos, fazendo com que o corpo seja purificado e alcance, o mais breve possível, o estado do “corpo branco puro”. Ao mesmo tempo, quando as mãos sobem e descem, possibilita-se a abertura do topo da cabeça e também a abertura das passagens nas solas dos pés.

Antes de começar a praticar, imagine-se como dois tubos vazios, gigantescos e incomparavelmente altos, em pé entre o Céu e a Terra. O qi se move para cima a para baixo no corpo, acompanhando o movimento das mãos: o qi sai através do topo da cabeça e é lançado em direção ao extremo cósmico superior, e o qi que está se movendo para baixo é lançado através de um dos pés em direção ao extremo cósmico inferior. Então, seguindo os movimentos das mãos, o qi retorna de ambos os extremos cósmicos para dentro do corpo e depois é lançado na direção oposta – num total de nove movimentos de ida e volta. No nono movimento para cima e para baixo, manter a mão esquerda (direita para as mulheres) levantada e aguardar a subida da mão direita (esquerda para as mulheres). Então, mover ambas as mãos para baixo, levando o qi para os extremos inferiores; ali o qi é coletado novamente e, com o movimento das mãos para cima, ele sobe, atravessando novamente o corpo. Após ambas as mãos se moverem para cima e para baixo nove vezes, o qi é trazido de volta para o corpo. Após trazê-lo de volta, girar o Falun quatro vezes no sentido horário em frente a região do baixo-ventre, para trazer o qi de fora para dentro do corpo. Em seguida, unir as mãos em jieyin – isso encerra a prática, mas o gong não para.

▶︎ Livro Falun Gong: https://pt.falundafa.org/rec/liv/Falun_Gong_A4.pdf