2º - Postura Parada Falun (Falun Zhuang Fa) #meditação #saúde

"Este método de gong é a segunda série dos métodos de gong do Falun Gong e é um método imóvel em pé. Consiste em quatro posturas que se assemelham a abraçar uma roda; cada postura é mantida imóvel e requer-se que seja mantida o maior tempo possível. Os principiantes podem sentir os braços bastante pesados e doloridos; entretanto, depois da prática, eles sentem o corpo inteiro relaxado e sem a sensação de fadiga experimentada após um trabalho físico. À medida que a frequência e a duração da prática aumentam, os praticantes podem sentir o Falun girando entre os braços. A prática frequente da Postura Parada Falun permite desobstruir o corpo inteiro e fortalecer a potência de gong. A Postura Parada Falun é um método de cultivo completo para aumentar a sabedoria, elevar o nível e fortalecer poderes divinos. Embora os movimentos sejam simples, ainda assim as coisas cultivadas por meio desse gong são numerosas e abrangentes. Durante a prática desse método de gong, os movimentos devem ser naturais, e é preciso estar consciente de que é você mesmo que está refinando o gong; não balance, embora seja normal mover-se ligeiramente. Esse método de gong é igual aos outros métodos de gong do Falun Gong: depois que a prática for concluída, o processo do refinamento não cessará, já que o Falun gira continuamente e a sua rotação não pode ser detida. O tempo de execução de cada postura pode variar de pessoa para pessoa, e quanto maior o tempo, melhor será."

▶︎ Livro Falun Gong: https://pt.falundafa.org/rec/liv/Falun_Gong_A4.pdf