[Livestream 158] Cách sử dụng thời gian để hạnh phúc

Xin kính chào tất cả quý khách hàng đang theo dõi chương trình live stream trên fanpage của Trung tâm tâm lý trì liệu Narset Việt Nam Chủ đề chương trình hôm nay là Cách sử dụng thời gian để hạnh phúc Với sự đồng hành cùng chuyên gia tâm lý trì liệu Phạm Thị Ngọc Trâm Giám đốc Trung tâm tâm lý trì liệu Narset Việt Nam chi nhánh Hoài Hoa Thám Các bác, các cô chú, các anh chị hãy like, tag bạn bè và chia sẻ live stream này để nhiều người cùng xem nhé Có câu hỏi thắc mắc muốn được chuyên gia giải đáp nghe trên sóng Các bạn hãy gửi câu hỏi bằng cách bình luận ngay dưới live stream hoặc inbox về trang trung tâm hoặc gọi vào số hotline Trung tâm sẽ ưu tiên trả lời các câu hỏi đã được gửi trước nhé Ngay bây giờ chúng ta hãy cùng trao đổi với chuyên gia về chủ đề Cách sử dụng thời gian để hạnh phúc Chào chuyên gia Ngọc Trâm, chuyên gia giới thiệu một chút về bản thân và chủ đề ngày hôm nay nhé Xin chào quý vị khán giả, quý khách hàng đang đón xem chương trình live stream Từ fanpage của Trung tâm tâm lý trì liệu Narset Việt Nam Tôi tên là Phạm Thiện Ngọc Trâm, hiện tại Trâm đang là chuyên gia tâm lý, giám đốc của chi nhánh 107 Hoàng Hoa Thám, phường 6 Bùa Bình Thạnh Ngày hôm nay Trâm xin chia sẻ với toàn thể các anh chị, khách hàng, khán giả một chủ đề rất hay, rất ý nghĩa, tiết thực Đó là chủ đề về cách sử dụng thời gian để hạnh phúc Và trong chủ đề ngày hôm nay thì Trâm cũng hướng dẫn cũng như là đặt ra một vài câu hỏi để cho tất cả chúng ta có một cái nhìn đúng đắn hơn Về cái cách mà chúng ta đang sử dụng quỹ thời gian của mình để khiến cho mình cảm thấy hạnh phúc, bình an Và từng phút giây của mình, mình hoạt động, mình sinh hoạt, mình làm thì mình cảm thấy là nó vô cùng ý nghĩa Và nó có giá trị cho bản thân mình cũng như là cho những người xung quanh của mình Trong ngày hôm nay thì Trâm sẽ có 3 phần Thứ nhất đó là cái phần đặt vấn đề, mình làm rõ về những cái khái niệm về cách sử dụng thời gian để cho mình hạnh phúc là như thế nào Điều thứ hai đó là chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn về cái giải pháp cũng như là cái cách mà chúng ta sẽ phân bổ Và điều cuối cùng đó là chúng ta sẽ đến cái phần đặt câu hỏi cũng như là chúng ta sẽ giải đáp những cái thắc mắc trong cái chủ đề ngày hôm nay Phần đầu tiên thì Trâm có một vài câu hỏi đặt cho quý anh chị và các bạn Câu hỏi thứ nhất đó là có bao giờ các bạn cảm thấy hối hận hối tiếc bởi vì chúng ta đã lãng phí thời gian Chúng ta đã chưa sử dụng cơ bị thời gian của mình cách hợp lý, trân trọng từng giờ từng phút trong cuộc sống của chúng ta chưa Câu hỏi thứ hai đó là có rất nhiều người họ cũng nói rằng là họ quá bận rộn Họ làm việc rất là chăm chỉ, rất là nỗ lực, họ cài ngày cài đêm nhưng họ vẫn không có thời gian Và họ cảm thấy vô cùng mệt mỏi, họ cạn kiệt năng lượng Vậy thì đây là hai trường hợp về cách sử dụng, cách quản lý thời gian rất là phổ biến ở tất cả chúng ta Vậy thì hiện tại bạn đang ở đâu trong hai trường hợp này? Nếu như chúng ta đang là những người quản lý thời gian theo hai cách phổ biến này Liệu chúng ta có đang cảm thấy hạnh phúc hay không? Liệu chúng ta có đang cảm thấy hài lòng với cuộc sống của chính mình hay không? Có một câu nói rất là hay mà Trâm rất là tâm đắc Đó là thời gian không phải là tiền bạc, thời gian chính là cuộc sống của bạn Thì tại sao người ta lại nói cái câu này? Và tại sao Trâm lại cảm thấy tâm đắc? Các bạn biết là bởi vì khi mà chúng ta làm việc, chúng ta lao động, chúng ta tập trung vào sự nghiệp của chúng ta Thì cái nhu cầu nâng cao chất lượng sống, cái nhu cầu để mà chúng ta có thể thoát khỏi đói nghèo Đó là một cái nhu cầu, đó là một cái mong muốn rất là hiển nhiên của con người Khi mà chúng ta lớn lên sinh ra, học tập, làm việc và phát triển Vậy thì đây là một cái nhu cầu để mà chúng ta phát triển bản thân Nó là một cái điều rất là hiển nhiên Nhưng nếu như mà chúng ta phân bổ thời gian không hợp lý, chúng ta cho rằng thời gian chính là tiền bạc Và cứ như vậy chúng ta cứ tiếp tục làm việc, nỗ lực Có thể là có những người họ làm việc một ngày đến tận 18-20 tiếng đồng hồ Và họ không còn dành thời gian cho cái việc giải trí, cho gia đình, cho sức khỏe, cho bạn bè Rất là nhiều những quỷ thời gian nó bị lệnh, nó không có được phân bổ đều Và cái điều này nó làm cho cái cơ thể tâm trí của một người cũng dần dần bị cạn kiệt năng lượng Và sau một thời gian thì người này sẽ, đầu tiên thì cái người này họ sẽ làm việc rất là năng suất Rất là có động lực, rất là máu lửa, rất là nhiệt huyết Nhưng sau một thời gian thì cái cuộc sống của họ, cái cách mà họ đang sử dụng cái thời gian của họ, cái sự phân bổ thời gian nó không đều Và nó bị chênh lệch quá nhiều Và vì vậy nó làm cho cái người này bị cạn kiệt năng lượng Và đâm ra cái người này sẽ bị những vấn đề trên sức khỏe tâm trí cũng như là trên cơ thể Nó khiến cho cái người này cảm thấy rất là khó chịu, bực bội, căng thẳng, cấu gắt Họ sẽ có những phản ứng cũng như những thái độ tiêu cực với những người xung quanh Và chính cái cảm xúc này nó sẽ khiến cho cái cơ thể người này thiếu năng lượng, mệt mỏi, buồn chán Không có muốn tham gia bất kỳ những hoạt động nào, đặc biệt là những hoạt động liên quan đến sự gia tiếp bên ngoài xã hội Thì đây là những dấu hiệu để cho mình thấy là chúng ta đang sử dụng thời gian không hiệu quả, không cân bằng Và về lâu về dài thì đây là một sự báo động Và có một cái nghiên cứu của một trường đại học vào năm 2008 Thì người ta nghiên cứu rằng là hầu hết những người mà họ cho rằng họ rất là bận rộn, họ không có thời gian Thường thì 57% tỷ lệ trong số những người họ nói là họ bận rộn đó Thì 57% họ sẽ quyết định là họ giảm thời gian dành cho việc giải trí cho bản thân của mình 30% là họ sẽ quyết định là họ sẽ cắt bớt thời gian dành cho gia đình Và chỉ có 6% là người ta giảm thời gian cho công việc thôi Cái kết quả này có phải là một cái điều mà mình cảm thấy rất là bất ngờ đúng không? Bởi vì đáng lẽ ra thực tế là nếu như mình cảm thấy mình không có thời gian, mình rất là mệt mỏi Mình đang thiếu năng lượng Thì đáng lẽ ra là mình phải giảm bớt công việc để mình được nghỉ ngơi đúng không các anh chị? Nhưng mà thay vì như vậy thì Bởi vì lạ thay là chúng ta nói chúng ta không có thời gian để mà hồi phục năng lượng Thì chúng ta lại tiếp tục đi làm, lại tiếp tục dành thời gian cho sự nghiệp Lao đầu vào làm như thiêu thân Làm cày ngày cày đêm để cho chúng ta có thêm tiền Cái việc có thêm tiền để nâng cao chất lượng cuộc sống đó là một cái điều rất là tuyệt vời Bởi vì chúng ta luôn luôn có xu hướng phát triển và muốn nâng cao cái chất lượng sống của chúng ta Nhưng nếu như mà chúng ta nghĩ rằng thời gian chính là tiền bạc Và cứ thế là chúng ta cứ dùng hết toàn bộ tâm sức của mình chỉ để làm việc, kiếm tiền Tranh thủ từng giờ từng phút để kiếm tiền Và chúng ta bỏ hết tất cả những thời gian Kể cả những thời gian dành cho gia đình, thời gian dành cho vui chơi, giải trí cho bản thân Chúng ta cũng cắt hết Vậy thì chúng ta đang hủy hoại chính cái đời sống của chúng ta đây ạ Và điều này nó làm giảm cái chất lượng sống cũng như là ngay chính bản thân mình Cái mối quan hệ chính bản thân mình với chính mình Và mối quan hệ giữa mình với những người xung quanh Các bạn hãy thử tưởng tượng là nếu như mà một ngày chúng ta làm việc 18 đến 20 tiếng trong một ngày Và sau giờ đó thì chúng ta vẫn về nhà, chúng ta vẫn đem công việc về Chúng ta tranh thủ làm online Và chúng ta nghĩ là thay vì tôi đi uống cà phê tán gỗ với bạn bè Nó đang rất là lãng phí thời gian Thì tôi dành thời gian đó để tôi về nhà Tôi tranh thủ tôi làm online Hoặc là tôi hoàn tất một vài cái việc trong ngày mà tôi chưa làm Và vô tình chúng ta đang làm cho cái công việc của chúng ta Nó đang bị dồn tất cả những lượng thời gian tập trung năng lượng cho công việc nó quá nhiều Thay vì chúng ta dành một chút thời gian và phân bổ hợp lý Để chúng ta đi ra ngoài cùng trò chuyện Các bạn có nghĩ là lãng phí không? Có lãng phí khi mà chúng ta đi ra ngoài gặp gỡ một người bạn Và chúng ta có thể chia sẻ lắng nghe Cùng cười, cùng nói Và cùng có thêm nhiều thông tin cũng như là những kiến thức hữu ích Hoặc cũng có thể là chúng ta Đây là một cái dịp để chúng ta có thể gặp gỡ nhau, trao đổi Cũng như là được tâm sự, được trải lòng ra với tất cả những vấn đề mà mình đang gặp Nó sẽ giúp cho tâm trí của chúng ta có một sự giải phóng những năng lượng của sự dồn nén cảm xúc Hoặc là biết đâu là chúng ta sẽ có những giải pháp từ những người bạn của mình Thì đấy là một cái điều mà chúng ta cần phải quan tâm Bởi vì cuộc sống này không chỉ tập trung vào sự nghiệp đâu Vì vậy mà Trâm nghĩ rằng đây là một điều mà chúng ta cần phải nghiêm túc để nhìn lại vấn đề Bởi vì chúng ta phải hạnh phúc trước thì chúng ta mới hạnh công Hạnh phúc mỗi phút giây khi chúng ta làm bất kỳ điều gì Thì chúng ta đều cảm thấy là tôi rất là hạnh phúc Tôi rất là thoải mái với cách mà tôi làm Cái tâm thái nó sẽ quyết định Và khi mà tâm thái mình làm trong sự vui vẻ, trong năng lượng tích cực Thì việc dài bao nhiêu, dù xa bao nhiêu, dù khó bao nhiêu Chúng ta cũng có thể vượt qua nó một cách dễ dàng Làm trong sự hạnh phúc, làm trong tâm thái bình an Chứ không phải là làm để chờ được kết quả cuối cùng và làm cho xong Thì điều này nó sẽ làm cho chúng ta cảm thấy rất là khổ sở Và vô tình chúng ta đang ném cuộc sống của chúng ta ra ngoài cửa sổ Và khi mà đã ném đi rồi thì không có lấy lại được Một cái ví dụ nữa là nếu như Trong ví dụ nếu như mà sau cái giờ lạc Chúng ta rủ bạn bè của chúng ta, hội những người bạn có cùng sở thích Chúng ta sẽ đi hát karaoke, chúng ta sẽ đi nhảy Chúng ta sẽ đi ăn uống cùng với nhau, xem phim Hoặc là mình đi cổ vũ cho một đội bóng Và mình có thể chơi đùa, la hé Mình làm rất là nhiều những trò khủng điện rất là vui Và mình không cần nguyện ngợi gì hết Bởi vì đây là những người bạn rất là thân thiết Và có cùng sở thích với mình Và trong quá trình đó chúng ta được giải phóng những năng lượng Cũng như là những cảm xúc tiêu cực Mà chúng ta lâu nay chúng ta dồn nén Có thể là chúng ta đang giữ cho mình một hình ảnh tốt đẹp Trong công việc của mình hoặc là trong nơi công sở Thì lúc mà chúng ta đi giải trí Chúng ta được thể hiện con người chân thật của chính mình Thì tất cả những hormone hạnh phúc sẽ bắt đầu sẵn sinh ra Và khiến chúng ta bắt đầu cảm thấy vui vẻ, sẵn khoái, tràn đầy năng lượng Và rồi khi chúng ta mua như vậy Thì khi mà chúng ta quay lại với công việc Thì chúng ta làm với một năng suất tốt hơn Và khi mà chúng ta quay về với gia đình của mình Thì mình cũng có sự vui vẻ tương tác với những người thân trong gia đình của mình Cũng như là bạn bè, đồng nghiệp, khách hàng Thì chất lượng sống của chúng ta lúc này thật sự mới được gọi là được nâng lên Cho nên là đây là vài ví dụ để cho các anh chị và các bạn Cũng có thể mình phân bổ lại, làm sao cho hợp lý Và tiếp theo Trâm sẽ hướng dẫn cho các anh chị một vài cách Để cho các anh chị có thể dễ dàng ứng dụng trong đời sống của chúng ta Làm sao để mình phân bổ Sử dụng quỹ thời gian để chúng ta không cảm thấy ân hận, hối tiếc Hay là chúng ta thận hưởng từng giờ phút của chúng ta Một cách vô cùng ý nghĩa và giá trị Thì điều đầu tiên chúng ta cần phải làm đó là Chúng ta viết xuống, liệt kê một vài những tố chất Hoặc là những giá trị quan trọng Những phần mà chúng ta choi đó là phần quan trọng trong đời Trong thời điểm này Ví dụ nếu trong thời điểm này Những việc quan trọng mà mình cần dành thời gian Thứ nhất đó là sự nghiệp Ví dụ đó đối với Trâm thì thứ nhất là sự nghiệp Thứ hai là về phát triển bản thân Thứ ba là về sức khỏe Thứ tư là về gia đình Thứ năm hoặc là cống hiến trọng đại Thì 5 cái lĩnh vực này hoặc là 5 cái việc này Là Trâm sẽ bắt đầu phân bổ nó trong một ngày Thí dụ ở cái phần đầu tiên đó là vật sự nghiệp Thì có thể trong công việc, trong sự nghiệp của mình Mình có thể dành thời gian khoảng 8 tiếng Đến cái phần thứ hai là phần về phát triển bản thân Thì trong phần phát triển bản thân đó Trâm đặt cái việc đó là đọc sách Mình ngồi thiền, mình giải trí, mình xem phim Hoặc là mình có thể học một cái khóa học Về phát triển bản thân Có thể là mình dành khoảng 2 đến 3 tiếng Cho cái phần phát triển bản thân này Phần thứ ba là phần sức khỏe Có thể là mình sẽ dành khoảng thời gian 1 đến 2 tiếng Mình tập thể dục, mình tập chạy bộ Mình tập yoga, mình chạy xe đạp Mình bơi lội v.v Rất là nhiều những hoạt động Để nâng cao cái sức khỏe Và tinh thần hoặc thể chất của chúng ta Phần thứ tư đó là Mình sẽ phân bổ cái lượng thời gian Cho cái phần của gia đình Mình sẽ ăn uống cùng với người thân của mình Cha mẹ, chồng con Hoặc là những người mà mình thật sự yêu thương Thì đây là cái quỹ thời gian Có thể là mình dành 2 tiếng Để mình ngồi ăn uống, trò chuyện cùng với nhau Để mình kết nối với nhau Sau một ngày làm việc Thì mình có thể chia sẻ cùng với nhau Hoặc là đến cái công việc cuối cùng Cái phần công việc cuối cùng Có thể là cái phần công hiến trọng đại Thì đó là cái lúc mà mình có thể Cuối tuần mình có thể phân bổ Mình làm những công tác từ thiện Mình đi giao lưu Kết nối với những hội nhóm Hoặc là mình làm những công việc cho cộng đồng Thì nếu như mà Các bạn có thể phân bổ như vậy Trong một ngày Hoặc là một cách đều đặn hàng tuần Thì cháu nghĩ là Cái cuộc sống của bạn nó vô cùng tuyệt vời Và bạn cảm thấy rất là hạnh phúc Bởi vì nó là một sự phân bổ đồng đều Và nó không có bị thiên lệch Về một công việc Hoặc một lĩnh vực nào cả Như vậy thì những lĩnh vực Trong bánh xe cuộc đời của bạn Nó mới bắt đầu được nở ra một cách đều đặn Nó bắt đầu cân bằng hơn Có thể là nó không quá hoàn hảo Nó không quá là kỉnh chu Nó tròn đâu ạ Nhưng cái bánh xe đó Những lĩnh vực đó, những công việc đó Nó sẽ bắt đầu được mở rộng ra Nó gần với nhau hơn Nó tương đối gần gần với nhau hơn Và lúc này cái bánh xe của các bạn Nó bắt đầu nó lằn Và nó mới vận thành một cách chân tru được Bởi vì khi mà Chúng ta Tập trung quá vào một công việc nào đó Một lĩnh vực nào đó Thì cái phần mà chúng ta không tập trung Nó sẽ bị mất, nó sẽ bị ảnh hưởng theo Và khi mà chúng ta Đi giải quyết nó Thì nó lại càng mất thời gian nhiều hơn nữa Và vì vậy chám muốn chốt lại một vấn đề đó là Thời gian nó không phải là tiền bạc Thời gian chính là cuộc sống của bạn đấy Cho nên là hãy trân trọng Từng cái khoảnh khắc Trong cuộc sống của bạn Và khi mà bạn trân trọng bạn làm mọi thứ nó một cách ý nghĩa Và có sự phân bổ đều như vậy một cách cân bằng Thì chắc chắn cuộc sống của bạn Bạn sẽ vô cùng hạnh phúc Và một lần nữa nếu như đã nói về hạnh phúc Thì chúng ta phải định nghĩa về cái hạnh phúc Hạnh phúc ở đây đó là sự Hài hòa, sự cân bằng, sự hài lòng Khi mà chúng ta cảm thấy là Mình đưa cho mình Một cái mốc Để mình cảm thấy là trong một công việc nào đó Trong một lĩnh vực nào đó Mình cảm thấy hài lòng về chính mình Thì khi mình nỗ lực để mình đạt được Thì mình cảm thấy hài lòng Và rồi mình thật sự là biết ơn Mình trân trọng Nếu như mình không biết đủ Thì chúng ta sẽ lại càng nỗ lực Càng nỗ lực, càng nỗ lực Và rồi lại sử dụng thời gian một cách không hiệu quả nữa Nói cái điều này không phải là Trâm đang Cổ suy cho các bạn Cái việc là các bạn phải Buông bỏ, các bạn phải Đi chơi Các bạn không cần làm việc gì hết Không phải là như vậy Cái việc mà chúng ta nỗ lực Để chúng ta thành công trong đời Chúng ta thoát nghèo Chúng ta thoát khổ để chúng ta có được Những cái Thành công về mặt Tiền bạc, công doanh sự nghiệp Là điều rất là tuyệt vời Và rất là đáng kích lệ Để mà chúng ta có thể làm Nhưng khi mà chúng ta đặt ra cho mình Những cái mốc mục tiêu Thì khi mà chúng ta làm như vậy Thì chúng ta phải cho mình một cái Thời điểm rằng khi nào là bạn cảm thấy hài lòng Đủ với mình Và khi mà hài lòng đủ với mình Thì chúng ta bắt đầu dành thời gian Để phân bổ cho những cái phần khác Ở trong cuộc đời, trong cuộc sống của chúng ta nữa Thì khi mà các bạn Ứng dụng tất cả những cái việc này Thì chăm tin là các bạn sẽ cảm thấy Vô cùng bình an với chính mình Với những cái quyết định của mình Và không còn một cái phút giây nào bạn cảm thấy hối hận Hoặc tiếc cả Vâng ạ, thì đây là một bài Khái niệm cơ bản cũng như là Một bài cách rất là đơn giản Để các bạn có thể sử dụng thời gian của mình Một cái hạnh phúc Xin cảm ơn chuyên gia đã có những chia sẻ hữu ích Chúng ta nên theo dõi chương trình live stream Cách sử dụng thời gian để hạnh phúc Trên fanpage chính thức của Trung tâm tâm lý trị liệu Northside Vietnam Với sự đồng hành của chuyên gia Tâm lý trị liệu Phạm Thiện Học Trâm Giám đốc Trung tâm tâm lý trị liệu Northside VN Chi nhánh Hoài Hoa Thám Và ngay sau đây là phần giải đáp thắc mắc Từ chuyên gia, các bạn hãy tag bạn bè Chia sẻ live stream để nhiều người cùng xem nhé Đồng thời có thể gửi đặt câu hỏi Bằng cách comment ngay dưới live stream Hoặc inbox về trang trung tâm hoặc gọi qua số hotline Trung tâm sẽ ưu tiên trả lời Các câu hỏi được gửi trước nhé Trung tâm tâm lý trị liệu Northside VN Là đơn vị chăm sóc Sức khỏe tâm trí con người Thông qua phương pháp trị liệu tâm lý không dùng thuốc Các dịch vụ trị liệu mà Trung tâm đang cung cấp như Trị liệu trầm cảm Trị liệu dối loạn lo âu Trị liệu dối loạn cảm xúc Trị liệu mất ngủ Trị liệu stress, căng thẳng, mệt mỏi Hòa hợp mối quan hệ Tìm điểm cân bằng trong cuộc sống Nếu các bạn cần hỗ trợ Tư vấn dịch vụ Xin tui lòng liên hệ số hotline 096 589 8008 Em xin phép được đọc câu hỏi đầu tiên Nhiều người nói đàn ông không thể cân bằng Giữa thời gian về tình yêu và sự nghiệp Tôi thấy điều này khá đúng Để thành công thì phải dành thời gian Cho công việc hơn Để hạnh phúc thì dành thời gian cho gia đình hơn Đợt này vì sang năm mới rồi công việc khá nhiều Tôi rất muốn cố gắng hoàn thành tốt Để có thể thăng tiến hơn Nhưng cũng vì thế mà tôi ít dành Thời gian cho vợ con hơn Phải chăm con lo cho gia đình Mà vợ tôi cũng mệt mỏi Thấy tôi ít ở nhà Vợ tôi cũng buồn và hoài nghi về tôi Sang năm mới rồi mà tình cảm hai vợ chồng rạn nứt rõ rệt Tôi nên làm gì Để vừa hoàn thành tốt công việc Vừa để vợ con không thấy thiếu thốn Tình cảm bay chuyên gia Xin mời chuyên gia Cảm ơn Vì khán giả đã gửi câu hỏi về cho chương trình Rất là hay Đây là một vấn đề Mà rất là nhiều Quý khán giả cũng như quý khách hàng của NLC Cũng đang có những tình trạng giống như vậy Xin trả lời với anh là Tất cả những gì mà anh đang làm Là một điều rất là đáng được trân trọng và ngưỡng mộ Bởi vì cái nhu cầu Để được sự công nhận Cũng như là Những cái nỗ lực Trong sự nghiệp Vì gia đình Mà mình phải tập trung cho sự nghiệp mình Mình thăng tiến hơn Mình kiếm nhiều tiền hơn Để mình mang về cho vợ, cho con mình Để mình xây dựng tổ ấm gia đình của mình Ngày càng tốt hơn, chất lượng hơn Cho vợ con của mình Được thoải mái, sung sướng hơn Thì đó là một cái điều rất là đáng khen Ở suýt cho cùng Thì tất cả chúng ta Đang nỗ lực trong công việc Đang nỗ lực trong sự nghiệp Trong đời này Cuối cùng thì chúng ta cũng Quay về cái giá trị cốt đỏ Là về gia đình Để cho chúng ta có thể quay về Tạo dựng gia đình Chúng ta giúp cho những người thân của chúng ta Chăm sóc cho những người thân của chúng ta Một cách đủ đầy hơn Thoải mái hơn Có đúng không ạ? Nhưng nếu như trong cái câu chuyện của anh Thực tế là anh đang Quá tập trung Dành quá nhiều thời giờ Cho sự nghiệp của mình Và anh cũng đã bắt đầu nhận ra Rằng cái việc mà anh đang sử dụng Thời gian của mình cho công việc Nó nhiều hơn là thời gian Mà anh sử dụng cho gia đình của mình Anh dành thời gian cho vợ Cho con của mình Và làm tình cảm Sự kết nối giữa vợ con anh Đang bị giảm dần rất là nhiều Nó làm cho sự Xa cách giữa vợ Và con, những người thân trong gia đình Bắt đầu có một khoảng cách Bởi vì chúng ta không tương tác nhiều Chúng ta không dành nhiều thời gian chất lượng cho nhau Và cái điều này Nó sẽ làm cho chúng ta vô tình Chúng ta nghĩ rằng Chúng ta đang tập trung cho sự nghiệp Chúng ta đang nỗ lực để chúng ta kiếm tiền Để mang về cho gia đình, cho vợ, cho con Nhưng liệu là cái việc đó Vợ con anh đã thật sự rất cần hay không? Nó cũng cần Nhưng nó không quá cần đến nổi Là anh cứ phải lao đầu vào Và anh kiếm tiền Anh tập trung cho sự nghiệp Và khi anh về với một tâm trạng rất là mệt mỏi Hoặc là anh cũng không có thời gian Để có thời gian dành cho vợ, cho con Hoặc là những thời gian vui chơi Ăn uống kết nối cùng với nhau Thì liệu cái điều này Nó có thật sự là quan trọng hay không?