八極拳小架三路第1-3式教學篇

八極拳小駕三路一至三式教學篇 完整演練 動作細節教學篇 好 今天我們來講八極拳小駕三路的前三個動作 第一個動作 好 它這個小駕三路跟我們小駕一路二路是一樣的 上步上撞 好 開口拳 之前我們講過 雙手頂 雙手往後拍 往後拍 好 往上頂 兩個手往上頂 頂 展 沉 從身子這個位置 展 點開口拳 折 推 頂 右拳左掌 好 一 兩個拳的位置 它中間有一拳的距離 下蹲 注意下蹲 好 第二個動作 穿抱 我們做穿抱的時候呢 身子往右轉 好 我們從這邊做 從這邊做清楚 往右轉 我們的右手貼著身子 左手 一 在右手的上方 一 二 上左腳 拳 穿 左手在右手的肘的位置 左掌 穿 後腳 後腳 也就是我們的右腳 腳不要抬起來 穿 往前面放 穿 好 從這邊做 一 上左腳 穿 左手在右手的側方 穿 穿抱 好 第三個動作 頂肘 那我們做完穿抱以後 這個穿抱我們左腳在前 右腳在後 右腳也沒抬起來 穿抱 好 上右腳 穿抱 上步 兩個人分 左手在裡 右手在外 握拳 擰腰 撞腿 好 這是馬步 撞腿 往兩側撞 兩側 不要往後撞 不要往前撞 往兩側撞 往右看 好 今天講到這裡