【攝影教程】別再盲目模仿!吃透這些人像美姿底層邏輯,出片率飆升!

从零学好摄影
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40 次觀看·2025年10月12日
如果你每次出去拍照的時候
腦袋都一片空白
不會引導模特擺姿
那是你還沒掌握人像美姿的終極奧義
誰掌控了人像美姿的底層原理
那麼他的人像照片就一定出彩
這就是為什麼專業攝影師拍的人像照
都這麼好看的原因
今天我給你們帶來的這個課程呢
是非常奇妙的一節課
叫做人像美姿
很多人啊
你可能自己搗鼓搗鼓相機
你還可以
讓你拍拍風光
拍拍花花草草
可能也還行
但是呢
給你約了一個小妹妹站在你旁邊呢
可能你就開始捉襟見肘了
你就不知道怎麼辦了
對不對
所以此時此刻呢
在座的各位趕緊準備好你的筆記本
以後這個再漂亮的小妹妹
或者再不漂亮的小妹妹
你都能把她拍漂亮
那麼咱們今天這個美姿學習的邏輯呢
我會像帶你們玩遊戲一樣啊
解決第一關通關
再到第二關
再到第三關
第一關學習人體
美姿規律
那第二關咱們學什麼呢
要在針對單人美姿進行通關了
你的站姿坐姿蹲姿躺姿趴姿靠姿跪姿
我們怎麼樣來玩
你要心裡有數啊
我們說站有站相坐有坐相
你怎麼站你怎麼坐
你應該心裡有數的
這是我們第二關要解決的問題
那第三關我們今天要解決什麼呢
呃
有上過取景構圖課的同學打一個一字
我有沒有跟大家說過
一般在我們拍人像攝影的時候
其實一般都要先確定主題的
是不是
那麼我們確定主題了之後
接下來所有的動作都是在為我們的拍攝主題做服務
是不是
那麼此時此刻你調整美姿是不是也要服務於你的主題
比如說你今天要拍的是日系小清新類型的照片
那麼你日系小清新類型的照片
你要知道你的美姿是要往清新自然的方向去走的
那如果說你今天拍歐美時尚風的美姿
那麼你的美姿方向是要有個性灑脫的這種狀態存在的
那如果說你要拍的是中國風
那麼今天你的美姿是要往輕盈飄逸柔美自然的方向去走的
我們簡稱輕飄柔
不是海菲斯啊
所以此時此刻在座的各位
咱們今天學人體美姿怎麼學
現在思路方向給到你們了
記下的同學打一個小鮮花
那麼現在先來解決我們剛才說的第一個關卡的問題吧
就是學習人體美姿規律
那麼我們學習人體美姿規律
有沒有一套方法和方案能夠讓我們快速有效的掌控美姿呢
當然有
其實啊
今天這節課人體美姿規律
我會帶你們從美術繪畫的角度上帶你們去掌控它
美術繪畫一個非常新穎的學習方向啊
那麼也就意味著以後我們要去看人體或者掌控人體美姿
我們看的絕對不再是這個人的臉好不好看
手長不長
腿長不長
皮膚白不白
我們看的是什麼呢
我們是要去看人體當中的這個點在哪裡
這個線在哪裡
這個面在哪裡
因為我們繪畫講究點連成線
線連成面
點線面啊
去進行繪畫
那麼咱們今天掌控人體美姿
我們也是從點線面出發去進行掌控
那麼怎樣去掌控呢
來在座的各位啊
首先呢
你要知道人體當中哪些部分可以看作是面
哪些可以看作是線
哪些可以看作是點
先說清楚
在人體當中
較大的一些部分
我們是可以看作是面的
細長細長的部分
我們可以看作是線的
像眼睛啊
這些小點
我們是可以看作是點的
我們應該具備這樣的一個眼光去看人體
那麼在整個人體當中
你要去掌控它
我們可以先從最大的一個板塊出發去進行掌控
這個板塊就是面
所以呢
哎
接下來啊
我們就先來培養看面的眼光
通過看面去攻破人體美姿了
那麼在座的各位
如果你要培養看面的眼光
那請告訴我
在這樣的一個人體當中
哪些部分
你覺得可以把它看作是一個面呢
哪些部分
比如說
人的大腿
比如說啊
這個人的大臉盤子
比如說整個人的大肚腩
是吧
但其實你們會發現很多人去看這個面呢
老師這裡是面
那裡是面
這裡也是面
那裡也是面
你到處看的都是面
那你去掌控面的過程當中就會比較的複雜
我的課程啊
我非常提倡一個就是把簡單的東西
把複雜的東西簡單化
所以你要去看人體的面啊
沒有那麼多複雜的面
其實如果你看人體啊
你先做了一個人體拆分
你的面啊
看上去就非常的簡單明瞭了
那做人體拆分呢
一般我們會把人體分為三大板塊
第一個部分呢
是頭
第二個部分是胸
第三個部分呢
是腿
其實人體我割機割機玩一個人體解頭分的就是三大部分
那麼我們在這三大部分當中去尋找它主要存在的面就行了
你比如說先來看臉
臉有沒有面的存在呢
其實在這裡邊
當吳老師給你把眼睛刨掉
嘴巴刨掉
嘴把這個鼻子刨掉
其實你在這裡邊看到的就是一個臉部的大平面而已
那這個面為了好記
待會兒啊
我們會把它稱為臉面
此臉面非彼臉面
你要搞清楚
那麼第一個面找到了第二個面啊
哪裡可以看出是面呢
我們再來看胸部的部分
這個部分我把人家的肚子胸啊
馬甲線
視野線全部給你擋住
那麼此時此刻在這個部分
你看到的也就是一個大平面了
那這個面為了好記
我們待會兒呢
會把它命名為胸面啊
那接下來腿部有沒有面呢
我把人家膝蓋擋住腿部線條給你擋住
那此時此刻你在這裡看到的也是一個大平面
那為了好記
待會兒啊
我們就會把這個部分稱為腿面
所以你要去看人體當中的面呢
我們可以把它看成三大面
那三大面
第一個臉面
哎
第二個是我們的胸面
第三個是我們的腿面
我們應該這樣去看
這個眼光意識培養起來沒有
如果你實在改不掉
你那個一上來就看人家小姐姐腿長不長
手長不長的習慣
那麼今天你就不要看小姐姐了
你就這樣去看他就行了
那此時此刻你看到的不就是人體當中的三大面嗎
這個眼光意識培養起來的同學打一個1字
攝影功夫在師外
凡攝影一定要以不一樣的眼光去看待這個世界
這才叫攝影眼
OK
那麼我們看面可以幫我們解決什麼問題呢
看面可以幫助我們把人拍得更美嗎
當然可以
其實啊
很多人掌控美姿
他拍出來的動作是沒有韻律
沒有節奏
沒有層次的
也是不自然的
所以其實看面
我們主要就是在保證我們美姿的一個自然度而已
那麼如果要去保證一個美姿的自然度
怎麼樣去保證呢
首先你要知道從面出發
怎樣的面所調整出來的這個美姿
它是不自然的
首先來看一下目前這個人他的狀態
他臉部這個面非常完整
正對著我們鏡頭
胸部這個面非常完整
正對著我們的鏡頭
腿部這個面非常完整
也在正對著我們的鏡頭
但此時此刻你去看這樣的一個人物美姿
是不是就是呆板的
僵硬的
你拍一兩張還行
你張張這麼拍人家妹子反手就給你一巴掌
所以此時此刻你就知道了
哦
這些面都非常完整的擺在鏡頭前的話呢
他可能就會導致美姿不自然
那麼我們怎樣去保證他自然呢
給大家兩個字就行了
這兩個字在任何書籍上
以及任何教學的視頻當中
你都不可能看到
只有今天吳老師課上有啊
你認真聽
其實要解決這個問題啊
兩個字
破面
破面就是什麼意思呢
就是這個面啊
他太完整了
擺在這裡他不好看
他太呆板
他太僵硬
但是呢
我要去破壞掉他
破壞掉他之後呢
哎
這個美子啊
看上去才會更加自然一些
懂我這個意思吧
那麼如果要去做破面怎麼做
一個一個的來嘛
首先呢
是用臉面
對不對
那麼我們就可以先破臉面唄
那這個破臉面怎麼破
你們可以想想
很簡單的
沒有難度係數的
破臉面怎麼破
怎麼要讓這個臉面他不完整
其實在這裡邊舉個例子
比如說這樣的面
他完整嗎
他不完整了
為什麼
因為他大臉盤子沒有針對我們鏡頭啊
對不對
他臉他是怎樣的
他是往旁邊側過去了的
這是我們在攝影當中經常說到的四分之三點
也就是說他拍照的不是一個完整的臉平面
而是一個側面的臉
這樣的面是不是就會被破壞掉了
他就不是一個完整的大平面了
那你這樣去拍臉部是不是就沒有那麼僵硬和呆板了
好
破臉面轉面是一個方法
你記下
那還有什麼方法呢
比如說再看這張
哎
這張是不是破邊了呢
當然也破了呀
為什麼呀
因為他側臉了
完全側臉的時候
鼻子的線條
嘴脣的線條
下巴的線條
他會去把這個大平面給破壞掉
他是有起伏的
所以此時此刻這個面
他是不是也破壞掉了
對不對
我們今天就破壞之王
那麼除了轉臉側臉
還有什麼方法可以破臉面呢
再來看這張圖
哎
我這次我不轉臉了
對吧
我也不側臉了
我直接擋臉行不行
我把一隻手伸在這個臉面前方
哎
這個面他有一個部分被擋掉了
這是不是也算是一個破面的過程呢
在座的各位
那還有什麼方法呢
你比如說像吳老師拍照
我可能呢
就不喜歡那種老老實實的拍
我可能呢
就喜歡這個心狠手辣一點
那我怎麼做呢
哎
你比如說像這樣的
我不把臉拍全
我只拍一半
我只保留一個嘴脣
哇
此時此刻
你的觀者看到這樣的一個畫面
就想像空間之外
那就不得了了
所以下次咱們如果說要去破臉面的時候
有哪些方法
記在你的筆記本上
我們說側臉
對不對
把臉側過去
我們說擋臉
對不對
我們說踩臉
對不對
這些都是破面的一個過程
能理解這個意思的同學打一個小鮮花
你悟到了沒有
你領悟到了沒有
這些方法
你是不是可以舉一反三
把破臉面的方法一個一個的完善填空
一樣的填在這裡邊
當然我看大家小鮮花打的多
我再給你們分享兩個方法
破臉面的方法
很多人他沒有注意到這兩個方法
第一個
其實你要去破臉面
我們啊
拍照過程當中呢
通常會用到一些道具的
你比如說一朵小花
一個布條
一個帽子
這種道具擋臉
它是不是也算是破臉面的過程
那下次你去拍
我用一片小葉子破臉面行不行
行啊
對不對
這樣你的美姿還呆板嗎
你的模特往那一上
你還看上去就那麼的那麼的那麼的動作單一嗎
肯定不會了
那麼除了咱們用道具擋臉
還有什麼方法呢
我們的光影啊
它是會有光影明暗交界線
你看像這張照片
亮部它佔了整個臉部的四分之三
暗部它佔了整個臉部的四分之一
那麼光影可不可以補助我們破面
讓我們的臉部不再那麼的呆板呢
當然也可以
所以你要破面
哎
你看光影也可以破面
你們可以自己去大腦風暴想一想方法賊多啊
好破臉面完成了之後
比如說到胸部了呢
那麼我們就要到破胸面的環節了
那破胸面按照剛才吳老師給你們的方法
給你們的思路
請問破胸面怎麼破
給我答案
笑嘻嘻
嗯
咱們的楊恆簡
對吧
龍行天下
子虞至善
王健茂
用什麼方法破胸面
現在這個胸部的面
非常非常的完整
正對著我們的鏡頭
我們要破壞掉這個面
怎麼去破壞
來
在座的各位
準備好擦口水了沒有
今天這節課
是一節大飽眼福的課程
看一下這張照片
我們拍正面的胸
它是完全完整的一個大平面
但是我們轉錯了
轉錯會不會有腰部線條
會不會有胸部線條
那這樣的話呢
這個面是不是就會破壞掉了
這個面就不是一個呆板的大平面了
那所以為什麼你看那麼多攝影師
他拍照的時候
他就不讓模特老老實實的站在那裡
用咱們的這個胸面正對鏡頭
他非要找個地方拍一拍
非要找個地方轉一轉
那不就是在為了破面嗎
懂這個意思了沒有
側身嘛
那麼除了這個方法
來再看這張圖
這張圖其實也用了一些方法在破面的
你比如說這個模特的手在幹什麼
這裡是一個大平面
但是我要破壞掉這個大平面
我扭胯把這個線條扭出來
我在手擦腰
我在擋住這個面對不對
甚至他還用了高低肩
你看方法多不多
所以此時此刻在座的各位
那破胸面怎麼去破壞它
你擦腰唄
是不是
你擦腰唄
你轉身唄
你轉身你高低肩唄
你提臀唄
對不對
OK完成破胸面
自己去把答案填更多
那麼破胸面完了之後
再到破腿面
破腿面可以怎麼玩
這個問題再簡單不過了
你看兩條腿垂直放在地面上
可以非常的呆板
是吧非常的僵硬
那你要去破壞掉這個面可以怎麼玩
準備好擦口水了沒有
來大家看這組圖
模特的腿擺放的時候
都有哪些規律啊
發現了嗎
你有沒有發現人家這個美姿很有張力
很有層次
為什麼
是因為人家拍的時候
他壓根不會讓模特這樣站
他腿就一點都不老實
一會兒他是踮腳的
一會兒腳往前踢
一會兒腳往後踢
對不對
反正的話呢他的腿啊
他一會兒是這樣的
一會兒是交叉的
一會兒的話呢他就是踮腳的
一會兒呢他就是往前往後蹲的
他的腿就沒有老老實實的擺放過
所以此時此刻你要去拍模特的腿
你也肯定不能讓他呆板的
直接兩條腿一放站在那兒
那麼你可以讓他幹什麼踮腳
對不對
那麼你可以讓他幹什麼腳交叉
對不對
那有了這些動作了之後
哎你想一想
你的美姿還會有問題了嗎
不會了呀
那下次你去拍照的時候
哎臉怎麼擺可以怎麼玩
哎胸怎麼擺可以怎麼玩
腿可以怎麼擺可以怎麼玩
反正管你怎麼玩
只要你在破面就行了
學會的同學打一個小鮮花
所以比學習更重要的一定是學習方法
你看你之前去學
你記動作
你記這個記那個記這個記那個
腦子都記滿了
你都不知道自己拍的時候應該怎麼做
那下次你只需要記兩個字
破面
平臉
可以了
破面兩個字
但是呢在座的各位
其實啊
如果你想把這個破面做到極致
而且的話呢
想把這個破面真正的給他做好
我們是要建立在一個正確的邏輯基礎之上
才會去做這些轉臉側臉
他要轉身踮腳的
那麼是怎樣的一個邏輯基礎之上
纔去做這些動作呢
來看清楚
我們此時此刻啊
如果要去破面
你是必須要先保證你的臉面
胸面腿面不在同一個叉叉上的一個基礎上進行破面的
這個叉叉是什麼
前空提給你們
臉面胸面腿面不在同一個叉叉上
這個叉叉是什麼
剛才我已經給你們強調過很多次了
這個叉叉是什麼
這個叉叉是平面嗎
還能是什麼
同一個平面上沒有同一個線條上啊
同一個平面
因為剛才你看到了沒有
哎
臉面胸面腿面全部都正對鏡頭
他們是在同一個平面上的
所以他比較的呆板
那麼你想把他拍的自然
那麼你就要讓這三個面不要處於同一個平面上
那可能這樣說很多同學
老師我不是很理解
來我給你看參考圖
你就懂了
比如說現在看這張照片
你看一下他的臉
臉面以及他的胸面
此時此刻他的臉面是正對鏡頭的吧
對不對
但是你看一下他的胸面
他沒有正對鏡頭了
他跟臉面不在同一個平面了
為什麼
因為他轉身過去了
所以一個面他是在正面
臉面他是在正面的
對吧
那麼這個面胸面的部分呢
他又在側面的
所以此時此刻你拍到了兩大面
那這兩大面是不是沒有在同一個平面上啊
如果你今天臉面胸面都在同一個平面上
那我告訴你
你拍出來的就是正面照
懂我這個意思嗎
懂得打一個一字
就是這樣去玩的
很簡單
那就是這樣去玩
理解了之後
接下來我讓大家自己去評判一些問題
去看一下一些美肢
他到底正不正確
那麼比如說我們來看一下這張照片
這張照片
來先評判清楚
臉面是在正面還是側面
正對鏡頭的叫正面
側面轉側的叫做側面
臉面是正面還是側面
買正買側買定你手
在哪一面
哪一面
臉面哎
臉面是在正面
乖乖
臉面是在正面
那麼胸面呢
胸面是在正面還是側面
買正買側買定你手
你看他胸往哪邊轉的
胸沒有在正面呀
胸轉側去了
是不是
胸在側面
胸在正面
他沒有轉側
胸也是在正面了
臉是在正面
胸也是在正面
各位有沒有問題
這個美肢有沒有問題
有沒有問題
臉是正的
胸也是正的
有沒有問題
有
其他同學呢
有沒有問題
有沒有
有問題
你們被吳吳老師騙了
吳吳老師上課很討厭
你們這個上過課的同學都知道
張老師看起來還好啊
對吧
但是呢
你剛才又說臉面是正面
胸就得在側面
臉是側面
胸就得在正面
他們不能在同一個平面上
但是你現在看
臉面也正
胸面也正
他們在同一個平面上了呀
但這個美肢依舊還是挺漂亮的
為什麼呢
因為人家的腿面在側面了呀
發現了沒有
也就是說臉正胸正腿
只要是側的就可以了
那麼怎樣去評判這個腿是正是側呢
你可以看膝蓋
如果兩個膝蓋都正對鏡頭
那麼這張照片的腿面它是正面
如果有一個膝蓋往右轉或者往左轉了
那麼這個腿面呢
它就是在側面
所以此時此刻你看
臉正胸正腿側
哦
我懂了
我悟了
我明白了
哦
臉面胸面腿面
只要有一個跟其他兩個不在同一個平面上就行了
懂這個意思沒有
但是你不能三個都在同一個平面上
但是如果說
哎
你有兩個在同一個平面
另一個
哎
好的側面去了
那就可以懂這個意思的同學打一個小鮮花
不然你要把你的模特擰成一坨麻花啊
對吧
根據你的需求來調整就行了
你只要根據這樣的一個邏輯
根據這樣的一個方向去調整的美姿
是絕對不可以
絕對不會有問題的
懂我這個意思吧
那接下來我們再來看一下這張照片
你看他也可以這樣玩哦
臉買正買側
買定你手
買正買側
買定你手
這個毫無疑問
毫無疑問
人家玩的是側面的臉面
對吧
那胸面買正買側
買定你手
這個毫無疑問
人家玩的是胸面
側面
對吧
那腿買正買側
買定你手
哦
這個腿轉側面去了
哎
你就會發現
哇
原來也可以這樣玩哦
哦
原來也可以臉側胸正腿側
哦
原來也可以臉正胸正腿側
反正呢
我可以自由發揮
我可以根據我自己的需求來
我可以自己不斷的進行變化
學會的打一個小鮮花
只要你是按照這樣的一個底層邏輯玩的
那麼我管你是這個
要踮腳了
還是要擋臉了
還是要擦腰了
都可以
只要你是按照這樣的一個邏輯玩的
你的美姿就不會出現問題
懂這個意思了啊
明白了之後呢
接下來我再給你們看一個案例
可能你會學到一些新的東西
或者有一些新的領悟
比如說來看這張照片
首先這張照片
臉面呢
它是轉正的
它在正面
對吧
而胸面呢
它是在側面的
那這個腿面呢
它也是在側面的
哦
原來美姿也可以這樣去玩
也可以臉正
胸側腿側
哦
原來也可以
但是我問你們一個問題啊
如果此時此刻對於這張照片
它腿轉正
你們覺得可以嗎
它的腿轉成正面
你們覺得可不可以呢
行不行
能不能行
能不能靠譜
可以
不好看
可以
我們YOLO同學
你是很有天賦的
你跟著吳老師
跟了幾年
是吧
你是很有天賦的
在這裡邊的話呢
請注意在座的各位
從邏輯上呢
臉正
胸側腿正
它是可以的
但是此時此刻
你要看一下
它是坐姿
還是站姿
如果是站姿
你可以這樣玩
但是如果是坐姿
你這樣拍你的妹子
上去就給你扇一巴掌
為什麼
她穿的是裙子
你想幹嘛呀
各位
你想幹什麼
你想給人家拍穿幫嗎
是不是
你如果讓一個妹子穿裙子
然後拍正面
你這真不是人
牛王
人家一上去
牛王
然後呢
還有一個問題就是
一般我們拍坐姿的時候
如果你的鏡頭在正面
你這個腿也往正面來
那麼膝蓋都朝著
打扮鏡頭這邊
這時候你會發現
大腿根你是拍不到的
大腿根就被你擋住了
那麼我們都說拍照
要拍膚白貌美
大長腿的美女
大長腿
你這樣咔嚓一拍
你直接把人家的腿拍短了半截
懂我這個意思吧
所以如果是坐姿的情況下
請注意腿一般是在側面
絕對不會在正面
明白的同學打一個小鮮花
這是細節
否則你下次你就要吃虧
好那此時此刻
關於面的調整
在座的各位
我們就講到這裡
有面的調整
那麼你的美姿整體大框架
就不會出現任何的問題了
