很多關係破裂的原因 其實是過於真誠

從心理學的角度來說 很多關係破裂的原因 其實是過於真誠 很多時候你對別人太真誠了 反而給別人傷害你的機會了 在心理學裏有個很有意思的概念 叫破窗效應 是犯罪心理學家凱琳 和政治學家威爾遜提出來的 破窗效應簡單說 就是指環境對人的行為 有著很強的暗示和誘導作用 我給你們打個比方 比如說有一條街道 本來乾乾淨淨整整齊齊的 結果有一天 不知道誰在這麼點垃圾 要是一直沒有打掃 那慢慢的 這個地方垃圾就會越來越多 甚至連旁邊本來乾凈的地方 也會陸陸續續出現垃圾 這就是破窗效應在產生影響 環境裏出現一個不好的開頭 就很容易引得大家 都跟著幹類似的壞事 有些人可能壓根沒想亂扔垃圾 可以看到地上已經有不少垃圾了 也會隨手把手裏的垃圾丟了 讓這個破窗效應 不斷擴散越來越嚴重 慢慢的 不光在這一處亂扔 周邊也開始隨意丟起垃圾 甚至去破壞公共設施 再比如景區塗鴉 這也是破窗效應的典型表現 一個人在景區墻上亂塗亂畫 沒被制止 其他人就會覺得 他能畫我也能畫 於是一群人 跟著在墻上 柱子上 到處塗鴉 那麼 在關系當中 過度的真誠 就類似破窗效應 如果你自己條件一般 沒什麼特別突出的地方 也沒什麼強硬的背景品牌 那麼 你所表現的過度真誠 就會成為別人難以你的體會 當你喜歡上一個人 什麼都不管不顧 全心全意的對他好 連自己心裏藏著的那些小想法 都一股腦的告訴對方 那麼 你就很容易開始變得患得患失 一會兒擔心自己不夠好 對方看不上自己 一會兒又怕自己哪句話說錯了 覺得對方不開心 你的情緒就像坐過山車一樣 完全被對方的一舉一動牽制走 然而 就算你再怎麼喜歡對方 對方卻未必知道珍惜 面對一些對情感一直低的人 一旦你毫無保留地展現真誠 他們就覺得 你在這段關系裏落了下風 你把自己的所有 都一股腦掏出來了 把自己的脆弱之處和缺點 都擺在對方面前 他們就會覺得 你離不開他們 自認為能完全拿捏住你 於是就開始越來越放肆 你滿心真誠並沒有化為真誠 還觸發了破窗效應 可能你們對伴侶掏心掏肺 把自己在原生家庭裏經歷的糟心事 還有前任給自己帶來的傷害 都一股腦的說出來 想著能得到伴侶的理解和安慰 可最終的結果 很有可能被對方 用相同的方式來傷害你 更過分的是 甚至還會說 難怪那些人對你不好 這種傷人的話 他們把你暴露出來的脆弱 當成攻擊你的力量 所以說 千萬別到自己的真心去試探人性 而可能給你帶來更沉重的傷害 不是真心的錯 也不是所有人都會這樣 關鍵是要把握好一個度 真誠本身沒有錯 真誠就像一把鑰匙 能打開別人的心門 讓彼此的關系變得親近 然而太過真誠 可能就會導致焦慮 而焦慮就會引發情緒的波動 最終就會把關係搞砸 在我進行療癒的時候 接觸過好多有焦慮性人格的人 他們帶來的那叫一個真誠 簡直毫無保留 哪怕對那些根本不值得的人 也傾盡全力付出 但這麼做往往沒什麼好結果 因為他們太渴望得到對方的回應 把伴侶的反饋 當成衡量自己心情好壞的唯一標準了 如果恰好遇上一個 有迴避性依戀特質的伴侶 那就更麻煩了 這類人本來就不擅長 回應別人的感情態度 總是忽冷忽熱 這種情況下 你毫無保留的真誠 只會讓自己更失落更焦慮 你的心情就如同坐跳樓機一樣 一會開心一會沮喪 更糟糕的是 因為有了那些不愉快的體驗 你會越發渴望得到對方提語的美好 這就上癮的狀態 一旦對他動了心 就會不停的付出 滿心期待著 融化來的對你的好 就跟小時候 為了讓父母誇讚你 拼命地表現自己 努力做個好孩子 在感情裡也是如此 有些人傻乎乎的 把自己的一切都交了出去 絲毫沒有給自己留後路 還有些人 即便身邊的人都在苦口勸說 讓他們清醒一點 可他們還是 拖也不回地找著對方奔去 一心只想著能和對方在一起 可現實往往很殘酷 滿心期待著付出 不僅沒有收穫更多的愛 反而被對方傷得很深 在對方眼裡 可能你還變成了承受的負擔 他會把這些都當作壓力 這就是人性 當一個人承受不住壓力 用力和智商 去處理這些感情問題時 就會陷入自暴自棄的狀態 對於婚姻來說 在婚姻中 彼此非常真誠 鄭重的許下 相伴一生的承諾 可最後卻過得糟糕透頂 一方焦慮的不行 另一方卻鐵了心 要結束這段婚姻 歸根結底 就是沒有把握好界限 滿心焦慮的人 在這段關係裡 投入了大量的時間精力 自然就希望能得到同等 甚至更多的回應 可迴避的那一方 原本就不需要這麼多的精彩投入 也不理解對方付出背後的艱辛 在他們看來 自己像是被無休無止的索取 只感受到沉澱性的壓力 兩個人的想法出現差異了 都認為對方完全不懂自己 關係自然就逐漸疏遠了 有時候這和愛不愛關係不大 這是經營的問題 你把自己毫無保留的 全暴露給別人 是不行的 但如果你對誰都緊閉心門 一點真心都不付出 也是不行的 要在擁有適度真誠的同時 只會保護自己 像這樣的話 曾與付出後 你不會後悔 遇到懂得珍惜的人 你也能得到善意 得到好關係 要是得到的是惡意 你也能馬上轉身離開 不會因為碰到一些阻礙 就不敢再毫無保留的愛別人了 懂了嗎 最後一點 幫助療癒 療癒你的感情 癒癒你的內心