【上班族的便當】-蒸蛋新吃法，減肥健身最愛~
438 觀看·2025年9月9日
嗨 大家好 我是帆帆
今天是一道減肥美食 香菇蒸蛋
熱量較低 營養卻很豐富
只用了香菇和雞蛋
減肥健身的朋友們趕緊看過來
香菇洗淨後摘去香菇蒂
接著把香菇蒂切碎
碗中放入兩個雞蛋充分打散
放入香菇蒂碎
加入半勺胡椒粉 一小勺鹽攪拌均勻
最後再撒點蔥花
把蛋液和香菇碎填入香菇中
做好後把香菇放入開水蒸鍋中
蓋上鍋蓋 大火蒸12分鐘
12分鐘後打開鍋蓋
蛋液膨脹一倍大 說明已經蒸好了
因為是道減肥餐 所以口味比較清淡
口味較重的朋友還可以淋入生抽增鮮提味
趕緊來試試吧
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