【攝影教程】別再盲目模仿!吃透這些人像美姿底層邏輯,出片率飆升!

从零学好摄影
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25 次觀看·2025年10月20日
我們學習這個人體美智規律呢
是要從美術繪畫的維度
去借鑒一些經驗進來
輔助我們去把這個人體美智規律
搞得更好
如果你想把一個人拍漂亮
那我們也會需要帶入繪畫的意識
去看人體
那看人體
人體的構成
我們也可以把它看為三大部分
一個是一個人
一個是它的面
什麼是面呢
就人體當中較大的部分
我們可以把它看作是一個面
一個呢是線
就人體當中細長細長的部分
我們可以把它看作是線
那像這個眼睛嘴巴鼻子
那這些我們就是可以
把它看作人體當中的點
所以如果你要去找到
你的人體美智規律
我們不能再像以前
普通人一樣
看一個人 人體
我只看人家臉好不好看
手長不長 皮膚白不白
那像這樣的一個方式
你是拍不好人像的
所以你要轉變一下你的觀念
看什麼 看人體的面
看人體的線
看人體的點
最終人體構成的美感
你才能找到它的規律
好 這個明白的打一
想學習更多攝影知識
可以在評論區
留下你的相機型號
那明白這個部分了之後
接下來我們就要
逐個的去觀察
去看這三個要素
對於我們的人體美智掌控
它到底有什麼影響
比如說我們第一個先看面
人體當中
較大的部分是面
那我們就先來培養一下
看面的眼光
從而通過看面
去攻破人體美智
那現在來看
人體當中哪些部分
可以看作是面呢
你們覺得
起點同學 正靈同學
人體當中哪些部分
我們可以看作是面
呵呵 胸 臉
好 現在我們看的
這個人體當中
哪些部分可以看作是面
你看這個臉可以是一個面
這胸也是個面
肚子也是個面
手背也是個面
腳背也是個面
到處都是面
但如果我們以這樣的一個方式
去看人體當中的面
我們會看得很混亂
那如果我們要去掌控面的時候
你也會掌控得非常混亂
所以一般如果你要去看面的時候
你要提前做一個動作
就是先給他幹一個人體解剖
我們呢
先把人體搞一個拆分嘛
比如說我擱淨擱淨
把頭部聚出來一個部分
然後再擱淨擱淨
把胸部聚出來一個部分
再擱淨擱淨
把腿部聚出來一個部分
那其實你現在看人體
你就把它分為三大部分去看
那分出了三大部分之後
你再分別從這三大部分當中
去尋找面
你去掌控面的時候
才會更加的方便
那我們先來看頭部有沒有面
那當然有啦
我怎麼把人家眼睛
鼻子嘴巴給你擋完了
你看到的就是一個大的面而已
那這個面啊
為了好記
待會我們會把這個面
叫做臉面
記住啊
這個臉面不是你要臉面的臉面
此臉面非彼臉面啊
那麼再看胸部的部分
有沒有面呢
如果我把它的馬甲線
視線線腰線手臂
這些全部都擋完
那擋完了之後
你現在看到的這裡
它也是一個大面
那這個面為了好記
我們待會會把它叫做胸面
然後我們再來看腿部有沒有面
如果我把大腿根
膝蓋腳踝全部給它擋完
你看不到腿部線條了
那其實你現在看到的就不是腿
你看到的也是一個大面
那這個面為了好記
待會我們會把它叫做腿面
所以以後你去看人體當中的面
不要看得那麼複雜
就看三大面
一個是臉面
一個是胸面
一個是腿面
這個眼光意識轉變過來沒有
轉變過來的打一個一字
你轉變不過來
那我今天就得強行給你轉變
比如說我們現在
把這個人體全部給它擋住
那我擋完了
你現在看到的就是面
就看到的不再是人的漂亮的臉帶
對吧
那麼現在我們這樣去看面
到底目的是什麼呢
我們到底要幹嘛呢
其實我們現在看面
主要是要幫助大家
去保證你們人體美姿的一個自然度
也就是說其實很多人
往那個拍照的過程當中一拍
拍到的這個人體結構啊
它是沒有層次的
沒有韻律的
是不自然的
那就是因為你這個面的呈現不是很好
所以它不自然
那麼我們今天就要想辦法的
去拍出自然的面
然後讓我們的人體美姿
看起來有層次有韻律自然一些
但如果你要通過面
去拍出一個自然的美姿
那你首先要知道人體當中
它形成的一個什麼樣的面
它是不自然的
那我先給大家分析一下
你看一下不自然的這個人體美姿的面
它是怎麼樣的
比如說你現在先來看臉部的這個部分
臉的這個部分打完了
它現在就是一個大平面
非常完整的放在這裡
並且正對著我們的鏡頭
那這個面就是非常呆板無趣的
然後我們再來看胸部這個面
這個面更是一個面
堵在這裡一大塊
是吧
它也非常的完整
並且也在正對著我們的鏡頭
那再看腿部這個面呢
也是非常完整的
並且也在正對著我們的鏡頭的
那你會發現
這三個面放在一起啊
它就非常的呆板
那拍出來的視覺效果呢
它其實就像佔均資
你拍個一兩張還行
但你每張都這麼拍
那絕對人家妹子一看
人家照片就說你拍得太呆板了
所以這時候啊
如果你要保證美姿自然度
其實我們要做到兩個字
就是破面
就是破壞掉這個面的一個完整度
那比如說
我們的面有第一個臉面
那麼針對臉面我想拍得自然
那我就要先去破臉面
那如果要破臉面我怎麼做呢
因為你看
現在臉針對著鏡頭
臉部的面非常的完整
那麼我怎麼樣讓這個面
能夠被我們破壞掉
怎麼做
來看妹子啊
你看
一般拍照的時候
如果你完全正臉針對著鏡頭
臉上沒有任何的東西的遮擋
那麼其實這個面
它就會非常的完整
但是如果你讓模特拍攝的時候
把臉轉過去
我們這樣的一個拍攝的臉部比例
我們在攝影裡面
會把它叫做四分之三臉
如果你拍到的是這樣的一個
四分之三臉
那麼這個臉部結構
它就不會那麼完整了
你看上去的人體臉部的美姿狀態
也會更加自然一些
這其實就是我們所謂
破臉面的手法
很簡單
對吧
那麼破臉面的手法還有什麼呢
比如說完全側臉
如果我這張臉完全針對鏡頭
沒有任何東西遮擋
那麼這張臉的面
它就很完整
但如果我直接讓模特的臉面
轉側到側面去了
那現在對於這個面
你會發現
它有額頭
鼻子
嘴脣的線條的起伏
那麼這個面
它就不是一個完整的面了
那麼現在這個臉面
我們也可以通過直接側臉
去破壞掉臉面的完整性
那除了這個方法
那我剛纔有說到一句話
如果說我們在拍照的時候
我們的臉面完全針對鏡頭
如果沒有任何東西遮擋
那麼這個臉面就很完整的
那如果我要去破面
我除了轉臉側臉
我是不是還可以直接擋臉
如果我擋住一半臉
那麼臉部這個面
它也不會那麼呆板回去
它也是屬於破臉面的一個方法
那麼除了這個方法
我再教你們一個
我拍照經常常用的一個手段
這個手段就得心狠手辣一點
那別人拍照
他可能拍的都是全臉
但是我在拍照的時候
我這麼幹
有的同學口水都要流下來了
但是請你記筆記一下
別人你自己去拍的時候
你又不會了
我們在拍照的時候
如果你的構圖剛好把臉裁一半
那這個面還完整嗎
它不完整了
那我只保留一個嘴脣
那其實我們這樣照片的想像空間
它可能會更強
是不是
所以在這裡面
如果要破臉面
很簡單
轉臉
擋臉
還有我們裁臉
它其實都是可以解決
破臉面的問題的
就這麼簡單
會了沒有
會了的打一個一字
好那這塊明白了之後
我們再來看
對於面的破壞
那除了破壞臉面
咱今天就充當一個破壞之王
那胸面我也不能讓它太完整
我還要去破胸面
那如果破胸面有什麼方法
能夠讓胸部這個面
它不那麼完整呢
怎麼做
這還能咋做
來又準備好擦口水啊
比如說咱今天拍的一妹子
我如果完全站直了
正對我鏡頭
胸部這個部分沒有任何的遮擋
但這時候胸部這個面就會很完整
拍出來就會很呆板
就是一個大平面
在你的畫面當中
但是如果我在拍攝的時候
我讓妹子找一個凳子靠在這裡
然後背部線條有
腰部線條有
那現在你對於胸面看到的完整度
是不是就不是那麼完整了
它是不是就會被破壞掉了
那麼除了這樣的一個方法
那還有什麼方法呢
比如說現在來看人體結構
這也是一個這個胸面
而在這個胸面裡面
有手剛好插腰
擋到了這個面面前
那其實這也是在破壞掉
這個面的一個完整度
那除了這個手插腰可以擋住胸面
它還有一個方法
就是高低肩
你的面太完整
其實就是因為你站的太規整了
但如果你傾斜一點肩
那這個面不完整了
是不是它感覺這個腳踩是缺的
那這時候這個面
它也會被破壞掉
所以啊如果破胸面
那怎麼辦
那我轉身啊
那我插腰啊
對不對
那我高低肩啊
它都是可以解決破胸面的問題的
那破胸面
明白之後
破腿面怎麼玩呢
自己舉一反三吧
這還要教啊
破腿面不需要教了吧
兩隻腿放在這裡
很完整
並且沒有任何東西遮擋
那你看到的腿面
就是一個完整的平面
但是我要破壞掉這個面
那怎麼辦
翹著狼腿
嘿嘿不錯啊
側身
來準備好再擦口水
好那破腿面怎麼玩
來看一下這三張照片
你看它的腿部
都有什麼共同特點
你有沒有發現
腿部就沒有老老實實地
站直過兩隻腿
它那個腿呢
一直是
有時候一直抬起來
有時候一直往後撐
一直往前撐
所以如果破腿面其實很簡單的
那我的腳交叉一下呀
我的腳往前面側面踮一下呀
那這些都是破腿面的方法
但是你不要這樣站直了
直接這樣去拍就行了
所以啊
破腿面也很簡單
那不就踮腳一下就行了嗎
腳交叉一下就行了嗎
對不對
好那麼現在
對於面
我們怎麼去破壞
明白地刷一個小鮮花
是不是很簡單
我們在這塊
你會發現
所有美姿的學習
當你去學別人這個動作
這樣擺那樣擺
你擺不出來
那是因為你不知道
它的人體結構
為什麼要這麼做
但是現在我已經給你講清楚
我們為什麼要這麼做了
那下次你去轉臉
你就知道為什麼要轉臉了
你要轉身
你就會知道為什麼要轉身了
所以你下次去做
這些動作的時候
你就不會很迷茫了
你知道你到底在幹嘛了
是不是
好那這塊明白之後
來接下來我要告訴大家
其實對於美姿控人體的面
我們僅僅只去做到這個破面
轉身
轉臉
插腰
踮腳
這些動作其實遠遠不夠
因為如果想要把破面
做到極致
那其實
我們在去做這些動作之前
要拔高我們破面的眼光意識
那麼如果要去
對於破面的意識
做一個增強的話
你首先要明白一句話
就是你在破面的時候
你首先先要做到
你的臉面
胸面
腿面
不在同一個叉叉上
這個叉叉是什麼
來做一個填空題
嗯
這個叉叉是什麼
填一下
不在同一個平面上
哎
仙女的這個小藥丸同學說的太棒了
不在同一個平面上
那為什麼
它不能在同一個平面上呢
你看啊
如果我今天
這個臉
我為了破臉面
我把臉擋了
為了破胸面
我用一個東西把胸擋了
對吧
我為了破腿面
我把一個東西把腿擋了
它雖然已經破面了
但是
如果這個臉面正對鏡頭
胸面正對鏡頭
腿面也正對鏡頭
哎呀
它都在一個平面上呢
那這時候你就會覺得你的美姿
雖然你擋臉
擋胸
擋腿
但是它的美姿還是
不是有層次的
它還是很平的
所以啊
你自己在拍的時候
你就首先要保證
臉面
胸面
腿面
不在同一個平面上
後面你再去思考
哎
我要轉臉啊
還要轉身啊
還是要踮腳啊
你必須要先做到這一步
而這一步怎麼做的呢
其實非常簡單
比如說
我們現在來看到拍到這個人
那我們現在看到這個臉面
臉面是在正面還是側面呢
正對鏡頭的叫正面
轉側到側面去的叫側面
那現在臉面在正面還是側面
你們觀察一下
嗯
這種拍攝
現在臉面是在正面的
正對鏡頭的
這叫正面
然後我們再來看胸部這個面
胸面
它是朝哪邊去的
它好像沒有朝鏡頭這邊來
它是往側面去的
所以這時候這個胸面啊
它是在側面去了
所以你會發現
哦
原來是這樣
如果我拍一個人體結構
臉面拍到了
胸面拍到了
兩大面
如果同時都在正對鏡頭
那完蛋了
你這美子肯定沒層次
肯定呆巴的要死
所以這時候呢
你就得
臉面如果正對鏡頭
胸面你得往側面去
如果胸面正對鏡頭
臉面你就得往側面去
那這樣的話
你人體結構
它才會有層次
能明白這個意思的
打一
理不理解
所以你自己現在去看你那個照片
那人像的片子
為什麼那人拍進來就如此呆板
是因為你根本就沒有去做到
臉面胸面腿面
不在同一個平面上
好
那這個明白之後
來我們再來看這張
這張臉面在正面還是側面呀
判斷一下
嗯
臉在正面側面
一看正對鏡頭的
正面去了
對不對
那這個胸面在正面還是側面呢
有胸面也在正對鏡頭吧
那在
胸面也是正面
那我們來看
這張照片它有沒有毛病呢
我們剛才說
如果臉面正對鏡頭
胸面就得側
如果胸面正對鏡頭
臉面就得側
但這張照片不對勁
它臉面正對鏡頭
胸面也正對鏡頭
它兩個面都在同一個平面
這張照片有沒有問題
沒有
是吧
為啥它沒有問題呢
其實啊
是因為它的這個腿面
腿面不跟這兩個平面
不在同一個平面上了
你看這個腿面
它膝蓋往這邊轉了
所以啊
這個腿面
它是在側面的
那怎麼去判斷
腿面在正面還是側面呢
來給你們教一個方法
比如說
我拍的兩個膝蓋
都在正對鏡頭
那其實你的腿面
就是屬於正面了
但如果這個膝蓋頭
往右邊倒了
或者往左邊倒了
那麼就說明
你的腿面
是在側面了
所以這時候你就要發現
哦
原來哦
我三大面
不在同一個平面上
是這個意思哦
我臉正胸正
腿就得可以側
是吧
我臉側胸側
腿側那也行
這個明白的刷一個小鮮花
就這麼簡單
然後我們再來看
這個面的轉的方式
還有什麼方法
那比如說像這張照片
你看
它的體現
跟剛纔看到的那種玩法
又不一樣了
你看現在這張照片
它臉是在側面的
對不對
臉側了
胸是在正面的
胸沒有側
胸在正面
那腿面呢
哎
膝蓋頭往右邊轉了
那麼胸面
這個腿面
它在側面
好了
那麼現在你看
哦
原來也可以臉側胸正
腿側
反正你的三大面
只要有一個面
跟另外兩個面
不在同一個平面上
就行了
就這麼簡單
然後接下來
我再帶你們評判一下
這張
這張的臉面
轉向鏡頭
臉面是在正面
胸面轉側到對面去了
那麼胸面是在側面
腿面也是轉側了
那腿面也是在側面
哦
原來也有這種玩法
臉正胸側腿側
好
這個玩法也可以有
但是我們來評判一下
如果這張照片
我讓模特的腿正
行不行
嗯
腿正行不行
可不可以
評判一下
哎有同學說行
有同學說不行
嘿嘿嘿
好
那在這裡邊
我就給你們揭開這個謎題
如果像這個美姿動作
你模特的腿面
在正面
那就完蛋了
你往正面一拍
你的妹子會告訴你什麼
你這麼拍
你這臭流氓
你給我拍穿幫了
然後呢
你在正面拍
你會發現有個問題
就你的
你拍照的時候
只能拍到她的膝蓋頭
她的大腿根
你拍不到
那她就會有種
被截肢的感覺
從正面視角看
你看到的只有小腿
沒有大腿
那你天天說
想拍膚白貌美
大長腿的美女
結果膚白貌美
大長腿的美女來了
你一點概念沒有
你一拍
給人家拍截肢了
腿短了半截了
你說人家不揍死你
好了
所以像坐姿的情況下
一般腿面都是在側面
一般你的膝蓋頭
不要正對鏡頭
明白地刷一個小鮮花
你看這種細節的拿捏
所以學攝影的過程當中
你是要不斷地
把這些細節吸收進去
學習進去
你未來自己在拍
你自己的模特的時候
你才會知道
我怎麼樣才能把這個人
拍得更漂亮
因為現在很多人拍人啊
就大部分人都會說
妹子漂亮
妹子漂亮是人像三要素
而一個本身
就很漂亮的妹子
來到沒有水平的攝影師
手中去拍
本身她漂亮
但是這個攝影師
絕對會把她的顏值
給她拍降低個八分七分的
好吧
那麼在這裡邊
我們對於破面
就有了這個意思了
那所以對於破面
我們做一個總結
對於破面
你管它三七二十一
你先做到臉面
胸面
腿面
不在一個平面上
你先把這個面
先給它搞分開了
分開了之後
你再去想
哎呀
我這個破面的時候
對於臉面
我要不要轉轉臉呢
要不要擋擋臉呢
對於胸面的時候
要不要轉轉身呢
然後擦擦腰呀
對於腿面的時候
要不要踮踮腳
或者腳交叉呀
你把這個東西考慮進來了
你破面
對於你整個人體
美質的大框架
你就有了
你只要按照我的方式去做的
你的片子就不可能是差的
好吧
那對於面的掌控
我們就做好了
留下相機型號
帶你學習更多攝影知識
