節氣茶飲茶食——青少年篇 節氣茶飲茶食青少年篇23——小寒到，一碗生薑紅茶驅寒暖身

小寒 冷氣積久而寒 人體需要一些熱量來驅散寒氣 中國醫學認為 寒為冬季的主氣 寒為陰邪 易傷人體陽氣 寒主收益明智 春夏養陽 秋冬養陰 所以冬日養生很重要的一點就是養腎防寒