4 Điều nên thực hành mỗi ngày giúp Nâng Cao Sức Khoẻ và Phòng bệnh
Duy Vo chia sẽ lý do chi tiết về 4 hoạt động mà mỗi người nên thực hành để nâng cao sức khoẻ mỗi ngày. Hoàn toàn tự nhiên và không hề tốn kém, ai cũng có thể thực hiện dễ dàng.
THAM KHẢO CÁC VIDEO:
HÍT THỞ:
- Hít Thở Đúng với Sức Khoẻ và Chữa Lành Tự Nhiên cho Cơ Thể. https://youtu.be/8DCa8sJKjVs
- Phương pháp Thở Bụng và những lợi ích của Thở Bụng với Sức Khoẻ và Chữa lành tự nhiên cho cơ thể https://youtu.be/Oyju0J-rH-I
*PHƯƠNG PHÁP THỞ WIM HOF
1. Wim Hof breathing tutorial by Wim Hof https://youtu.be/nzCaZQqAs9I?si=QyNCoi8mmcKiF_Hi
2. Guided Wim Hof Method Breathing https://youtu.be/tybOi4hjZFQ?si=KgST7bVUqzZEUgOo
TẮM NẮNG:
Vai Trò Vitamin D3 - Lợi Ích Chế Độ Ăn Từ Thực Vật và Tắm Nắng. https://youtu.be/Y3ozDw384FU
THIỀN:
Thiền Vô Niệm - Phương Thức Hỗ Trợ Tự Chữa Lành Kỳ Diệu Cho Cơ Thể - Rối Loạn Hệ Thần Kinh Thực Vật https://youtu.be/ZzvMQ4IPilU
THIỀN HÀNH:
*CÁCH ĐI BỘ THIỀN HÀNH NHIỀU LỢI ÍCH SỨC KHOẺ:
3 bước đi tới ta hít vào bằng mũi thật sâu;
2 bước tiếp theo lại thở ra bằng miệng thật nhanh.
Cứ thế lặp lại 3 bước hít vào rồi 2 bước thở ra.Trong khi đi bộ tập trung vào bước đi và hơi thở, điều chỉnh tốc độ bước đi cho phù hợp với nhịp hít thở.
Mỗi ngày thực hành 30 phút hoặc 10.000 bước. Có thể kết hợp vừa đi bộ vừa tắm nắng đồng thời.
Giúp máu huyết lưu thông tốt, tăng oxy não, nạp khí sạch, tăng cường sức đề kháng.
BỆNH VIÊM LOÉT - TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY Thấu hiểu Bệnh Viêm Loét Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản để Chữa Lành Tự Nhiên tận gốc Bệnh https://youtu.be/yRJLNb5xyjI
Bệnh Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản - GERD Rất Dễ Chữa Nếu Hiểu https://youtu.be/kkTdjIX2xno
MẤT NGỦ:
Thấu hiểu Sinh lý Giấc ngủ - Bí quyết Ngủ ngon Sâu giấc cho người Khó ngủ hay Trầm cảm https://youtu.be/7gsLNAEn6aU
THẬN:
Vai trò và Chức năng của Thận - Giải pháp giúp tăng cường Sinh lý và Sức khoẻ của Thận https://youtu.be/A3jZRvboaxU
*Giúp Duy có nhiều thời gian hơn làm các video chia sẻ đến mọi người
- Liên hệ: 0818672707 (zalo, messager) hay 0946778933 (Whatsapp, call). ************************
*Quý vị tài trợ Thầy Duy ************************
1.Paypal: [email protected] ==================
2.VietcomBank
Chủ tk: VÕ QUỐC DUY
Số tk: 0071000629172
Chi nhánh: Q1, TP. HCM
Swift code: BFTVVNVX ==================
3. Địa chỉ: 201 Tổ 4, Ấp Bãi Nhà A, Xã Lại Sơn, Huyện Kiên Hải, Tỉnh Kiên Giang
Họ Tên: VÕ QUỐC DUY
Mobile: 0946778933
Xin Chân Thành Cảm Ơn quý vị!