【たるみ予防】顔のたるみを徹底的に防ぐ！プロがやってる本気のたるみケアをエビデンスから解説します【アンチエイジング】

年取ったら顔が長くなったような私こんな 顔大きかったかな実 は今日はですねたるみについて深く ちょっと考えてみたいと思いますたるミっ ていうのにもね色々原因がありますよね いつもは私はキブのことを中心に話してい ます例えば神秘がたるむから神秘の コラーゲンやエラスチンといったその弾力 をつかさどる部分が萎えてくるとですね ベッドのスプリングがこう隔たってくるか のように弾力がなくなって深いしが入り たるみにつがるっていう風に言ってます これはもちろん本当のことですでもそれ 以外にもあるんですね皮膚っていうのは 1番上から表皮神秘そしてその下には非 組織って言って脂肪とかがありますよね その下は筋膜があって筋肉があって1番下 は何でしょう1番下はね骨ですこういう風 に層になってますよねそのそもそもの土台 の骨これがある年齢になってくるとその骨 自体が痩せていてそして例えば肩骨の骨が ぐーっと伸びていくって言ったらおかしい ですけど広がっていってしまうここの化学 骨って言って下顎って言われてるようの ここもぐっとなんかこう大きくなってい くっていうね年取ったら顔が長くなった ような私こんな顔大きかったかな長かった かなっていう方いらっしゃると思うんです けどそれは実は皮膚の神秘の話だけでは なくって骨自体が痩せてくることによって たるみだったりもたつきだったりっていう のが起こることによるものだっていうこと を着目して今日はそちらの方から話して ます骨のことですから正直化粧品は届か ないですただ私たちが取った方がいいもの もうこれはもうインナーケアになりますよ ねインナーケアで気をつけて取ろうって いうそういうことですよねそれすごく大事 なのでえっと大体ですね40代に 差しかかった方から60歳ぐらいまでの方 幅広く当てはまることだと思うので是非 最後まで見て参考になさってみてください ね はいまずですねこちらの写真ちょっと こちら見てくださいこの写真は人のね頭蓋 骨の写真ですヤングって書かれてるのと オールドって書かれてるまエイジングが 進んだ方ですよねでよく見比べると若い人 の方がキュッとしてますね目とかもキュっ て骸骨よく分かりますねね途とてくて少し 広がってきますこれがブーンとしたこの面 の下のうもすごい気になりますここいう たるみとかにつがるわけですよねいろんな 要素はありますよ肉が衰える眼輪筋が 衰えるだったりここに脂肪が出てくるとか ありますでも岩骨自体もですね広がります ね次の写真見てくださいねこうにぐっと 広がっておりますよねこういった広がり これは骨が痩せてくることによって起こる ことなんですよね骨が痩せてくるってい コツ訴訟症だけじゃないんですね顔の たるみにも密接につがってい るっていうことですねそして次もっと衝撃 的なのがここの科学骨です下顎ですね上顎 と下顎あるじゃないですかこのスゴがね グインってなんかこうグインって前に出て きたこう伸びてますよねこれ辺があの顔が 大きくなってくるっていところに繋がっ てるんじゃないかしら若い子っていうのは キュッキュッとしてますもっとちっちゃい です顔がキュってもうこの辺もピュってし てます年取っても若々しく見える人っての は絶対にフェイスラインを崩さないって 言われてますねフェイスラインがここ辺の もたつきだったりないですねそうすると ばかばかしく見えるま私なんか申し訳ない ですけどちょっぴりもう崩れちゃっおり ますがこういうところを少しでも20顎 20顎って太ってるからだと思いき骨が 下がってくるっていうのかなで大丈夫です よあの防ぎ用もありますからじゃあこの顔 の骨痩せっていうのはいつぐらいから 始まるんでしょうかっていうことですね そうするとですねこちらのデータではこの 赤いのヤングヤングっていうの年齢層は 20歳から40歳までミドルっていうのは 41から64までそしてオールドは65 以上となってますけどここで問題なのが よく見てみると男性よりも女性の方の グラフ緑のところがボコンってボコンって ちょっと男性と違ってますよねこれどう いうことかって言うと女性の方が変化が 大きいんですある年齢に来るとこれが40 歳って言われています40歳からちょっと 過ぎた頃雑のいい人は分かるかもしれない ですけども高年期っていう木ですね平形を 挟んで前後5年ぐらいずつを高年期って 言いますけどプレ高年期ぐらいに入って くるとコ密がだんだんと減少し始めるん ですねこれは何の影響かって言うと体の中 から女性ホルモンが少しずつ減っていく ものですでコツ密度と女性ホルモンって めちゃくちゃ密接な関係があるんですね骨 代謝コ代謝っていうのかな骨の代謝に すごく影響があるのが女性ホルモンだって 言われてます女性ホルモンのね エストロゲンが減ってくるとコツが細胞が 破骨細胞に追いつかなくなってしまってた のかなでなのでどんどんと骨がスカスカに なってくるですよね女性ホルモンが ちょっとずつ減ってくるとですごく顕長な 例がこここのグラフ見てください男性と 女性のグラフがあまりにも違いますねこれ が45歳から55歳までの間ここに一気に ボーンとなってる何がボンとなってる かっていうとこれ実は見た目のエイジング の度合を印してるっていうなんかすごく嫌 な感じですねフェイシャルエイジングレイ トって言って見た目が大きく変化するのが 実は男性よも女性がある年齢によって ボーンと大きく変化しますよこれは すなわち高年期を境いに骨のコ密度が減っ てくることによって骨があの痩せてくる ことによるたるみの現象だっっていう風に 言われてるんですねで男性だって同じよう になるんですけれどもただ女性ほど見た目 の振り幅が大きくないらしいんです女性は ガクンと来るんですよねそれは女性 ホルモンの影響男性にも実は女性ホルモ ンってあるんですけど振り幅が大きくない んですよね女性っていうのはものすごく 左右されますそれにじゃあどうすれば骨が 痩せるのを防ぐことができるかこれは1つ にはエクオールですエクオールっていうの は女性ホルモンエストロゲンとすごく似た 成分なんですねさらにはエクオールを取ら なくてもイソフラボンを取るだけでも 例えば有名なのは納豆だとかキナコとかね そういうものを取るとそれが腸内細菌に よりエクオールに変わるんですねただしこ こで問題があるんですけどエクオールに 変換できる腸内細菌を持っている人って いうのは半数らしいんですよ50%その 50%の人はだから納豆とかを毎日 ちゃんと取っていればエクオールのお薬を 飲まなくてもいい自分がどちらのタイプか 半々のうちの1/2ですよねどちらかって いうのはお病院に行って調べればすぐわか るっていう風に言われていますなので自分 の体質をまず知ってみること大事だと思い ますで自分はエクオールを作れる体質だ よっていうことであればちゃんと毎日 欠かさず豆腐だたりとかお店だったりとか 納豆だったりキノコだったりそういった ものを少しずつ取り入れることがコ密度の 低下をね防ぐことになりますそれが持って ない人エクオールを飲むっていうことです ねあの大塚製薬が出てますよねあともう1 つ骨のことであっから肝心金めなのは カルシウムだと思いますよねカルシウムを せっせと取ろうこれも大事なんですただし カルシウムには弱点がありますカルシウム ていうのはものすごく体に吸収されにくい 非常に吸収されにくいせ分なんですよねな のでいっぱいカルシウムを取っても意味が ないですよねなので吸収少しでもされ やすくするにはビタミンDが必要だって 言われてますけれどもこれにも限界だって 言われてそこで出てきた旧選手が コラーゲン含油ミネラル複合体って言わ れる特許を取ったプロテタイトっていう 成分これはすごいんですよプロテタイトっ ていう成分はもう日本のみなる中国でも 韓国でもいろんなところで特許を取って ますでこれはと型コラーゲンとカルシウム とマグネシウムとリンが合わさったもの プロテタイプは本当すごくてたくさんの 文献っていうかその知見っていうのかな 臨床データが揃ってますなんでお名前だけ 覚えといてくださいエクオールとプロテ イトうちでね紹介できるプロテタイトの 含油ないかなって調べましたらエクオール はねないですエクオールは大塚製薬さんの でプロテタイトはねありましたじさんです もう私たちの救世士乳酸金のジさこの ドクターシリーズって言われてるねジさの シリーズがあるんですけどその中の フレームこれがプロテタイトが入ってます 信頼度が高いサプリメントだからこれを 飲んでもいいかなって私は思って ます今日はですね骨から紐解くたるみの 原因ということですねはい是非参考に なさってみてくださいはいでは今日はこの 辺でではさよなら皆さんあいいねにグッド ボタンとチャンネル登録もよろしくお願い しますではさよならレイテノールが開発し たクレンジング&ウォッシュもう試し いただけましたか優しいのに綺麗に落ちる 潤いが止まらないそんなお声をたくさん いいてる私たちの自信作ですご興味のある 方は概要欄をチェックしてみてください ねご視聴いただきありがとうございます いいなと思ってくださった方はグッド ボタンお願いします最新の動画をご覧に なりたい方はチャンネル登録し隣のベル マークを押すと新しい動画を見逃しません それでは次回の動画でお会いしましょう ありがとうございました