八極拳十二極::八極拳十二極第二極第一課

為您悉心傳授修身衍性和性行人僧 大家好 歡迎來到公子八極拳課程 我是本期的朱陽老師 我們本期的內容是 八極拳小架二路也就是第二極架 裡的前兩個動作 分別是五行三步和六條五行 也叫點心走 有免費的內容或與我聯繫 歡迎登入我們的公子官方網站 下面就讓我們開始吧 下面我來演示一下正面的動作 好 我再演示一下背面的動作 好 我再演示一個側面的動作 下面我講解一下這個動作 前面的起勢和一極架 也就是小架一路是一樣的 上來起勢的時候 也是雙動腿 上左腿 雙手提到自己的腰間 在震右腳的同時 雙拳震出去 兩拳相距一拳距離 然後雙腰扭肘 向上展 然後這兩個肘不能太外開 注意內核 像羊的雞腳一樣 然後雙擀臣 向兩邊打開 擀自己的衣服 像把身體上的臣服打開一樣 雙捧合 捧在自己的兩耳邊 向前帶 這個兩拳相刷的同時 擎氣下擀 擀在自己的這個肋的下面 胯的前面 然後要注意 溜臀做胯 把自己的腿尾 也就是脊椎骨向內收 民間叫夾子椅巴做人 然後我們虎行三步 是一個象形的動作 取自於虎行 手握虎腳 這樣握在自己的肋前 撐圓兩臂撐圓 也可以先上右腹 也可以先上左腹 但是不管上右腹上 或者上左腹 在最後的一下 一定是右腿在前的頂心走 然後在虎行三步的同時 身體要有起伏的動作 要有起伏的動作 膝蓋要凸出來 每進一步的同時 膝蓋都要凸出來 好我們現在進一步進兩步 在進第三步的同時 兩手握拳向上頂 同時右腳向前震腳 撐四六步 走前頂 左手向腿拉 拉至自己的左腰窩處 發二增力走與膝合 頭腰虛領頂筋 頂直腿尾內收 是這樣的姿勢 我講解一下這個動作的用法 虎行三步的用法 虎行三步遭用於手的鼓肘 以及下腿膝關節的運用 因為為什麼我們練這個虎行三步 每一下都要把膝蓋凸出來 是突出八極拳的膝打的動作 大家都知道 八極拳是把八個部位練到極致 分別是頭肩走手 胯膝擂尾 其中包括的就是膝 假設現在黃老師向我進攻 我在虎腳下巴截他的同時 八極拳腳吃裡埋根 毒蛇埋頭 這裡就是吃裡埋根 前腳已經埋入了他的腿 後腿用自己的膝關節 攻擊他的膝關節 對方就 如果我要是打得快的話 對方不僅是站立不分 而且這個腿會非常的疼 我們可以借這個勢子 向前打膝關節 向前用手 一下就可以把他推走 還有虎掃 要在出手的時候閃電 回手是勾桿的用法 在一出手之後 可以向回抓 在我用膝關節打的同時 手可以向回抓 在對方站立不穩的時候 再往外放出去 這也是一種用法 下面我講解一下 鋪條頂的用法 也是頂心肘的用法 這個招既可以主動進攻 也可以方向反擊 首先從主動進攻方面 我們八極拳講究 出手必有嚴守 在嚴守上 首先可以使用六大開 頂爆彈擊垮殘的彈 還要講究什麼呢 出手就要把對方固定住 怎麼把對方固定住 最好的方法就是踩對方的腳 經過練習就形成了條件反射 插他眼踩他腳 對方勢必有 在對方的防禦之間 可以攪拌 順勢就進來了 順勢進來 這就是頂心肘的用法 在頂對方的同時 對方吃痛 勢必要用手來推 不管他是哪個手推 我都可以緊接著插對方的眼 然後再做後續的練習 前面大家都知道 這個藥有藥引子 這個嚴守 就是我們八戒拳進招的藥引子 先拉一下身 再展示一下這個動作 這是普通練功的方法 插對方的眼 然後固定住 翻起來 這是一種動作 在後續的動作 就隨便 只要打開 為什麼要開門八戒拳 有一個說法 就是打開對方的門戶 對方站在這 他抱的就是一個門戶 突然進來 打的就是 開的就是對方的門戶 開門的同時 要注意把對方固定住 一定要踩腳 讓對方拿腳踩一下 一定要踩對手 因為為什麼要踩腳 不踩腳對方就倒了 還有 就是防守反擊的方法 對方打左拳 打這個拳的同時 兩手互入頭 就上成這樣 架開之後 順著 貼著對方的手 大家知道槍法有貼竿而入 手法也有貼竿而入 貼對方的手 就進來 進來之後 也是這樣 都一樣 對方打這個拳 打這個拳 也一樣 也是這一招 一招練熟了之後 就可以套住了對方的本能反應 這樣走 如果您想了解更多內容 歡迎登錄我們的公務者官方網站 謝謝