小腿是人體的「第二個心臟」，踮腳尖對小腿能起到刺激作用，不僅可促進血液循環，還有養腎、通經絡的效果。這個時間點踮腳尖，養腎效果最好。| #香港大紀元新唐人聯合新聞頻道

小腿是人體的第二個心臟 腳尖對小腿能起到刺激作用 不僅可以促進血液循環 還有養腎、通經絡的效果 那哪個時間腳尖養腎效果最好呢? 告訴你吧 是下午五點至七點 就最適合腳尖行路 這個時候是神經循環的時間 血氣運行到神經 剛好是下班時間 大家離開辦公室、開工的地方 走去停車場、地鐵或巴士站的時候 可以踮起腳尖慢慢走 踮起腳尖的時候 神經、脾經和肝經 足部的三條陰經 以及膀胱經都會疏通 刺激足小陰神經 可以有效提高腎功能 只要腎氣養足 就能改善腰背痛、黑眼圈 還能讓頭髮越來越烏黑有光澤 小腿是人體的第二個心臟 腳尖可以鍛鍊小腿肌肉 促進血液循環 從而改善下肢水腫和植物曲張 還能讓小腿瘦、美化腿形 一舉兩得 而且小腿有力、壽命比較長 我以前也有膝蓋痛 尤其是右邊膝蓋 痛得像骨頭磨骨頭 菠蘿蓋卡拉卡 連下樓梯都很困難 所以我就嘗試平時下樓梯的時候 走路的時候挖起腳尖 沒想到過了一段時間真的好了 後來右腳膝蓋又痛過一次 雖然沒上次那麼嚴重 但還是痛得很交關 我又再試用腳尖走 結果比上次好得更快