尹派八卦掌大刀法單操::背後扎刀

接下來我會示範從背後的插拳訓練方法來示範插拳 這個動作的基礎是插拳訓練方法 大家應該很熟悉插拳、插拳、插拳的動作 因為插拳從這裡開始 插拳從這裡出來,然後返回插拳 插拳的差別是,當你返回插拳時 插拳的手臂會提起來並放鬆,插拳的尾指會向下移動 插拳的左手只支撐著插拳的背部,尾指和拇指 插拳的背部靠在身體上,尾指向前移動 注意左手的位置在右肩上 眼睛看著插拳的尾指,然後插拳的尾指向後移動 這個訓練方法是從大砲的形狀取來的 也叫做怪獸蜘蛛包圍身體 接下來我會示範正確的訓練方法 接下來我會示範插拳訓練方法 插拳訓練方法有很多 第一個是從正常身體的位置插拳 插拳的身體是向外傾傾,然後向內傾 插拳,再向內傾 這個訓練主要是訓練你的插拳的速度 插拳時能夠向外傾傾,再向內傾 插拳需要朝著地面傾傾 插拳的手臂要朝著地面傾傾 雙手應該使用在插拳中 接下來我會示範正確的訓練方法 接下來還有幾種擊打方式 接下來是轉身擊打 從這個姿勢開始 斧子向外向上 向上提起 然後身體轉過來 再次擊打 這會提高身體的協調 當你轉身擊打時 大圓圈狀態 斧子的刀刃 必須保持在身體附近 不要離太遠 它也有訓練你的平衡 在轉身擊打的過程中 我現在會示範正確的練習 另一種擊打方式 更加複雜 是在轉身擊打時 這就是我的意思 如果我們開始在這個姿勢 斧子向上提起 刀刃向左手向後轉 但在這裏 斧子向右手向右轉 擊打 在斧子向下提起 刀刃向右手向右轉 刀刃向左手向右轉 這就像一個家庭的小食 我現在會示範正確的擊打 接下來我會示範的刀法是比剛纔示範的其他方法更艱難的 所以請注意 首先我們開始這個姿勢 刀子再次抬起來 注意左手的和諧 然後從身體的前面下來 再從右側轉過來 這樣子練習 用刀子和身體的順勢 向旁邊插刀 順勢地翻插 這樣呢 更加有肩部的靈活性 但是在大家的練習中 千萬注意 在練完很多這個 平的刀法基本上 最後再練習 這種反對插刀的方法 這個在這個 我們打過的刀子 叫鑰匙 我現在演示 另外的一種 八卦這個叫左右盼 一般就是 非常要注意 刀刃 所以 第一時 刀刃 這個刀柄要打 刀刃 相關 第三 三刀刃 第四 第五 第六 第七 第九 第十 這就是基本的要求 注意一下,這些動作都是橫向的 也就是說,無論是插拳還是擊拳 都是在一條線上發生的 我現在就來示範正確的練習