傳統武術：流星錘（技術1：正掄）

流行錘 技術一 正論 好 從今天開始我來帶大家學習流行錘 流行錘我簡單的介紹一下 流行錘屬於短器型 流行錘分繩根 我們打一個扣 然後我們的繩子用線繩 注意點線繩 前面是流行錘 我這個是膠皮的 也有用鐵製的和銅製的 這個是我們的錘材 選擇流行錘的長度 是我們的左手靠近我們這個環了以後 繞上一週 展開 展開了我們的流行錘的錘頭 不要貼地 這個長度就可以 今天我們來講流行錘的技術 正論 正論分正身正論和側身正論 正論就是我們順時針去繞 去輪 輪的時候我們的手腕一定要鎖死 不要跟著我們的繩子這樣去晃 一旦晃了以後就失去了我們繩子的可控力 手腕一定要鎖死 輪的手腕鎖死 肘鎖死 正身輪 貼身正論 利圓 這是正身正論 側身也一樣 利圓 我們的手腕一定要鎖死 不要來回活動 側身 正論 好今天就講到這裡