-7kg 운동할 시간이 없을때, 감량기 추천 일상식단 (a.k.a 다이어트브이로그..?)

안녕하세요! 프롬핸 혜연입니다 :)
오늘은 저의 요즘 최대 관심사 다이어트 이야기를 하려고 왔어요!
여름도 아니고 봄도 아니고 겨울들어가는 마당에 왠 다이어트야 싶으시겠지만..ㅋㅋㅋ
저는 아기낳고 이제서야 몸도 정상인만큼 회복하고 식단을 짤 만큼 여유가 생겼거든요 ㅠㅠ
그전엔 모유수유도 해야했고 몸도 정상이 아니라 스트레칭조차 너무너무너무 힘들고..

사실 지금도 운동할 시간이 없어서 운동은 제대로 못하고
식단관리만 하고 있는데
이정도로 많이 빠지니까 여러분도 혹시나 저같은 상황에 계신분이 계실것같아서!

저는 관리를 받으면서 빼고 있기때문에 조금 더 빠른 속도로 빠지고 있는것같아요.
그래도 제가 하는 식단이 정말 잘 하고 있다고 칭찬도 받아서 ㅎㅎㅎ
제 스펙도 전~~~부 공개하며..ㅎㅎㅎ
올립니다 :)

물론 운동을 당연히 병행해야된다고 생각해요. 이 방법이 옳다!라기보단
제가 했을때 크게 무리없이 조금씩 빠지더라 하는 방법 공유정도로 생각해주세요.
체중감량전의 전 누가봐도 건강하지 못했으니까요..ㅎㅎㅎ ㅠㅠ
내장지방도 높고 체지방량도 높고 :)

여튼!
궁금한점 있으시면 알려주세요
제가 아는 선에서 최대한 알려드릴께요!
그럼 우리는 다음 이시간에 홑꺼풀이라서 더욱 예뻐 질 수 있는 시간으로 다시 만나요!
안녕~~~


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