5 Anzeichen für einen akuten Calcium-Mangel!

Ein Kalziummangel assoziieren die meisten von uns mit maroden Knochen oder Zähnen, für die der Mineralstoff lebenswichtig ist. Aber was ist mit Problemen beim Einschlafen oder häufigerem Aufwachen in der Nacht, einem permanent schmerzenden Rücken, ständig mieser Laune, entzündetem Zahnfleisch oder häufigen Migräneanfällen und Beinkrämpfen? Für diese Leiden gibt es natürlich viele Ursachen, aber es kann auch ein einfacher Kalziummangel dahinterstecken. Daran denken die wenigsten. Der menschliche Organismus benötigt Kalzium, um das Nervensystem und die Muskelfunktion zu regulieren. Deswegen ist Kalzium der mengenmäßig wichtigste Mineralstoff im menschlichen Körper. Wie ihr merkt, dass ihr an Kalziummangel leiden könntet, erfahrt ihr jetzt. Los geht's! Wenn eine leichte Beule zu einer Fraktur führt, könnt ihr sicher sein, dass ihr gefährlich wenig Kalzium habt. Unser Körper hört auf, neue Knochen aufzubauen, wenn wir unsere 20er Jahre erreichen. In unseren 30ern sind wir stark auf das Kalzium in der Ernährung angewiesen, um unsere Knochen zu stärken. Von Zeit zu Zeit sollte man die Knochengesundheit überprüfen und gegebenenfalls die Ernährung anpassen, um ausreichend Kalzium zu bekommen. Kalziummangel kann das Nervensystem beeinträchtigen, etwa durch erhöhten Druck im Kopf. Dieser Druck kann dafür sorgen, dass die Nerven, die das Gehirn mit den Augen verbinden, anschwellen. Das führt zu verschwommener Sicht oder Doppelbildern. Auch Katarakte können zu diesen Symptomen beitragen. Kalziummangel kann zu Osteopathie und Osteoporose führen. Osteopathie verringert die Mineraldichte der Knochen und kann in Osteoporose übergehen. Osteoporose macht die Knochen dünner und anfälliger für Frakturen, was Schmerzen, Haltungsprobleme und eventuell Behinderungen verursachen kann. Die Knochen speichern zwar Kalzium gut, aber sie benötigen hohe Kalziumwerte, um stark zu bleiben. Wenn der Kalziumspiegel niedrig ist, zieht der Körper Kalzium aus den Knochen, wodurch sie spröde werden. Es dauert Jahre, bis die Knochen ihre Dichte verlieren, was zu ernsthaften Problemen führen kann. Chronischer Kalziummangel kann Haut und Nägel beeinträchtigen. Die Haut wird trocken und juckend und Forscher haben Hypokalzämie mit Ekzemen und Psoriasis in Verbindung gebracht. Zu den Symptomen gehören Juckreiz, Rötungen und Blasenbildung. Obwohl Ekzeme gut behandelbar sind, gibt es keine Heilung. Kalziummangel kann auch zu brüchigen Nägeln und Alopezie führen, einer Erkrankung, bei der Haare in runden Flecken ausfallen. Muskelschmerzen und Krämpfe sind frühe Anzeichen eines Kalziummangels. Schmerzen treten oft in den Oberschenkeln, Armen oder Achselhöhlen auf, besonders beim Gehen. Ein Kalziummangel kann auch zu Taubheitsgefühlen und Kribbeln in Händen, Füßen, Beinen oder im Mund führen. Diese Symptome können auf einen schweren Mangel hinweisen, verschwinden nicht durch Aktivität und erfordern oft Geduld. Das war es auch schon wieder für heute. Vergiss nicht den Kanal zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren, um nichts mehr zu verpassen. Ansonsten bedanken wir uns bei euch fürs Zuschauen. Bis zum nächsten Mal. Passt auf euch auf und bleibt gesund!