泡腳時放兩顆它，理氣活血化瘀，改善血液循環【養生診所】

最近天氣越來越冷了 人的口味也有所改變 我爸就特別想喫點酸 喫酸 酸兒辣女 不是辣女在這麼說 你們就沒有這種感覺嗎 特別想喫點 就嘴巴特別饞 想喫點酸酸的 我爸最近也愛喫酸 這也是很怪的事 我爸每天就給我炒什麼 糖醋藕 糖醋白菜 糖醋魷魚 科技發展了 什麼可能都會有 難道我爸又要準備 要把女兒 這個 這不馬兒 要馬兒子 這就不好意思說了 這要給你阿小妙了 這個紅龍 爲什麼是我爸喫酸的呢 你爸的事 我們真的不知道 但是我一年四季愛喫 我愛喫話梅 當時我還有個誤區 我覺得不能喫飯 要減肥 我就說 嘴巴饞嘛 就喫話梅 後來他們說 話梅里面糖分特別多 所以就不能喫 但是我每次 一年四季有多少年了 懷的個哪吒 這刀子竟然都沒有伸出來 曹老師 不會你也愛喫酸的 我這個人是不喜歡喫辣 但是我喜歡喫酸的 就是我喫飯 我所有的朋友都知道 就是少用簽名 把不要的都用粗的來 他是個喜歡喫木的男人 對 我喫的是看得見的粗 看得見的 對 所以其實我會喜歡 話梅里面隨時有種特徵 對 最近 如果說我們的身體反應 特別想喫點酸的 讓口舌生津的東西 其實是跟這個季節有關係的 每一個季節 都有它對應的味道 之前我們做過節目說 夏天適合喫點苦的 對 其實秋天 我們的身體需要喫酸的 而且我們也確實應該 多喫一點酸的 那究竟這個酸味的東西 對我們的健康 有什麼樣的好處呢 有什麼樣的養生作用呢 今天我們請來了一位 重量級的專家 讓我們歡迎 上海中醫藥大學 附屬龍華醫院 中醫預防保健科主任 主任醫師 博士方宏 方老師 歡迎 方老師剪這樣的中長髮 就特別的洋氣 特別好看 這呢 單單就把頭髮紮起來了 沒有 應該是樂樂 把中長髮紮起來了 我最近剪了一個 特別失敗的中長髮 對 不過你這話怎麼那麼酸呢 就是 對啊 我跟你說 我們不光愛喫酸的 現在連說話都是酸的 都很酸的 她又是做起來人 又想說話 做起來人 我們先給方老師 跟大家聊聊 爲什麼今天要特別 給我們做一期 酸的主題 其實我剛纔在後場 我已經聽到主持人 講得非常好了 您剛纔說夏天 要喫點苦的 對不對 那秋天 我們爲什麼要喫酸的呢 其實您剛纔已經說出來了 我們食物 它有四氣五味 對吧 就是我們喫的食材 包括我們一些中藥 它都有一些四氣五味 那秋天 秋冬 爲什麼要喫酸的呢 我們中醫有一句話 叫春夏養陽 秋冬養陰 那什麼東西可以養陰呢 就是酸的 酸甜的 酸澀的跟甜的在一起 我們就可以化陰 養陰了 而且酸的 它有一些什麼作用呢 可以補腎 補心 補肺 總而言之 酸的東西 在秋天 冬天的時候 適當地喫一點 是對身體有好處的 對的 因爲秋冬季節 喫大閘蟹 得蘸醋 就是酸的 對 那喫的是蟹不是蟹 這是一個喫貨的道理 但是我覺得有道理 因爲之前有一段時間 我的心臟不太好 胸悶的時候 醫生給我開的中藥 那個中藥不苦 喝下去的時候 就是酸酸的 我就覺得 那個中藥爲什麼是酸的 我還以爲那個藥材是壞了 後來醫生說 這個中藥就是有點偏酸的 是嗎 是這樣嗎 其實丹丹說得非常對 我們中醫 它那個藥材有味道 我們古代的時候 老百姓他不知道怎麼回事 他就用舌頭舔 喫出來是酸的 對不對 但是這個酸的 它有那個酸收的 就我們說的收斂的作用 還有護色的作用 所以當丹丹 比如說她睡眠不太好 心火比較旺的時候 適當地喫一些酸的 我們說這個 寧心安神的效果比較好 我還想多問一句 咱們說的這個酸 就是他們說的 嚐起來酸的酸味食物 並不是說咱們 pH值測試出來的 酸鹼的那個酸 對的 現在我們營養學裏面 有一種叫酸性的食物 鹼性的食物 這跟我們中醫的這個酸 不一樣的 我們所謂的酸性食物 是指什麼呢 就是說喫到那個 嘴巴里面 肚子裏面以後 它消化了 那剩下的它可能就是一個 我們說的一些酸性的 那如果是鹼性的呢 它消化以後 剩下的是一些礦物質比較多 所以它就是一個鹼性的 所以營養學上面的酸性鹼性 要從喫下去以後再來看 不是嘴巴里藏的酸的就是酸的 是 中醫的話就是嘴巴里藏的酸的 那就算酸的 是的 但是每一個食物 酸的食物 它的酸的程度不一樣 對 酸的味道和它的這個 對身體好處也不一樣 不一樣 今天我們就爲大家推薦 四種在這個季節 特別適合喫的酸味食物 秋冬來臨 陽氣收斂 若人體內沒有足夠的陰 極容易出現熱症 而酸味食物 則是養陰生精的最佳選擇 今天 方鴻醫師帶來了四種酸味食物 將爲你深度講解 它們的功效和用途 秋冬喫酸 酸有這麼多的好處 首先酸味的食物 它是強心劑 那到底哪一種酸味食物 是強心劑呢 我們一起來看 這是很常見的食物 對 其實在我們很多的 就是觀衆朋友們心裏面 知道山楂它是一個什麼樣 消食的 開胃的 化肌的 對吧 對 特別我們說這個肉 喜歡喫肉的朋友 喫得撐了 那怎麼辦 我們就用一些山楂 山楂 炒山楂 焦山楂都可以 那山楂大家看看紅紅的 它還有一個什麼作用 補血 對 它有活血化瘀的作用 所以我們現在很多的 對山楂的一些 它的藥理成分 研究得特別的透徹 發現它在心血管方面 它有一些防治的一些作用 我們首先說 它第一個 它有強心 山楂爲什麼會強心呢 因爲它裏面有一些成分 能夠增加心臟的生縮力 可以增加灌漫的流量 對 這是強心 所以大家如果覺得疲勞 我最近心聲憔悴 很累 可以適當地喫一些山楂 提高你的強心的功能 但是新鮮的好 還是乾的好 那個曹老師 也是一個養生達人 對 他這個點子非常地準 那麼我們有生的山楂 還有山楂幹 對 還有一些什麼冰糖葫蘆之類的 對吧 對 山楂 我們活血化瘀作用最強的是生的 生用的話 它這個活血化瘀強心的作用 是最強的 我們今天也準備了一些 山楂的一些製品 給大家看一下 好美 什麼都有 對 今天的心臟有一點感覺不太好 真的 我有一點感覺 我的心臟一直不好 曹老師心臟不好 要喫生的 喫哪一種 沒有 你是生的嗎 生的 那我喫什麼 我就喫個這個吧 我喫個 我爸呢 他的心血管有問題 他就是在家裏 他們別人教他的 他就用山楂幹泡茶喝 但是我個人認爲 這個 我覺得糖山楂比較好 那爲啥 喫口好 而且剛纔醫生說了 甜的和澀的 綜合在一起 酸的在一起 那纔是真正黃金的 南山剛纔已經聽到了我那句話了 叫酸甘化陰 酸甘化陰 對 這個山楂外面一層薄薄的糖 然後酸甘化陰 然後養肺陰 對吧 補腎陰 都可以 對 這個生山楂 它有活血化育的作用 第一個強心對不對 我已經喫了 疲勞的小心臟 可以喫一點生的山楂 第二個 醬鴨 有血壓高的 血脂高的 它有醬鴨和醬血脂的作用 對 也是新鮮的 它是新鮮的嗎 可以用幹 可以用那個山楂幹 山楂幹也可以 你爸爸喝的 我可以推薦給大家 像丹丹的爸爸 其實不要純用這個山楂 可以裏面放一些荷葉 那荷葉也有醬血脂醬鴨作用 對 它的這個醬鴨 是非常地持久溫和的 當然我要提醒觀衆朋友 千萬不要因爲喫了山楂 就把醬鴨腰骨停掉了 這只是一個輔助的治療作用 它還有一個抗心律失常 比如說 偶爾大家覺得有點胸懵 心慌 然後醫院去查 又查不出什麼 心電圖可以的 我一個早播的人 早播不能太多的時候 可以適當地喫一些山楂 它有抗心律失常的作用 所以你剛纔說的 那種生山楂比較好 生山楂 生山楂和山楂幹都可以 那這兩個甜的就不行嗎 你不是剛纔還說幹嗎 當零食喫 是 但是在我們的中藥鋪子裏面 大家找不到這個糖葫蘆山楂 還有這個包糖的山楂 這兩個是零食軌態 零食的料件的軌態 對 這老人喫的 這小孩喫的 小朋友如果胃口不好了 稍微給他喫一些 這個包着糖的這個山楂也可以 開胃 對 但是我們臨牀上藥鋪裏面 有一種叫炒山楂 炒山楂炒了以後 小朋友開胃消食作用特別好 那還有炒得更加焦一點的 叫什麼呢 焦山楂 焦山楂比炒山楂更焦一點 炒到像碳化了 叫山楂碳 它們有一點不一樣 山楂碳也可以用 山楂碳它 它比女性比較好 我們女性風流 炒到焦的話 焦的碳化 那不是會焦東西會致癌嗎 但是它是一味料材 我們是有止血的作用 止血嗎 止血的作用 但是山楂不是活血的嗎 人家很多人都說孕婦 中藥裏面孕婦是不可以喫山楂 這個是指生山楂 它有活血 然後刺激這個子宮收縮 但是山楂碳了以後 它有收縮作用 它有止血 止瀉 怎麼止瀉 它可以止瀉 對 它可以止瀉 真的像山氣一樣的 對吧 山氣有一次化學 雙向的作用 化學又可以收縮 兩個極端 但是我要說了 山楂還有一些禁忌 比如說山楂 它這個對小朋友 我們說這個牙齒 牙右表面還是有點作用 副作用 所以小朋友在換牙的時候 生山楂少喫點 喫多了牙會酸 是的 第二個儘量的就是說 飯後喫 不要空腹喫 雖然它能開胃 但是它會引起胃酸分泌多 那胃酸多的人是不能喫山楂 胃痛癢的人 儘量的不要喫這種山楂 還有就剛纔說的孕婦 喫了以後子宮收縮了 容易引起流產 滑胎 對 所以這個宮鬥劇裏面 也可以喂對方喫 宮鬥裏面其實不用什麼射箱 什麼甲骨頭 就每天給他喫山楂 給他喫山楂 每天一件送上門 看我們這操心的 但其實山楂真的 它是一個寶貝 它不僅可以內服 還可以外用 對了 今天老師帶來了一個 特別冷門的 我相信大家都沒有聽說過的 外用的方法 我先展示一下這些 外用的一個料 然後大家猜猜是用在哪兒 幹什麼的 鮮山楂 是的 那個葡萄 甘草嗎 是甘草 不是甘草 甘草是粗的 大的 是用在外用的方面的 這些人的知識範疇 就這麼大 我知道了 就是像你這樣 比較容易有淤青體質的人 活血化淤 不是 活血化淤 但是如果炒乾的話 就如果說弄破的話 可以止血 在外面外敷止血 可不可以 不接應 怎麼老香了 這個香香的 其實就是我們說 它揮發油特別多 我們臨牀上叫細芯 這兩位藥 採用在什麼情況下面 就是我們說 急性的軟組織損傷 比如說 斯戈德綁克烏琴灰 哪裏有烏琴灰 我身上都是 哪有烏琴灰 它好像可以捲起來 然後去地鐵的時候 人家那個肘子一撞 等一下 又要來了 好 去地鐵 來 乘客們到去 等地鐵 地鐵來了 來了 小妹妹 來 來了 救命 這個壯姑娘 撞了我一腿的瘀青 不要着急 有三家 你回來 穩弱的姑娘 我知道我剛纔不好意思 把你撞瘀青了 我給你一個 這個活血化瘀的神藥 山楂和這個什麼 細芯 怎麼用呢 方老師 救我 放心 我一定救你 你看 盤腿的瘀青 那個先邊上休息一會兒 我要處理一下 對 好了 經過了這個 千辛萬苦的五分鐘以後 我把這兩味藥材碾碎了 碾碎了以後 大家看你們 我又再加了一些什麼東西 澱粉 麪粉 不是喫的 糊狀的 糊狀 就把它 這個粉劑要粘起來 什麼東西 凡士林 蜂蜜 膠水 什麼 我是 我是蓄污性 不是脫毛 她拿膠水 沒有 但是她不是說要粘合嗎 你又不能用一般的東西 你像蜂蜜什麼這些東西 就是可以 會變成的可以粘合 我們喫大閘蟹的時候 需要喫什麼呀 姜 黃酒 黃酒它有溫散的作用 所以剛纔這兩味 就是我們說的山楂 細芯碾碎了 黃酒摻進去 弄成糊狀 然後就敷在你受傷的地方 敷一般我們說 敷一個小時以後 看看疼痛會緩解 一兩天以後 這個瘀青會消退 如果一兩天以後 腫痛更加厲害 對不起 上醫院去可能骨折了 她救了我這樣 好痛好痛 鮮山楂與細芯的比例 爲十比一 研磨成粗末 再加適量黃酒 調糊外敷 可用紗布加以固定 此方則可以治療 軟組織損傷 及消退瘀青 小小山楂用處多多 方醫師還有什麼 推薦的實用方呢 晚上上個廁所 都容易把自己磕到 天哪 對 有些人真的 一直睡夢中找 對 反正她那個應該是缺心眼 缺心眼 小看你發達 看你是不是應該敷頭 對 我每天睡覺前 把自己給敷滿了 包住我再睡去 不過露露 你有時候會覺得 有點眩暈 頭暈 我有一個方子 可以介紹給你 真的有嗎 真的是 我怎麼就一來X枕頭 真的是滿身病 就有點方子 很可憐的 做的是少兒節目 得的是老年病 真的是有很多 老年人有眩暈症 我爸我媽就經常頭暈 我媽一說一頭暈 馬上就 一分鐘之內 就要躺在牀上睡覺的 就暈暈乎乎 去上廁所 然後砰砰砰砰 撞得滿身是傷 這個是不是 與心臟供血有關呢 其實有一個 可能有一個存在一個 體位性的低血壓 因爲你體位 改變得太快了 就是臨牀上 有一個體位性低血壓 容易眩暈 摔倒 但是露露可能有一點 我們說的有一點頸椎病 或者有一點壓力很大 腦供血不足 然後可以有一種 保健的 我們說的這個 治療眩暈的方子 我可以推薦給露露 真的 我頸椎太不好了 那這個方子 像我爸我媽 這種年紀大的人 也可以喫嗎 原則上面 只要我們說的 這個有一點血脂高壓 血壓高壓 有一點冠狀 冠心病 或者腦供血不足 都可以使用 那我也可以 它的方子很簡單 就是剛纔大家看到過的 那我要預防的話 也可以喫了 也可以 但不要經常地服用 好的 原則上面 就是剛纔說的 山楂15克 對不對 好 烏梅15克 菊花15克 再放一些少量的白糖 來攪味 煮水 當茶喝就可以了 一共45克 簡單 山楂 烏梅 菊花 各15克 白糖少一點 加少量白糖 對的 都是酸酸甜甜可以醒的 那個開水衝嗎 是的 開水煮嗎 煮沸了 當茶喝 對 很簡單 對 秋冬季節 而且這個菊花 還很滋潤清熱的 清肝明目 看來山楂真是寶 對 我們現在在水果攤上 可以買到一些 然後菜場可以找到一些 如果大家能買到的話 稍微多買一點 可以儲存 曬乾之後還可以用 因爲真的很難買 現在山楂 不倒是真的 沒關係 把那個糖山楂買 這個你到藥房裏面 那乾的山楂就是了 乾的山楂 我一般就把糖山楂買過來 把糖去掉 那個山楂拿來用 其實藥鋪裏面買就可以了 對 好 我們看看除了山楂之後 還有什麼樣的酸味食物 是對我們身體有好處的 來看下一個關鍵詞是 抗菌劑 什麼樣的酸味食物 它能夠抗菌呢 醋 我也覺得是醋 你像我感冒的時候 我媽就在家裏燻醋 然後順便她還把我 往房間裏一丟 對 然後就是燻個半小時以後 然後她說也不會感冒了 醋還能治腳氣 所以我覺得特別抗菌 對 抗菌菌 來看是不是 來 三二一 是不是 烏梅 就是前面咱們剛說完 山楂加烏梅治眩暈 對 其實你們剛纔說的那個醋 都是對的 是抗菌 但是烏梅它的功效 比這個醋的功效還要多 對 烏梅酸嘛 酸 大家聽到了以後 就想望梅止渴吧 這個醋也 我總覺得挺甜的 烏梅不都是蜜餞 看 但是作爲這個中藥材 它不是蜜餞 沒有加過這個 我們說的很多很多的糖醃製 你這個是中藥嗎 還是蜜餞 這個應該是蜜餞 蜜餞 亮晶晶的 烏梅好像藥房裏的是 乾的那種 是的 收起來的 就是很酸 酸的 很新鮮的 看上去跟葡萄有點像 差不多的 平常我們夏天煮梅酸梅湯 是用烏梅吧 對 烏梅汁 那我們平時喫的說 什麼通便 治便祕的那個 西梅和烏梅是同一個東西嗎 其實臨牀上 烏梅當時只是一個 烏梅的品種 但是西梅的話 也是梅特里面的一種 但是不是我們臨牀上 用的這個烏梅 不是中藥做的烏梅 那它怎麼能殺菌呢 其實我們現在很多藥理 研究發現 這個烏梅它能夠殺些 什麼樣的細菌呢 第一個大家聽到過沒有 肺炎求菌 肺炎了 肺炎求菌 還有綠龍桿菌 這些細菌都是臨牀上 就是我們呼吸道的一些感染 對 所以烏梅的它的一些提取物 它能夠在體外可以殺菌 抑菌 比如說我們簡單理解一下 比如說上呼吸道感染了 然後咳嗽 流涕 這個時候喝點烏梅湯 是有好處的 是這樣說嗎 其實是這樣的 這是一個體外的實驗 真的你的感冒來了 急性發作的時候 不主張喫烏梅 因爲烏梅它是酸的 我剛纔說了酸的嘛 它很容易煉邪 比如說你裏面有一些病毒 或者發燒了 這個時候喫烏梅不是特別好 一般我們是說到了 比如說這個 對 育黃的時候 比如說流感來啦 或者是一些大的一些肺炎來啦 我稍微喫一些這個烏梅的 這個水煎的東西 可以起一些預防的作用 好 這是一個 對於呼吸系統的一些菌 那什麼肌肉邦葡萄球菌 是什麼東東 皮膚上面 有時候一些節節頭 它裏面也是金葡球菌 然後會生一種 就是我們說的農種 肺農種 肺農羊 對 好 這是呼吸道的一些細菌 它還能殺什麼菌呢 腸道的菌 腸道菌大家知道 立脊桿菌 幽門螺旋桿菌 不殺幽門螺旋桿菌 它殺腸道里面的 腸子裏面的 幽門螺旋桿菌是在腸胃裏頭 再往下走的它 大腸桿菌 我們說的霍亂的胡菌 傷寒桿菌等等 就是在腸道里面 可以治療拉肚子了 是的 對 便祕都可以靠它來治療 烏梅可以止瀉 好 還有第三個是什麼呢 不是細菌 是真菌 它對皮膚的一些真菌感染 比較有效果 可以用一些烏梅的水煎液 可以泡泡腳 可以治療一些 皮膚的一些真菌感染 所以烏梅治腳氣 真的可以治腳氣嗎 可以嘗試一下 那就去中藥房裏面 就買一些烏梅 不要買藥材的烏梅 不要買迷迭香 晚上可以用這個噴腳子 就算沒有腳氣 也可以預防一下 你看烏梅這作用可真廣泛 泡水的水又能喝 又能治腳氣 可以這樣 煎泡水喝完之後 是治感冒來的時候 治感冒什麼的 然後再煎第二波 或者泡澡的時候 啪丟進去 然後泡個烏梅澡 你就可以發現 丹丹家裏是這樣的 山楂買不到 買糖山楂 然後把糖去下來 她媽媽在那邊煮糖水 她在那邊喫山楂 對 然後喝烏梅 比較濃的那一撲先喝掉 然後再靠它洗澡 好假 其實丹丹說的也對 我們不要給它全身泡 我們可以局部地泡 泡哪裏 泡我們的腳跟 泡腳跟 對 很多人 他那個足跟後面 有時候會生骨刺 骨刺 我就有 骨刺 你有嗎 對 腳跟後面 就突然會 啪一下 對 走路時間長了以後 足跟痛 女性絕對沒有 穿着高跟鞋 走路時間長了 一天下來 那個足跟很疼 怎麼樣緩解呢 我們就用烏梅 那我們現在能不能 現場泡一下 可以 泡的時候有骨刺 可以 可以感受一下嗎 可以 來 我們把頭拿上來 這個待遇就是 等一下 曹老師 這個泡腳這個方式 本身是我想出來 我發明出來的 所以 不用 沒有 我除了有骨刺 那個腳後跟 均列脫皮以外 還有真菌腳氣 加上肌眼 那你覺得 那好吧 拜拜 好的 女生泡也是適合的 因爲女生泡 其實它還有一個什麼 比如說 你是個過敏體質的話 烏梅它有抗過敏的作用 太適合她了 過敏 你再說完真菌腳氣 肌眼之後 不要拉着我的手臂好嗎 我手臂不摸腳 好 那我們是這樣的 是一般我們在泡腳的時候 我們取200克的烏梅 200克的烏梅 然後煮水 煮了水以後 對 倒進去 這麼大的烏梅 先讓她喝一口吧 對 大家不是說要喝嗎 先喝一口 過濾以後 就是把它倒下去 把這個水倒200毫升下去 這個水能喝嗎 如果這個烏梅 是很乾淨的 實用的話 我覺得可以喝 這個顛倒數是乾淨的 你們是什麼心態 這樣 我已經泡腳了 就把喝這點事情 認出去 不是 大家要由內而外的 知己知彼 要200克對吧 不用 你就喝一點 你先喝一杯 別不怕的 我們倆幹一下 我幹搭小白鼠 對 我也想喝一點 沒問題 留點給我泡腳好嗎 我幹了這個 給我泡腳好嗎 這個喝的烏梅是說可以 生津 止渴 我的每年 都叫蘇州的朋友 給我帶烏梅的原漿 然後我就是自己家裏 做烏梅的水 我就夏天冰在冰箱裏面 很好喝的 是吧 爲什麼好喝 因爲它裏面有鉀離子 鉀離子喫了以後 夏天就是生津止渴 對 不喫鉀離子 您要是爲了 泡腳了 肚子餓了 就能喫了 我有了 我這個老年母 我原本很愛喝 喝這個好喝 剛好他們沒泡腳 我們把湯喝完 直接把烏梅再夾出來 放進去就行了 200毫升 好 沒夠 不夠 我怎麼變 我跟你說 我都口水四濺了 你們知道嗎 我跟你說 我剛剛一說話 就直接口水都飆出來了 不是 等一會兒 等會兒你給 你給她兩個梅子 你這麼坑 還給梅子 對 給兩個梅子 我想再兌點水 我再去燒一下 那兩顆梅子 你也太可憐了 你再放 我得端起來喝 這真是 來 加多少醋 加200毫升的醋 200毫升醋 一瓶全給她了 這我不喝了 200毫升 我再賞你一口 然後再拌勻 我用腳 我用腳攪拌 不是 攪一攪又好喫 攪拌均勻 用腳來拌勻 然後就是 蛋蛋先慢 你先用手去感觸一下 這個溫度 如果是40度左右差不多 否則溫度太高 容易燙傷 臭腳不是應該高一點嗎 不要 40度就可以了 沒事 它是假脂 特別是老年人 老年人不能太高的 對 年紀大的不能太高的 老年人對體溫的反應很慢 其實我不知道 40度是什麼樣的人 就是溫溫的 沒有感覺 差不多你走的正常溫度 就是稍微有點燙就可以了 我因爲平時 一般來就是說 每天晚上要睡覺前泡 每天一次 泡一個小時 對 來 我再給你倒一口 邊喝邊泡 你坐那邊半個凳子 爲什麼我要坐半個凳子 你好奇怪 爲什麼要跟我搶凳子 太陽泡一下 你爲什麼一呼吸就有小氣嗎 對 你怎麼這樣子 但是沒關係 他說了 嫵媒是抗菌劑 沒事 一家人一起泡 真的是 我這一交叉泡 人家是靠X診所治病 你是來得病的 好奇怪 如果夏天的時候 一邊喝一點嫵媒汁 一邊泡泡嫵媒的水 真是一種享受 我想問一下 其實煮一個嫵媒汁也挺難的 對 我們可以一家人 比如說我爸我媽 我們一家三口泡 那有長期 分開泡就沒問題 對 我泡完了以後 爸爸媽媽泡 不行 要分開 必須得三個盆 你不是說是抗菌的嗎 對 但是問題是 它這個濃度 這個抗菌的能力 跟它的濃度是成正比的 對 你說說你泡下去的感受 一下子是不是感覺 就連頭頸部都會有感覺 我是覺得 因爲像這種天氣 有時候人會懵 然後頭有時候覺得閉塞 但是你這一泡下去 有點熱熱的以後 你會覺得瞬間 就好像頭上的脊橋 都開了 有種那種通竅的感覺 這真的是 而且我覺得 就是煮過的嫵媒 泡下去更好 因爲不是大家經常有那種 腳底按摩的東西嗎 對 那個嫵媒的盒在底下 你就經常腳底踩一踩 這個是丹丹的新發明 我覺得可以申報專利 用活的 活血還可以 真的 就像人家經常走那十字路 就在上面經常滾一滾 自己腳底的什麼湧泉血 好 如果你還有過敏 我建議用嫵媒跟防風 一起煮水 好 嫵媒防風煮了水以後喝下去 就是抗這種皮膚過敏 蛋白質引起的一些皮膚過敏 可以用這個來喫 嫵媒跟防風 防風 對的 嫵媒裏面放個9克 防風放個6克 然後煮水 然後當茶喝 它又能夠提高免疫力 抵抗蛋白質誘發的一些過敏 那像如果我晚上大半夜 會經常夜咳 會咳醒過來 睡不好的話 這種可以喝嗎 在排除有炎症 細菌 過敏的狀態下 我們可以適當地喫一些嫵媒 它是煉肺的止咳的 總之像它這樣的體質 如果說跟電視前提 也一樣對應的話 其實嫵媒是整體都適合的 對 喝也行 喫也行 泡腳也行 泡澡也行 特別是有雞眼 腳氣 別再說了 我們節目要繼續下去 這個桶放在她的腳下 繼續泡着 然後坐在那邊泡 我也覺得 因爲這個是需要一定時間的 對 一個小時 正好你把它拿過去泡 好不好 節目結束的時候 再把你拉出來 真的 來X診所真的好 我覺得應該多弄五個桶 讓邊上的觀衆一起泡 全都泡下 還有個問題 如果在座的 如果想備孕 生二胎 不認識男性女性 如果有這個計劃的話 我建議不要內服嫵媒 不要內服 但可以泡嗎 泡可以泡嗎 泡應該原則上面 問題不是特別大 因爲爲什麼 嫵媒裏面有一個成分 它可以殺死精子的作用 然後就是讓你不能備孕 殺子 精子 那不就是男的不能喝 但是女性也不能喝 喝了以後 它就是這個精子 膠牀力量就是弱了 不能着牀 是的 看來還是有適應的 與不適應的人羣 禁忌大家要了解 好了 那說完這兩樣三味食物 第三樣可以強身的 一起來看 三 二 一 五味子 那對了 我就說 我們現在有好多的飯店 我們在喫飯的時候 他們說 不是有的炸的什麼 鮮炸的飲料 他說我給你泡一杯五味子 這個東西很厲害的 我原來還以爲對心臟好 原來是強身的 這個是不是就特別適合備孕 就是這個 不得了 五味子酸得不得了 比醋還酸嗎 好喝就是了 對 其實主持人說得非常對 如果要想備孕 要想提高這個受孕 提高精子的那個成活率 真的要喫五味子 男性 男生 它對男生的這個生殖 這個功能比較好 最關鍵要提醒大家 不要搞錯 污美是殺 五味子是強 是的 然後五味子在古代的時候 它是在那個 就是我們說的古代的時候 認爲是滋補 效果特別好的 是上品 知道上品吧 這上品就是我們說 滋補力特別強 然後它有些什麼作用呢 剛纔說了 其實它能明心安神 晚上失眠的人可以喫五味子 對吧 好 那麼它爲什麼強壯呢 其實我們說的這個 強壯的作用 它有補肝 補腎 然後它有那個抗氧化 包括對這個心血管 其實都有作用 所以五味子是這麼補的一味食材 對 爲什麼叫五味子 五味子它外面的皮和肉 它是酸甘的 酸甜的 所以它裏面的核 對 它裏面的核是辛苦的 很辛苦 又腥又苦 那還差一味呢 然後它的皮肉和核都是鹹的 所以它都有了 五味夾層的味道 五味都有了 是的 所以叫五味子 是的 這個是上品應該很貴吧 老百姓喫不起吧 其實也很便宜 價廉物美 但是大家記住 有南北之分 我們要喫北五味子 北 我今天沒有拿來五味子 有 在這邊 來 看一下 來 我們一起來看 去看一下 我還想喫一下呢 大家看一下 這個黑黑的小小的 看到沒有 就這個 這個就是我們的北五味 可以 丹丹 你就搖着 你怎麼不考慮一下我呀 你就不要搖 你都已經享受了 這些就留給我們了 五味子不一定適合你 適合我 可以直接喫嗎 那其實五味子能不能喫呢 我個人是覺得是這樣的 其實五味子 我們在單位服用的時候 它對胃有一點點刺激 偶爾我們臨牀上也會報道 它會引起 胃部的灼熱感 泛酸 胃痛 所以如果你的胃 不是特別好的話 我個人覺得 不要空腹地 口服這個五味子的一些飲品 對 好 那五味子剛纔說了 它因爲其實它有很多的一些 補的一些作用 推薦一個 大家有一個滋補作用特別好的 這個紅紅的 還有跟五味子 對了 這個我們臨牀上說 就是那個二子鹽參茶 二子鹽參 對 這兩個放在一塊就叫二子 對了 枸杞子 五味子 它有什麼功效呢 伸筋 止渴 然後它就是有滋潤五臟 延延益瘦 還有抗疲勞 緩解這個衰老的 這樣的一些功效 我需要緩解衰老 你先泡着烏眉吧 你泡烏眉吧 你反正不用 好像今天 也是那個暖心的導演 也給你們準備好了 我們幾位可以喝一下 我們喝一下 大家不要着急 我個人覺得秋天的時候 秋冬的時候 泡了這個兩個 對 非常的好 謝謝 我剛纔喝了一杯烏眉 我現在要喝一杯五味子 我等於什麼都沒喝過 沒有 剛纔你喝的是半杯烏眉 你現在喝的是一杯五味子 我找不回來 半杯殺掉 還有一半杯可以堅持 沒有 可以讓那些死而復生 給大家倒一點 它已經 它要衰老 這個的話 效果還是不錯的 給他多倒一點 因爲他剛纔喝了半杯的烏眉 他還碰了腳 有鹹苦 對 沒有什麼甜味 其實剛纔曹老師說 它其實對心血管也有作用 它有什麼作用 它有降壓 降血脂的作用 所以家裏老人 他有高血壓 高血脂 我建議也有一個配方 大家看一下 這裏面有一些蘿蔔麻葉 蘿蔔麻葉 山楂又來了 然後就是這個五味子 加上去 我們三位 那麼我們蘿蔔麻 一般用個6克 少一點 好吧 山楂15克 五味子4克 剛纔說了量多 可能會對胃有點影響 好 煮水 當茶喝 它就是治療那種 我們說的高血壓 高血脂 效果 治療冠心病 效果特別好 對 那像您說的這個蘿蔔麻 五味子 山楂茶 就不適合我們所有人了 不適合 是適合降血壓 降血脂的人去 對的 包括我們說這個血脂 有點高的 它會有消食 就是化血脂的作用 醫生 我是想問一下 就是我媽媽這個年紀 她好像茶茶是有 嚴重的脂肪肝 然後她最近這段時間 血壓就一直下不來 是那個降壓藥都沒有用 她適合喝這個嗎 我覺得適合 但是有一點 這個蘿蔔麻一的話 這個東西我們要防配 不要從草稿上面買 因爲這個東西 其實還是有一點 我們說的 就是泡製過程很重要 否則的話 很容易有點小毒 好不好 它有一些肝損 腎功能損傷 必須要到正規的藥房去買 然後呢 要劑量要小一點 也不要天天喝 剛剛龍剛說的 就是山楂和荷葉 還是跟 還是差不多 山楂和荷葉 對降血脂特別好 但是對血壓作用 比它們要差一點 那我要喫山楂和荷葉 因爲我血脂有點高 對 這樣我就無爲止了 對 你是用前面一個 雙子茶 雙子茶就好了 二子茶 那如果要 又要降血脂 又要降血壓 還有一個 可以加一點菊花芽 菊花也有降壓作用 對 你看 就小小的一個藥 它不同的搭配方法 適應的是不同的人羣 然後對應不同的一個症狀 對 是吧 雖然五味子可以強身健體 但是在日常生活中 不要過量食用 胡亂服用 可能會導致精神亢奮 專家也特別提醒 藥材請到正規的中藥店購買 謹防假貨 今天推薦的 最後一樣酸味食物 是我們生活中最常見的 但你不一定真正瞭解它哦 好 我們來看 最後我們推薦的一味 酸味食物 它是強抗氧化劑 先問大家抗氧化 對我們身體有什麼好處啊 能不會老 對 其實抗氧化的食物有很多 比如說咱們藍莓什麼那種 都是抗氧化的 但這邊提到的 就是比較便宜 比較大衆 而且呢是 雖然適合秋冬喫 但是一年四季都能取到 對的 對不對 對的 而且我們要提到的是酸啊 酸的味道特別的明顯 檸檬 是不是檸檬 三二一 我今天還喝了一杯呢 是吧 大家都覺得它很酸對不對 對 它是一個超抗氧化劑 除了我們剛纔說的 大家總想延緩衰老呀 對吧 然後就是那個皮膚啊 我們說要美容美白 減少那個色素的沉積 是的 就是要靠這個檸檬 所以從營養學 也就是從西醫的角度來說 它的pH值是減性的 但是是中醫裏面的酸味食物 所以也是適合我們秋冬喫的 它喫到我們肚子以後 豐結以後出來 最後的東西是減性的 它在喫進去之前 它pH值只有2.5 非常酸 所以大家有沒有覺得很奇怪 喫進去之前 它是酸的 pH值也是酸的 對 喫下去以後它剩下什麼了呀 二氧化碳水 還有什麼甲離子呀 鎂離子啊 鐵離子等等 這些礦物質就是會引起你這個 我們說的環境就變成減性了 這是一個毫無立場的食物 是的 毫無立場 但是這個東西就很好啊 就是它又符合了中醫的酸味 然後它又符合了 就是營養學上說的 西醫的減性食物 對的 還有一個 如果已經懷孕了 又早上起來 又想那種嘔吐的 我建議把這個檸檬帶回去 放在那個牀邊 早上起來的時候聞聞那個味道 你這個早期妊娠的時候 那個嘔吐的感覺會好一點 但是因爲我以前有個同學 他就懷孕的時候反應特別大 然後他 不是我 然後他就 他就一直空口吃檸檬 所以他生出來的孩子 就叫他小檸檬 檸檬其實有個藥效 是安胎 對 但是呢 一般我們就是說 那個早孕的時候 有一些嘔吐不良反應的時候 偶爾可以喫一點 我覺得是可以 但不能過量 所以你今天早上喝的那個 是綠的還是黃的 黃的 你能接受多酸呢 反正我就是 突然就是很想就是 放點糖 放點酸酸的就能喝 還要放點糖 對 我不放糖 我就特別喜歡那種 很酸爽的感覺 對 你是有多想生兒子 沒有 那你們今天來着了 因爲我們提供的就是 純度特別高的 是空口吃嗎 空口吃我也可以 百分之百天然鮮榨 四文首 這是幾打 檸檬汁 檸檬汁要飆出來了 而且這個顏色一看 就比較發白的 就是咱們黃檸檬 黃檸檬榨出來的 好贊 但是 但是有個問題 這個檸檬 大家一般 直接當水果喫的比較少 一般都是選擇 我們說 露露就是切片 對 泡水 糖浸一下 泡水 對不對 但是如果真的這樣 被原漿喝下去的話 如果有胃病的話 我覺得她的胃會受不了 這就是 所以這是懲罰 不是 咱們馬上就要開始一個 關於檸檬的一個 知識競賽 答錯的話 那麼就要懲罰一下 這個懲罰蠻夠力的 夠力 那如果您一看着 覺得心疼 對健康有害的話 再臨時變通 好吧 來 好 第一道題 我泡腳 我喝五位子 我就特別喜歡 那種很酸爽的感覺 酸爽的感覺 讓我們請觀衆來回答問題 每一位嘉賓選擇一位觀衆 作爲自己的隊友 觀衆答對了 你們就答對了 觀衆答錯了 你們就喝下去 好吧 好的 再來讓我們自己來吧 自己來 我們也要給大家 參與的機會 首先丹丹 請選擇一位作爲你的隊友 來 我看看誰比較 你的話筒拿好 我看看誰比較睿智 那我就選 戴眼鏡的這位姐姐吧 戴眼鏡的一般都比較知識淵博 好 眼鏡姐姐請拿話筒 不一定 我就選錯了 沒關係 你看我嘛 沒關係 喫它喝也罷 第一題 檸檬可不可以用熱水泡 請回答 可以 但是 沒有但是 可以 好 好 可以 好 接着 最終答案 到底可不可以 可以啊 丹丹 你爲什麼要這樣 不是 人家說了 可以 可以嗎 可以啊 還好你替我答對了 爲什麼呢 但是我想說一下 是有誤區嗎 因爲人家不是說 檸檬裏面有VC 如果熱水一泡 超過多少度 它那個VC就消失了 這道題目的話 這道題目的原題是 可不可以用熱水 不是沸水 所以一般我們臨牀上 我們生活中 六十度 七十度左右 衝下去 然後呢 它那個 我們說的這個 就是說那個苦的味道 因爲你那個熱水太燙的話 苦的味道會很多 喫口很難喫 所以六十 七十度最好 然後是冷水泡的話呢 它就是有一些酸酸的味道 泡不出來 謝謝姐姐 你們真的 我選你選對了 你怎麼還站在那個盆裏 才一小時呢 一小時 對 嘎良姐 記得嘎良沒有白帶 好 接下來 陶老師 請選擇一位作爲你的隊友 怎麼樣 我選個 要大眼睛 嘎良叔叔 一口就這麼 自動養生了 是吧 不對 他看上去比較憨厚 搞不好答不出來 請聽題 有胃病的人能不能喝 請回答 不能 好 正確答案是 答錯 對 對啊 剛纔就是 我胃病不能喝 你我嗎 丹丹說了 答錯了 其實有胃病的人是能喫的 但是這個裏面 我要分兩個層次 因爲這道題目 對 如果你胃口不好 消食了 對吧 然後呢 就是胃酸分泌比較少 你是可以喫的 我們臨牀上有一些 萎縮性的胃炎等等的 但是如果你有胃潰瘍 胃酸特別多 那是不能喫 所以這道題目的話 其實就是應該選一半 我看你就 一半一半 胃是缺胃酸的 可以喝 對 胃酸多的不能喝 因爲他說的是有胃病 沒說胃潰瘍 膽症反流性食管炎 對不起 黃老師 不要緊 黃老師你沒有口渴 這是抗氧化的 延緩衰老的 黃老師喝了 哪有話好說 陸岸 黃老師喝了 因爲你也清醒了 對 露露緊張嗎 我嘴巴已經酸了 好 露露說 她一直都是喝 這種酸爽的感覺的 對 但是我沒有喝過純的 而且我得鋪墊一下 我的胃不是那麼的好 看看有沒有這個運氣 好 請選擇運氣 第二位阿姨 幫我來回答一下 第二位 穿藏青色襯衫的這位 短髮阿姨 好 請聽題 檸檬能不能和含鈣的食物 一起喫 請回答 檸檬能不能和含鈣的食物 一起喫 請回答 可以 好 答案是 非常對 爲什麼 完了 沒想到還回答正確 因爲檸檬它裏面有檸檬酸 它可以鈣形成這個 就是我們說的就是 檸檬就是鈣 然後就是可以 防止結晶的形成 防止泌尿系統結石的形成 好有知識 看着就特別有智慧 防止結晶的形成 這就是過年喫的檸檬 其實是什麼呢 就是檸檬裏面有檸檬酸 檸檬酸裏面有檸檬進去 它裏面有溶酸的 跟裏面的胃 就是胃液融合起來 它會沉澱 對胃不好 那麼如果說有什麼 腎結石 腎結晶這些人 是不是也可以喫 它可以的 可以喫的 那我就是喫點肉沒有關係 然後喝點檸檬汁也沒問題 檸檬就是 很多人爲什麼泡茶喝 其實也是治療那個 泌尿道結石 對 三個人都回答完畢了 現在我覺得 嘎良是不是心情沉重啊 就是 對心裏內心充滿着愧疚感 酸楚的味道 就你一個人 黃老師可以加贊一筆 我能喝這個東西 給他一次機會 不要 不用 黃老師特別實在 所以說咱們這個 濃度一定要掌握好 如果你想喝檸檬水的話 對到什麼樣的一個濃度 是比較對身體有好處的 我們今天準備了一瓶水 還有以上那些檸檬汁 選擇一杯 對到一個你認爲合適的程度 好不好 來來來 請三位 每人選擇一個檸檬汁作爲底 你可以把它倒出去 覺得太多的 不夠也可以加 好像就是拿你 他不敢 我覺得他應該是 一比二 丹丹你應該屬於 把水倒出來點 然後把檸檬換到水瓶子裏 就是你想如果一瓶這樣的話 350毫升 那你應該是這樣的 那我就把這個這樣 不然你 倒這裏 倒到這裏面 應該是這樣的 對 再倒進去 然後你這個應該是這樣 是你答題還是我答題 我看你着急 幫你答題 你喫不了那麼酸的 你就是一比十 我喫肉的時候喫 你三分一比十的比例 其實平常我就是這樣衝的 然後也挺方便攜帶 就是如果說你出去工作 或者說你出去運動的話 就可以帶這樣一瓶檸檬水 我一般在家都是拌着檸檬 沒有標準答案 但是原則上面就是要稀釋 不要喝原漿 必須是要淡 而且就是說 這樣可以吧 我是 從我的生活經驗來說的話 我覺得一比十以上就可以了 一比十或者一比二十以上 就可以了 所以是還是像 好好喝 其實越淡 酸酸的感覺越好 太濃烈的話會胃 可以加一點點冰糖 潘老師我覺得你應該喝一點 從稀釋裏你肚子那個 肚子裏那個原來那個 沒有 你應該喝水 剛纔已經喝下去了 在肚子裏晃一晃就好了 檸檬水正好喫 好好 就像喫那個檸檬糖一樣 我是覺得其實平時 在家裏比較方便 你就每天就切好了以後拌個 然後正好配這樣一瓶水 我覺得差不多 是的 那麼儲存時候要當心 一定要注意它的這個乾淨 不要那個滋生一些 我們說細菌 對 切開了以後不要噴深水 噴了深水它容易腐爛 放一些糖包住 反而它會 現在有好多大廚燒那個魚 都不放醋 全部用檸檬 檸檬是個非常好的調味劑 因爲它有一些藥效的作用 對於我們今天之前講的 三個酸味食物來講 這個是更加適合全人羣的 是的 只是要注意這個濃淡程度 對 秋冬季節 確實特別適合喫點酸的