【犬と猫と朝ごはん】二人暮らし｜朝食作りとヘルシーなお菓子作り｜午前中の家事｜ほっこりする暮らし

こんにちはchabaです😊
健康に食べて体を整えるために、しっかり朝食を作ろうと思って頑張ってます🌷
朝はランニングorウォーキングを心がけ、体力づくり中🏃‍♀️
少し食べすぎの日もありますが、色々なレシピに挑戦していこうと思います👍

今回も午前中からお昼にかけての様子を動画にしました！ヘルシーなお菓子も作ってみましたよ🍫
お菓子もなるべく健康を意識したものを作れたら良いなと思っています😁
何か1つでも参考になることがあれば嬉しいです🥰

また、二人暮らしの様子も少しだけ載せています。
猫のモチャちゃんと、犬のミミちゃんの様子にもほっこりしてもらえたら嬉しいです☺️
もよろしくお願いします🐾

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▼SNS
Instagram(モチャミミと料理の写真)
https://www.instagram.com/chaba_kurashi/
note(動画の外の暮らしの話)
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楽天room
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▼chapter
00:00 OP
00:28 朝のルーティン
01:35 朝食作り
05:37 朝食
09:55 モチャとミミの朝ごはん
11:21 片付けから午前中の家事
14:00 ヘルシーなお菓子作り
15:54 仕事
17:23 昼食作り
18:51 昼食
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▼動画内で紹介したもの

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▼今回作った料理🍅

⚫︎厚揚げとかぶのきのこあんかけ⚫︎
　材料(2人分）
　かぶ　　　　　　　　　1個
　生しいたけ　　　　　　2枚
　えのき茸　　　　　　　100g
　厚揚げ　　　　　　　　1枚(180g)
　酒　　　　　　　　　　大さじ1
　A
　(きのこあん）
　片栗粉　　　　　　　　大さじ1／2
　水　　　　　　　　　　1/2カップ
　酢　　　　　　　　　　大さじ1/2
　しょうゆ　　　　　　　大さじ1
　砂糖・ごま油　　　　　各小さじ1

　塩　　　　　　　　　　　少々

⚫︎鶏肉となすの照り焼き⚫︎
　材料(2人）
　なす　　　　　　　　　　2本
　鶏もも肉　　　　　　　　1枚(300g)
　A
　しょうゆ　　　　　　　　大さじ1と1/2
　砂糖　　　　　　　　　　大さじ1
　ごま油・片栗粉　　　　　各小さじ1
　白髪ねぎ・七味唐辛子　　各適量

⚫︎ポリポリココアクッキー⚫︎
　材料
　米粉　　　　　　　60g
　ココアパウダー　　10g
　卵　　　　　　　　1個
　はちみつ　　　　　20g
　参考URL　https://www.youtube.com/shorts/t2F32d-Hhr0

⚫︎生ハムとモッツァレラチーズのバゲットサンド⚫︎
　材料
　【フレッシュバジルのソース】
　バジルの葉　　　　　　　　　30g
　オリーブオイル　　　　　　　100g
　にんにく　　　　　　　　　　3g
　塩（岩塩）　　　　　　　　　 4g

　【バジルマヨネーズ】
　マヨネーズ　　　　　　　　　20g
　バジルソース　　　　　　　　小さじ1
　ガーリックパウダー 　　　　 少々

　フランスパン　　　　　　　　1個
　オリーブオイル　　　　　　　適量（パンに塗る）
　生ハム　　　　　　　　　　　6枚
　モッツアレラチーズ　　　　　60g
　スライストマト　　　　　　　40g
　ベビーリーフ 　　　　　　　 たくさん
参考URL https://www.youtube.com/watch?v=mqg-6jyb898

▼MUSIC
Epidemic Sound - https://bit.ly/3koMDZK
Artlist - https://bit.ly/3tQKk7o

#二人暮らし #朝食作り #犬と猫のいる暮らし

クレジット表記：
Coffe mix (feat. GS) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.