你不幸福，是大腦生病了！修複大腦，提昇幸福！亞蒙博士的三個“幸福修煉”絶招。📚說書 #幸福腦 #大腦科學 #情緒管理 #心理健康 #提昇幸福感 #腦科學權威 #亞蒙博士 #幸福秘訣 #積極心態

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關於作者

作者丹尼爾·亞蒙，世界知名腦成像專家，被譽爲“美國大腦健康之父”。他創建了世界聞名的亞蒙診所，擁有全球超大的與行爲相關的功能性腦掃描數據庫，總共收集了來自111個國家的125000多份大腦掃描數據。設計、製作、主持過11個很受美國大衆歡迎的大腦節目，10次榮登《紐約時報》暢銷書排行榜，《華盛頓郵報》稱他爲“全美備受歡迎的精神科醫生”。

關於本書

本書以真實生動的案例從更廣闊的視野解釋人類各種異常和正常的行爲，詳細解釋了心身關繫的所有價值。揭示遠離抑鬱、衝動、偏執、憤怒的秘訣，讓你優化自己的大腦，在人際關繫、工作、學業，還是對自身的認識和感受上更加成功，擁有更完滿的人生。

核心內容

第一，大腦和幸福之間，有什麼關繫？

第二，亞蒙博士特別的大腦養護方案。



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影片目錄


00:00 前言
02:14 大腦和幸福之間，有什麼關繫？
10:15 三個建議
20:25 總結

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