Sciogli la tua schiena - Lezione Yoga 20 minuti

Benvenuta/o in questa lezione di yoga per sciogliere la schiena!

Questa pratica è dedicata a quelle giornata in cui abbiamo poco tempo di praticare ma sentiamo il bisogno di sciogliere un po' la schiena e riportare un po' di spazio nel corpo.
Per la lezione può essere utile un classico mattoncino da yoga oppure un libro abbastanza spesso (ad esempio un dizionario) per rendere alcune posizioni più agevoli e semplici da mantenere.

Se la lezione ti è piaciuta, puoi farcelo sapere lasciando un mi piace!
ISCRIVITI per rimanere aggiornata/o su tutti i prossimi video e per sostenere il nostro canale... così potremmo sapere che i nostri contenuti ti sono stati utili 💖💙

Al prossimo video,
Angelo e Sara ♡

Rimaniamo in contatto ✨
FB: https://www.facebook.com/ilviaggiointeriore7
IG:https://www.instagram.com/ilviaggiointeriore

#yoga #yogaperlaschiena #anukalana