AMINOÁCIDOS ESENCIALES ¿Para qué sirven? ¿Los necesitamos?
¡Hola familia deportista! ¿Sabes qué son los aminoácidos? En este video te explicaremos un poco de todo, sobre qué son los aminoácidos esenciales y para qué sirven, tipos de aminoácidos, beneficios, cuándo tomarlos y dosis recomendada promedio. Para poder implementarlos en tu dieta es muy importante saber los valores nutricionales del producto o consultar con tu nutricionista deportivo.
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Suplementos mencionados en el video:
⏩ Aminoácidos esenciales Comprimidos: https://bit.ly/2GkL91Z
⏩ Impact EAA: https://bit.ly/30kKN2p
Agenda:
00:00 Intro
00:40 ¿Porqué necesitas proteínas?
01:03 Funciones de la proteína
01:17 ¿Qué son los aminoácidos?
01:38 Aminoácidos Esenciales
02:10 Beneficios
02:33 ¿Cómo consumirlos?
03:01 Dosis
03:14 ¿Hay efectos secundarios?
03:35 Conclusión
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