¡5 EJERCICIOS para MEJORAR tu juego de PIES en TENIS! 🦶 | Tenis footwork workout
En este vídeo veremos la importancia que tiene el trabajo de pies en el Tenis o también conocido como Footwork. Veremos también las capacidades que debe tener un tenista para ser bueno (agilidad, movilidad, coordinación, capacidad de reacción ...) así como las diferentes fases del juego de pies (split step, posición de espera, pasos de recuperación, sprint ..) . Finalmente veremos 5 ejercicios de Footwork que nos permitirán desarrollar las capacidades necesarias en tenis en las diferentes fases del juego de pies que se dan en partidos de tenis (escalera de agilidad, técnica de carrera, trabajo del tiempo de reacción, cambios de velocidad y cambios de dirección y polimetría)
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