Selbstbewusstsein stärken durch Affirmationen - geführte Meditation

Selbstbewusstsein stärken - hier zum Kurs:
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In diesem Video geht es um Affirmationen für ein gesundes Selbstbewusstsein.
Affirmationen sind positive Selbstbekräftigungen. Ein selbstbejahender Satz, den man immer wieder zu sich selbst sagt, um sich selbst bzw. seine Gedanken neu zu ordnen.

So wie durch negative Aussagen aaus der Vergangenheit (meist der frühen Kindheit) bestimmte Glaubenssätze in uns gewachsen sind, die unser Selbstbild entscheidend geprägt haben, so können wir auch heute bewusst neue, heilsame Sätze in uns aufnehmen.

Sätze aus der Kindheit wie z.B. „Du kannst nicht singen.“
„Du bist immer so ungeschickt.“
"Du Tollpatsch!"

Diese Sätze können zu selbsterfüllenden Prophezeihungen werden.

Wenn du es oft genug gehört hast, glaubst du es und nimmst es als wahr an. Genau diese Technik kannst du sinnvollerweise bei Affirmationen anwenden. Du programmierst dich damit quasi um auf eine neues, hilfreicheres Programm.

Verantwortlich für unsere Programmierung sind unsere Überzeugungen, Einstellungen und Glaubenssätze.
Denn unser Denken, Fühlen und Handeln hängen wechselseitig zusammen.
Wenn ich mein Denken ändere, ändere ich auch mein Fühlen und mein Handeln.
Die Anwendung von Affirmationen ist somit eine einfache und bekannte Methode und wird erfolgreich im Mentaltraining, in der psychologischen Behandlung bzw. Psychotherapie, im NLP und in der Hypnose eingesetzt.

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Dieses Video dient ausschließlich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.