3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215
💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 Welche Aspekte für die Selbstregulation essenziell sind
🔸 Welche Rolle Präsenz im Hier und Jetzt spielt, und wie sie trotz Trauma gelingen kann
🔸 Warum Achtsamkeit gegenüber unserem Körper so wichtig ist
🔸 Inwiefern soziale Interaktion grundlegend ist für Selbstregulation
SHOWNOTES:
Trauma & chronische Krankheiten // Podcast #79:
https://youtu.be/zhd3T-6CtJQ
Wenn dein Körper zu dir spricht // Podcast #184:
https://youtu.be/CdV5swFjw_E
Selbstbestimmung & Verbundenheit // Podcast #87 | Bindung und Autonomie:
https://www.youtube.com/watch?v=5Ynw3PfAlCA
Therapeutische Beziehung, destruktive Anteile & Bindung // Podcast #152:
https://www.youtube.com/watch?v=-V9KYMX2yQI
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